Diéta na ekzémy

Správny výber tukov je kľúčom k úspešnej liečbe ekzému. Pacienti s ekzémom trpia nedostatkom predovšetkým esenciálnych mastných kyselín.

Existuje niekoľko dôvodov tohto nedostatku..

Po prvé, pacienti majú slabú schopnosť asimilovať tuky..

Po druhé, v strave pacienta často nie je dostatok esenciálnych mastných kyselín..

Sme s vami a musíme vyplniť túto medzeru.

Prečo je také dôležité kompenzovať nedostatok mastných kyselín? - pýtaš sa.

Pretože esenciálne mastné kyseliny sú hlavnou protizápalovou silou v tele. Ochladzujú viditeľný zápal na pokožke a neviditeľný zápal vnútorných orgánov a tkanív.

V prvom rade by ste sa mali vzdať konkurencie zdravých tukov. Lacné rastlinné oleje, margarín, tuky na varenie a iné tuky neprirodzeného pôvodu podporujú zápaly v tele.

NAJVÝZNAMNEJŠÍM A NEPRIAMYM PROTIZápalovým prostriedkom pre ECZEMU JE KRÁĽOVNÁ TUKOV - OMEGA-3!

Je bohatá na mastné ryby severných morí. Najlepším zdrojom rastlinných omega-3 sú vlašské orechy, ľanové semienko a chia semienka. Rastlinná potrava bohužiaľ obsahuje prekurzory Omega-3, ktoré nie každý dobre premení na plnohodnotné Omega-3. Preto sa uprednostňujú zdroje živočíšneho pôvodu.

Spolu s jedlom je možné Omega-3 získavať z doplnkov: rybí olej vo forme kapsúl alebo v tekutej forme. Posledne uvedené sa môže pridať do zeleninových koktailov. Denná dávka je 2 000 až 4 000 mg (EPA / DHA)..

Ďalšou dôležitou súčasťou liečby ekzémov je kyselina gama linolénová (GLA). Posledná z nich má tiež protizápalové vlastnosti. Najobľúbenejšími zdrojmi GLA sú pupalkový olej, brutnákový olej a olej z čiernych ríbezlí. Dávka GLA by mala byť ¼ dávky omega-3 (EPA / DHA). Medzi ďalšie zdroje GLA patria semená a orechy.

Na podporu úplného vstrebávania esenciálnych mastných kyselín je potrebná podporná skupina vo forme prírodných tukov a vitamínov rozpustných v tukoch. Posledne uvedené zahŕňajú hviezdne vitamíny D, K, A a určite vitamín E. Tieto vitamíny majú mierny imunomodulačný a antioxidačný účinok. Nielen to, prítomnosť vitamínov rozpustných v tukoch je nevyhnutná pre úplné vstrebanie minerálov..

Tí, ktorí majú ekzém, potrebujú najmä minerály ako zinok, horčík a síra. Zinok je nevyhnutný pre hojenie pokožky a zlepšuje vstrebávanie GLA. Nedostatok zinku je obzvlášť častý u vegetariánov. Je to preto, že celozrnné výrobky, orechy a strukoviny majú tendenciu viazať zinok. To sťažuje vstrebávanie. Spolu s potravinami bohatými na zinok môžete brať aj zinkové prípravky. Dávka pre dospelých je 30 mg x 2-krát denne (spolu s 3 mg medi), pre deti 5-10 mg x 2-krát denne (spolu s 2 mg medi)..

Som si celkom istý, že v dnešnej dobe má takmer každý nedostatok horčíka. Ale horčík má protizápalový účinok a poskytuje v tele viac ako 200 chemických reakcií. Členovia mojej rodiny pravidelne užívajú 500 mg citrátu horečnatého denne..

Síra môže tiež využiť svoje liečivé schopnosti na liečbu ekzémov. Tento minerál má bohaté schopnosti. Síra sa používa na artritídu a alergické ochorenia. Je súčasťou aminokyselín, ktoré sa podieľajú na eliminácii toxínov: metionínu a cysteínu. Síra viaže kolagénové vlákna, a tým robí pokožku pružnou. Síra opravuje poškodenú pokožku a jazvy.

Síra sa môže užívať vnútorne vo forme metylsulfurmetánu (MSM) od 1 000 do 6 000 mg denne. Vonkajšie aplikácie síry sa najlepšie uskutočňujú vo forme kúpeľov síranu horečnatého (epsomská soľ). V takom prípade je síra aj horčík pokožkou priamo absorbovaná. Pre upokojujúci a detoxikačný kúpeľ začnite jednou šálkou epsomskej soli a postupne vypracujte až šesť šálok na kúpeľ.

Zdá sa, že dermatológ vyberie lokálnu liečbu ekzému. Naozaj dúfam, že to nebudú hormonálne krémy. Napriek tomu nemáme právo nespomenúť liečivý účinok kokosu. Môže sa použiť rôznymi spôsobmi: vypite kokosovú vodu, povarte s kvalitným kokosovým olejom a naneste si ju na pokožku. V prípade, že taký olej nemáte k dispozícii alebo nie je dostupný (aj keď je lacnejší ako drahé krémy), je aloe známa a dostupná pre všetkých. Naneste na pokožku čerstvé rastlinné želé alebo gél s vitamínom E..

Renomovaný lekár prírodnej medicíny Patrick Holford zdôrazňuje najlepšie a najhoršie jedlá pre ekzémy.

Začnem tým najhorším: cukor a biela múka, kofeínové nápoje, alkohol, mliečne výrobky (pre väčšinu pacientov), ​​mäso.

Najlepšie jedlá: Mastné ryby (losos, sardinky, sleď, makrela), dedinské vajcia (ak sú alergické), kurkuma, zázvor, červená cibuľa, cesnak, ovocie so zameraním na bobule, zelenina s dôrazom na zelenú, ľanové semienko a chia semienko (chia ).

Nechajte sa týmito pokynmi viesť na vašej ceste k úplnému vyliečeniu ekzému..

Ak považoval tento článok za užitočný, potom premýšľaj o svojich blízkych. Zdieľajte ich s nimi kliknutím na tlačidlá sociálnych médií. S pozdravom

O.I.Sineva, kandidát lekárskych vied - doktor, špecialista na prírodnú medicínu

Živočíšne tuky na ekzémy: ryby, hus, medveď

Liečba ľudovými prostriedkami vždy pomohla vyrovnať sa s dermatologickými chorobami. Používanie rybieho oleja na ekzémy, ako aj iných druhov výrobkov, sa dá z tohto nepríjemného ochorenia vyliečiť. Ľudia s týmto ochorením majú nedostatok mastných kyselín, preto ich treba doplňovať..

Dôležitosť

Ekzém je kožné ochorenie, ktoré vzniká v dôsledku alergickej reakcie tela na vonkajšie a vnútorné podnety. Nedostatok tuku sa vyskytuje z dvoch dôvodov:

  • sú slabo absorbované telom;
  • ich počet v strave nie je dostatočný.

Výsledkom je, že ekzém sa stáva ťažšie zvládnuteľným. Faktom je, že tuky sú vynikajúcim protizápalovým činidlom, ktoré má priaznivý účinok na pokožku..

  1. To však neznamená, že sú všetky vhodné na liečbu..
  2. Rastlinný olej, margarín a chemikálie vyrobené chemickou metódou v boji proti ekzémom nepomôžu.
  3. Vyberte si iba prírodné prostriedky.

Ryby

Táto látka obsahuje veľa užitočných vitamínov a minerálov.

Omega-3, Omega-6 sú polynenasýtené mastné kyseliny, ich obsah v rybom oleji je dosť vysoký. Ale napriek tomu je prvý považovaný za najužitočnejší pre ľudské telo..

Jeho nedostatok ovplyvňuje mnoho životne dôležitých procesov. Koža trpí: objavuje sa suchosť, rany sa hoja dlhšie.

Vďaka vysokému obsahu Omega-3 je rybí olej na ekzém vynikajúcim liekom. Existuje niekoľko spôsobov, ako tento nástroj použiť:

  • Pri pravidelnom príjme rybieho oleja sa môžete zbaviť škvŕn od ekzému. Musíte piť 1200 mg produktu trikrát denne najmenej mesiac, potom si dajte pauzu dva týždne.
  • Táto látka sa často používa na prípravu liečivej masti. Vezmite veľkú lyžicu čistého dechtu, tri lyžice rybieho oleja, jednu lyžicu jablčného octu. Ingrediencie dobre premiešame. Zmes sa nanesie na gázovú obrúsku, potom sa na zapálené miesta aplikuje obväz.
  • Na terapeutické použitie musíte zmiešať rybí olej a sadrový prášok, aby ste získali zmes podobnej konzistencie ako kyslá smotana. Postihnuté miesto je potrebné zapariť, masť natrieť na papierové listy, priložiť na rany a zaistiť obväzom. Postup sa musí opakovať pred spaním 10 dní..
  • V rúre pečieme 3 vlašské orechy, kým nebudú tmavohnedé. Potom ich rozdrvte a zmiešajte s 1 malou lyžicou rybieho oleja. Týmto nástrojom namažte postihnuté miesta.

Okrem toho môžete do stravy pridať mastné ryby. Omega-3 sa nachádza vo vlašských orechoch a ľanových semienkach, ale sú to rastlinné tuky. Na liečbu ekzémov je lepšie zvoliť látky živočíšneho pôvodu.

Gusiny

Liečba husím tukom je čoraz populárnejšia. Je to ekonomický prostriedok s mnohými zdravotnými výhodami:

  • posilňuje imunitný systém,
  • priaznivo pôsobí na pokožku, zvlhčuje ju,
  • obnovuje pokožku po popáleninách,
  • je to prírodný produkt, ktorý neobsahuje škodlivé látky.

Vďaka svojej schopnosti obnovovať pokožku je husí tuk na ekzém nepostrádateľným liekom.

Používa sa na prípravu rôznych liekov:

  • Husací tuk sa zmieša s jedlovým olejom v pomere 2 ku 1. Ingrediencie by sa mali dobre premiešať. Výsledný produkt sa nanáša na rany (mokrým ekzémom) v dosť silnej vrstve, na vrchu sa omotá obväzmi a nechá sa pôsobiť cez noc. Stojí za to používať tento prostriedok 2-3 týždne. Veľmi dobre pomáha pri vlhkých ekzémoch, preležaninách a vyrážkach po plienkach..
  • Pri suchom ekzéme možno husací tuk jednoducho namazať na postihnuté miesta..

Tento produkt sa používa v kozmeteológii, medicíne a varení. Jeho vnútorné užívanie pomáha obnoviť imunitný systém oslabený pri ekzémoch. Vďaka tomu je zotavenie rýchlejšie..

Medvedí

Odpradávna bol tento produkt považovaný za neuveriteľne zdravý. Používa sa na mnoho chorôb: prechladnutie, zápal pľúc, pľúcne choroby a nedostatok vitamínov.

V súčasnosti sa medvedí tuk pridáva do mnohých liekov. Obsah rôznych mnohých užitočných látok, vitamínov a stopových prvkov robí tento produkt veľmi cenným.

Môžu byť liečené zvonka aj zvnútra. Pri ekzémoch sa medvedí tuk používa takto:

  • Na rany sa nanáša zmes medvedieho tuku s tinktúrou propolisu (koncentrácia 1k1), mazať niekoľkokrát denne.
  • Na zápaly sa môže aplikovať čistý produkt. To pomôže zvlhčiť a napraviť zapálenú pokožku. Čím skôr to začnete robiť, tým rýchlejšie ochorenie ustúpi..

Tento výrobok nemá prakticky žiadne kontraindikácie, môže sa použiť na liečbu mnohých chorôb. Nemôžete používať medvedí tuk s intoleranciou a žlčovými kameňmi.

Je potrebné začať liečbu touto látkou postupne, aby ste včas zaznamenali negatívne reakcie tela a zvolili iný liek.

Iné prostriedky

Na odstránenie ekzému sa používajú aj iné lieky vrátane rôznych tukov:

  • Vezmite masť, jazvečí tuk, jedľový olej. Všetko je dobre premiešané a aplikované na poškodenie 2-3 krát denne. Postup sa musí opakovať každý deň po dobu jedného mesiaca..
  • Zmiešajte 2 polievkové lyžice bravčového tuku s dvoma bielkovinami, pridajte liter tinktúry celandínu a 100 g nočného oleja. Výsledná zmes by sa mala lúhovať dva dni. Pri ďalšom používaní pomôže dosiahnuť úplné zotavenie a zabráni vzniku jaziev a jaziev..

Mnoho tukov a olejov je možné nanášať na pokožku v čistej forme, vždy však buďte opatrní. Najlepšie je navyše skontrolovať stravu a zahrnúť potraviny, ktoré obsahujú zdravé tuky..

V takom prípade je najlepšie uprednostniť mastné ryby pred mäsom..

Použitie akýchkoľvek tukov má priaznivý vplyv na stav pokožky, zvlhčuje ju a podporuje rýchlu regeneráciu.

Je však potrebné pripomenúť, že pred použitím sa musíte poradiť s lekárom a vykonať test citlivosti pokožky. V opačnom prípade môže byť výsledok katastrofálny..

Môže rybí olej pomôcť ekzémom??

Mnoho ľudí na celom svete žije s kožnými ochoreniami vrátane ekzémov.

Aj keď sa ekzém bežne lieči krémami, perorálnymi liekmi alebo dokonca injekciami, ľudia s týmto ochorením často hľadajú prirodzenejší spôsob, ako zmierniť ich príznaky..

Štúdie našťastie preukázali, že pri ekzémoch môže pomôcť veľa zmien stravovania a životného štýlu..

Najmä rybí olej je obľúbeným doplnkom mnohých ľudí s ekzémom pre svoje silné protizápalové vlastnosti. Možno by vás však zaujímalo, či skutočne pomáha liečiť tento chronický stav pokožky..

Tento článok pojednáva o účinnosti užívania rybieho oleja na ekzémy.

Čo je to ekzém?

Atopická dermatitída, všeobecne známa ako ekzém, je zápalové ochorenie, ktoré postihuje pokožku.

Choroba je chronická a zvyčajne sa začína v ranom veku. Ekzém je pomerne častý s prevalenciou okolo 12% u detí a 7% u dospelých (1, 2).

Ekzém spôsobuje nepriaznivé príznaky, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť kvalitu života, vrátane silného svrbenia, sucha a začervenania kože. Môže tiež viesť k popraskaniu kože a léziám, ktoré vytekajú..

Tieto príznaky sa zvyčajne objavia vo vzplanutí a potom sa zmiernia počas obdobia remisie (3).

Môžu viesť k poruchám spánku a nálady a problémom so sebaúctou..

Jedna štúdia uskutočnená na dospelých dospelých v USA zistila, že diagnóza ekzému významne zvýšila pravdepodobnosť vzniku depresívnych symptómov a závažných psychologických porúch (4)..

Súčasné výskumy naznačujú, že príčina ekzému je multifaktoriálna. Predpokladá sa, že zohrávajú úlohu abnormality kožnej bariéry, dysregulácia imunitného systému, genetika a vplyvy na životné prostredie (5)..

Ekzém sa bežne lieči lokálnymi liečivými krémami, zvlhčovačmi, fototerapiou, ktorá vystavuje pokožku ultrafialovým lúčom (UV), a perorálnymi liekmi vrátane steroidov a imunosupresív (3, 5)..

Ekzém je zápalové ochorenie kože, ktoré spôsobuje rôzne príznaky vrátane svrbenia, sucha a zápalov kože.

Prečo rybí olej môže pomôcť ľuďom s ekzémom

Cieľom liečby ekzému je kontrolovať a zmierňovať príznaky a predchádzať vzplanutiam. Prevencia zápalu je kľúčom k liečbe ekzému, pretože tento stav sa považuje za zápalový stav kože (3)..

Zápal je normálna imunitná odpoveď, ktorá môže chrániť pred chorobami a infekciami. Chronický zápal však môže viesť k nepriaznivým účinkom na zdravie vrátane zvýšeného rizika chorôb (6).

Zápal pokožky prispieva k rozvoju ekzémov. Rybí olej je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú známe pre svoje silné protizápalové vlastnosti.

Ukázalo sa, že omega-3 mastné kyseliny, ako je kyselina eikosapentaénová (EPA) a kyselina dokosahexaénová (DHA), pôsobia proti zápalu niekoľkými spôsobmi, okrem iného aj inhibíciou produkcie zápalových proteínov (7).

Zatiaľ čo výskum pokračuje, mnoho štúdií preukázalo, že užívanie rybieho oleja pomáha ľuďom so zápalovými stavmi, ako je reumatoidná artritída a zápalové ochorenie čriev (IBD) (8, 9)..

Kvôli silnému protizápalovému potenciálu rybieho oleja niektoré štúdie preukázali, že tento doplnok môže tiež liečiť ekzémy, aj keď sú potrebné väčšie štúdie na potvrdenie tohto potenciálneho prínosu (10).

Výskum ukazuje, že rybí olej má silné protizápalové účinky. Doplnky z rybieho oleja teda môžu prospievať ľuďom s ekzémom.

Znižuje rybí olej príznaky ekzému??

Rybí olej je jedným z najpopulárnejších protizápalových doplnkov na trhu - a to z dobrého dôvodu. Výskum ukazuje, že môže pomôcť mnohým zápalovým stavom vrátane ekzémov.

Užívanie rybieho oleja môže byť prospešné pre ekzémy

Niekoľko štúdií zameraných na účinky doplnkov rybacieho oleja na ekzémy preukázalo sľubné výsledky. Je však dôležité poznamenať, že v tejto oblasti nie je dostatok výskumu a je potrebný ďalší výskum.

V prehľade 3 štúdií z roku 2012 o účinkoch suplementácie rybieho oleja na ekzémy sa zistilo, že liečba rybím olejom významne zlepšila kvalitu života a zmiernila svrbenie u ľudí s ekzémom (11).

Je však dôležité poznamenať, že vedci uznali, že sú potrebné dobre navrhnuté a rozsiahlejšie štúdie, ktoré by otestovali, či by sa mal ako alternatívna liečba ekzému odporúčať rybí olej (11)..

Predchádzajúca štúdia z roku 2002 s 22 hospitalizovanými ľuďmi s ekzémom zistila, že infúzna terapia rybím olejom viedla k významnému zlepšeniu závažnosti ekzému v porovnaní s infúziou sójového oleja (12).

Ďalšia 16-týždňová štúdia u ľudí so stredne ťažkým až ťažkým ekzémom zistila, že denná konzumácia omega-3 tukov, ako aj omega-6 tukov, zinku, vitamínu E a multivitamínov znížila závažnosť ekzému o viac ako 50% u viac ako 80% účastníkov. (13).

Pamätajte, že omega-3 tuky boli iba jednou zložkou tejto liečby, takže nie je známe, či bude mať liečba rovnaký účinok, ak sa bude používať samostatne..

Pozitívne výsledky preukázali aj štúdie na zvieratách. Štúdia na hlodavcoch zistila, že u potkanov s ekzémom, ktorým sa perorálne podával rybí olej 30 dní, sa preukázalo významné zlepšenie hydratácie pokožky a zníženie ich túžby po svrbení (14)..

Štúdia na myšiach navyše ukázala, že liečba DHA a EPA znížila skóre ekzému a znížila hladinu zápalových proteínov a imunoglobulínu E (IgE).

IgE je protilátka produkovaná imunitným systémom v reakcii na alergény a vysoké hladiny sú spojené s ekzémom (15, 16)..

Nezabudnite, že nie všetky štúdie preukázali pozitívne výsledky a je potrebné vykonať ďalší výskum, aby ste lepšie pochopili, ako môže rybí olej pomôcť ľuďom s ekzémom..

Rybí olej môže zabrániť ekzémom u batoliat a detí

Výskum ukázal, že užívanie doplnkov rybieho tuku počas tehotenstva môže pomôcť zabrániť ekzémom u dojčiat a detí (17).

V jednej štúdii tehotné ženy užívali 1,6 a 1,1 gramu EPA a DHA každý deň z priemeru 25 týždňov tehotenstva a prvých 3 - 4 mesiacov dojčenia..

Výsledky ukázali, že deti matiek, ktoré užívali doplnok, mali o 16% nižšie riziko ekzému počas prvého roka života v porovnaní s kontrolami (18).

V inej štúdii mali dojčatá žien, ktoré užívali 900 mg kombinovanej DHA a EPA z rybieho oleja od 21. týždňa tehotenstva do pôrodu, o 5% nižšie riziko vzniku ekzému v porovnaní s dojčatami matiek, ktoré dostávali placebo (19).

V prehľade 8 štúdií, ktoré zahŕňali 3 175 detí, sa okrem toho zistilo jednoznačné zníženie výskytu ekzémov u dojčiat a detí do 36 mesiacov, ktorých matky užívali rybí tuk počas tehotenstva, v porovnaní s tými, ktorých matky to neužívali (20 ).

Nie všetky štúdie však uvádzali priaznivé účinky, pričom jedna štúdia preukázala, že konzumácia rybieho oleja počas tehotenstva môže u detí zvýšiť riziko ekzémov (21).

Je potrebné vykonať ďalší výskum skôr, ako bude možné odporúčať doplnky rybieho oleja počas tehotenstva ako liečbu detského ekzému..

Doplnky z rybieho oleja môžu zmierniť príznaky ekzému a znížiť riziko ekzému u dojčiat a detí. Je však potrebný ďalší výskum.

Ako používať rybí olej na liečbu ekzémov

Okrem potenciálnych výhod spojených s liečbou ekzémov môže užívanie doplnkov rybieho oleja poskytnúť zdravotné výhody aj inými spôsobmi, vrátane zlepšenia zdravia srdca a zníženia zápalu (22)..

Vzhľadom na nedostatok súčasných výskumov o doplnení rybieho oleja u ľudí s ekzémom nie je k dispozícii veľa informácií o najefektívnejšom dávkovaní na tento účel..

Staršia štúdia zistila, že dávka 5 500 mg DHA denne počas 8 týždňov mala za následok úľavu od príznakov ekzému, zvýšenie hladiny omega-3 tukov v krvi a potlačenie produkcie IgE protilátok. Aktualizované informácie o dávkovaní však nie sú dostatočné (23).

Výskum tiež ukazuje, že užívanie až 4 500 mg rybieho oleja, ktoré obsahuje až 2 070 mg DHA a 1 600 mg EPA, je bezpečné počas tehotenstva a môže pomôcť znížiť ekzém u detí (20).

Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) odporúča konzumovať omega-3 mastné kyseliny v kombinovanej forme, konkrétne DHA a EPA až do 3 000 mg denne a nie viac ako 2 000 mg z doplnkov. Mnoho štúdií však použilo vyššie dávky bez vedľajších účinkov (24).

Väčšina doplnkov na trhu obsahuje asi 1 000 mg koncentrátu rybieho oleja na porciu, čo poskytuje rôzne množstvá EPA a DHA v závislosti od doplnku. Niektoré doplnky obsahujú viac DHA, zatiaľ čo iné obsahujú viac EPA.

Pretože sa množstvo môže líšiť podľa doplnku, musíte si prečítať štítok, aby ste presne vedeli, koľko EPA a DHA naraz užívate..

Poraďte sa so svojím zdravotníckym pracovníkom a zistite, koľko rybieho oleja by ste mali denne konzumovať na liečbu ekzémov..

Prevencia

Rybí olej je obľúbeným doplnkom a pre väčšinu ľudí sa považuje za bezpečný.

Štúdie ukazujú, že keď sa užívajú dávky 4 až 5 gramov denne, doplnky rybieho oleja nesúvisia so žiadnymi nepriaznivými vedľajšími účinkami (22, 24)..

U niektorých ľudí sa môžu počas užívania rybieho oleja vyskytnúť menšie zažívacie príznaky, ako sú zažívacie ťažkosti a hnačky, aj keď väčšina ľudí to znáša dobre bez vedľajších účinkov..

Rybí olej však môže predĺžiť čas zrážania krvi, čo môže spôsobiť interakcie s liekmi na riedenie krvi, ak sa užívajú vo vysokých dávkach (25).

Tiež, ak ste alergický na ryby alebo mäkkýše, obráťte sa na svojho lekára skôr, ako začnete užívať doplnky z rybieho oleja (25)..

Vzhľadom na to, že existujú správne informácie o správnom dávkovaní rybieho oleja na liečbu ekzémov, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Rybí olej je považovaný za bezpečný doplnok, môže však vo vysokých dávkach interagovať s liekmi na zriedenie krvi.

Zhrňte

Ekzém môže mať negatívny vplyv na kvalitu vášho života, preto je dôležité toto chronické zápalové ochorenie kože správne liečiť a kontrolovať.

Zatiaľ čo konvenčné lieky sú zvyčajne hlavnou liečbou ekzémov, určité výhody môžu poskytnúť prírodné lieky, ako napríklad rybí olej..

Zatiaľ čo výskum používania rybieho oleja na zmiernenie príznakov ekzému ukázal sľubné výsledky, je potrebný ďalší výskum, aby sme úplne pochopili, ako môže rybí olej pomôcť ľuďom s ekzémom..

Ak chcete vyskúšať rybí olej na ekzémy, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako si kúpite doplnok lokálne alebo online..

Bol tento článok pre vás užitočný? Zdieľajte ho s ostatnými!

12 prírodných liekov na ekzémy, ktoré si môžete vyrobiť priamo doma

Domáce lieky!

Čo je to ekzém?

Ekzém je zdravotný stav, ktorý spôsobuje zápal a podráždenie pokožky. Pokožka osoby trpiacej týmto ochorením je suchá, svrbivá, sčervenie a praskne. Najbežnejším typom ekzému je difúzna alebo atopická dermatitída. Asi 90% pacientov sú deti do 5 rokov. U detí sa vyrážka objavuje na tvári, dlaniach, chodidlách a pokožke hlavy. U dospelých pod kolenami, lakťami, krkom, dlaňami a chodidlami. Toto ochorenie sa však dá zvládnuť vhodnou liečbou..

Hlavné príznaky sú:

Príznaky spoločné pre dospelých a deti:

  • Sčervenanie a zápal kože
  • Svrbivé kožné škvrny
  • Zmena farby kože
  • Vzhľad hustých šupinatých alebo chrastovitých rán
  • Malé pľuzgiere (ktoré majú tendenciu mokvať)

Príčiny ochorenia:

Skutočné príčiny ekzémov stále nie sú známe. Toto ochorenie sa javilo ako rodinné, spolu s alergiami a astmou. Príznaky ekzému sa môžu zhoršovať, čo môže byť reakciou na určité faktory. Niektoré z nich sú:

  • Alergény, ako sú zvieracie srsť a lupiny, plesne, peľ, ako aj potraviny ako pšenica, vajcia, mliečne výrobky a orechy.
  • Dráždivé látky pre pokožku: parfumy, chemikálie, kozmetika obsahujúca alkohol, drsné mydlá, syntetické a vlnené odevy.
  • Stres
  • Príliš horúce alebo studené podnebie
  • Horúce kúpele

Liečte ekzémy podľa toho, aké závažné sú príznaky.

Drobné príznaky je možné liečiť rôznymi domácimi receptami alebo lokálnymi krémami.

Domáce prírodné lieky na ekzémy:

Existuje niekoľko prírodných liekov, ktoré vám môžu pomôcť liečiť podráždenie pokožky a ďalšie problémy spôsobené ekzémom..

1. Aloe šťava

Gél, podobne ako šťava, ktorú získate z rastliny aloe vera, ak si odtrhnete list, sa od nepamäti používa na ošetrenie popálenín, rán a iných kožných ochorení. Pôsobí upokojujúco a hojivo a môže vám pomôcť liečiť účinky ekzémov. Aplikácia gélu z aloe vera na postihnuté miesta zmierni svrbenie a na suchú šupinatú pokožku bude mať tiež hydratačný účinok ako krém..

  • Najlepšie je použiť čerstvú šťavu z aloe vera, ktorá sa získava z listov rastliny..
  • Všetko, čo musíte urobiť, je rozrezať hárok na polovicu, aby ste vytlačili gélovú bezfarebnú látku obsiahnutú v hárku..
  • Gél naneste na postihnutú pokožku a nechajte pôsobiť niekoľko minút.
  • Pravidelné nanášanie šťavy z aloe vera na pokožku bude mať upokojujúci účinok a tiež zmierni začervenanie..

2. Kokosový olej

Ak si chcete skutočne liečiť pokožku a zbaviť sa svrbenia, budete potrebovať vysoko kvalitný za studena lisovaný organický kokosový olej. Tento olej je účinnejší ako drahé krémy a krémy na ekzémy. Hlavným dôvodom použitia kokosového oleja lisovaného za studena je, že pri lisovaní za studena si všetky vitamíny, minerály a enzýmy oleja zachovávajú svoje vlastnosti..

  • Vezmite dostatočné množstvo kokosového oleja, naneste rovnomerne na postihnuté a suché oblasti pokožky na tele.
  • Nechajte to na pokožke 10-15 minút, aby sa olej do pokožky vstrebal.
  • Pretože je olej lisovaný za studena, je tvrdej konzistencie. Po nanesení na pokožku sa však ľahko roztopí.
  • Pokračujte v procedúre dvakrát až trikrát denne, kým nepocítite zníženie podráždenia a svrbenia.

3. Dajte si výnimočne teplý kúpeľ

Ak trpíte podráždením pokožky alebo ekzémami, zabudnite na studené kúpele. Studený kúpeľ vašu pokožku rýchlo vysuší. Mali by ste tiež pridať sedatíva do teplého kúpeľa, aby ste znížili pocit pálenia a bolesť, ktorú vám trápenie spôsobuje..

  • Do kúpeľa môžete pridať lyžicu sódy bikarbóny. Zmierni svrbiacu pokožku.
  • Do teplého kúpeľa je možné pridať aj čistú alebo dokonca mletú masť. Na suchú pokožku bude mať upokojujúci účinok..

4. Tekutý vitamín E

Tekutý vitamín E je tiež veľmi účinný pri liečbe ekzémov. Užívanie tekutého vitamínu E je tiež dôležité pre vás, pretože obsahuje prírodné tokoferoly. Môžete tiež použiť kapsuly extrakciou oleja, ktorý obsahujú.

  • Naneste dostatočné množstvo tekutého vitamínu E na postihnutú pokožku a nechajte pôsobiť 15 minút.
  • Olej ovplyvní pokožku, zmierni nielen svrbenie, ale aj ďalšie príznaky ekzému.
  • Na dosiahnutie výsledkov nanášajte olej trikrát denne..

5. Zlato

Med je prírodná zložka, ktorá sa v Indii používa hlavne na liečbu mnohých rôznych stavov pokožky. Je tiež celkom účinný pri znižovaní podráždenia pokožky ekzémom..

  • Ak sa chcete čo najskôr zbaviť ekzému, je dôležité kúpiť si čistý organický med..
  • Najskôr postihnuté miesta dôkladne opláchnite a vysajte.
  • Naneste med priamo na postihnutú pokožku. Nechajte pôsobiť 10 minút, potom zmyte teplou vodou.
  • Procedúru opakujte trikrát až štyrikrát, aby ste dosiahli rýchle výsledky a zmiernili svrbenie..

6. Kúpele so soľou epsom

Ideálne je pre vás urobiť si detoxikačný kúpeľ alebo namočiť telo vo vode s obsahom rôznych solí, aby ste znížili podráždenie a suchosť pokožky. To pokožku nielen upokojí, ale aj zahojí..

  • Použite dve čajové lyžičky epsomovej alebo horečnatej soli do vedra s teplou vodou. Ďalej pridajte jednu čajovú lyžičku morskej soli a niekoľko kvapiek kokosového alebo olivového oleja. Všetko dôkladne premiešajte s vodou.
  • Na zníženie podráždenia a vyliečenie pokožky si každý deň doprajte osviežujúci kúpeľ v tejto vode.

7. Olivový olej

Čistý organický olivový olej má protizápalové vlastnosti a zmierňuje začervenanie pokožky.

  • Naneste dostatočné množstvo olivového oleja na postihnutú pokožku. Nechajte pôsobiť na pokožke tri až štyri minúty.
  • Ľahkými ťahmi vtierajte olej do pokožky.
  • Potom vezmite teplý uterák, položte ho na postihnuté miesta a nechajte ho na pokožke, kým látka nevychladne..
  • Zvyšný olej môžete umyť vodou (izbová teplota) a handričkou.
  • Aby ste sa čo najskôr zbavili svrbenia a podráždenia, urobte tento postup raz denne po dobu jedného týždňa..

8. Organická uhorka

Uhorka je prírodná zložka, ktorá upokojí a vylieči vašu pokožku. Šťava z uhoriek má upokojujúci účinok a zmierňuje podráždenie pokožky. Uistite sa, že používate organickú uhorku.

  • Uhorku nakrájajte na tenké, okrúhle plátky a položte ich na postihnutú šupku.
  • Nechajte pôsobiť jednu až dve hodiny. Opakujte každý deň, aby ste pokožku upokojili.
  • Môžete tiež použiť uhorkovú šťavu a aplikovať ju na postihnuté miesta pomocou bavlnenej látky alebo gázy.

9. Harmanček

Ďalším populárnym liekom na ekzém je harmanček. Zmierni zápal, podráždenie a svrbenie pokožky.

  • Pridajte si do kúpeľa každý deň niekoľko kvapiek čistého harmančekového oleja, aby ste znížili podráždenie a svrbenie.
  • Harmančekový olej môžete tiež masírovať každý deň na postihnutú pokožku.
  • Pripravte si harmančekový vývar: sušené kvety harmančeka zalejte vriacou vodou. Necháme lúhovať 10 minút.
  • Potom navlhčite vatové tampóny pripraveným vývarom, naneste ich na postihnuté miesta a nechajte pôsobiť 10-15 minút. Robte to bežne trikrát až štyrikrát denne po dobu jedného týždňa. Predídete tak rozšíreniu ďalšieho podráždenia..

10. Jablčný ocot

Jablčný ocot je zložka, ktorá má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti. Zmierni svrbenie a podráždenie pokožky.

  • Zmiešajte jablkový ocot s vodou (jedna k jednej) a naneste na postihnutú pokožku.
  • Toto zloženie nechajte pôsobiť na pokožke 30 minút a potom vysajte. Ak chcete dosiahnuť viditeľné výsledky, postup opakujte dvakrát až trikrát denne po dobu jedného týždňa..

11. Neem a kurkuma

Neem alebo listy indickej ľalie sú veľmi účinné pri liečbe podráždenia, zápalu a začervenania pokožky. Je to najlepší domáci liek na ekzémy. Kurkuma má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť pokožku a zmierniť zápal.

  • Zlomte neemové listy a vytlačte z nich šťavu. Teraz túto šťavu zmiešajte s lyžičkou prášku z kurkumy bio.
  • Pridajte lyžičku olivového alebo kokosového oleja.
  • Naneste kompozíciu na postihnutú pokožku a nechajte pôsobiť 30-45 minút.
  • Potom opláchnite teplou vodou a osušte. Ak chcete úplne zmierniť svrbenie a podráždenie, opakujte postup dvakrát denne počas desiatich dní.

12. Rybí olej

Doplnky z rybieho oleja obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú účinné pri liečbe ekzémov. To vylieči zápal a zníži podráždenie pokožky..

  • Užívajte jeden alebo dva doplnky denne po obede a večeri, aby ste zmiernili problémy s ekzémami.
  • Pre rýchlejšie výsledky pridajte do svojej stravy lososa, tuniaka, makrelu, sardinky, ančovičky atď..

Ste podráždení a nepríjemne vás trápi začervenanie, suchá a šupinatá pokožka na tele? Hľadáte účinné prírodné lieky na ekzémy? Potom vyskúšajte niektoré z vyššie spomenutých prírodných liekov, ktoré vás navždy zbavia kožných problémov..

Ekzém - alternatívne metódy a metódy liečby

Dobré popoludnie, milí domáci. Hovorme o liečbe ekzému ľudovými prostriedkami. Ekzém je všeobecný pojem používaný na označenie rôznych kožných stavov spojených s podráždením a zápalom pokožky. Zvyčajne, ak je na rukách a tele prítomný ekzém, pokožka je suchá, začervenaná, podráždená a niekedy sa objavia pľuzgiere alebo chrasty. Môže dôjsť k porušeniu pigmentácie.

Termín ekzém sa často používa ako synonymum dermatitídy, čo v doslovnom preklade znamená „zápal kože“. Ekzém je charakterizovaný začarovaným cyklom od svrbenia po poškriabanie, vďaka čomu je stav mimoriadne nepríjemný a predĺžený..

Koža a sliznice sú prvou ochrannou bariérou, ktorú musia patogény prekonať, aby dosiahli svoj cieľ. Koža sa skladá z epidermis (povrchová vrstva) a dermis (hlboká vrstva). Zdravá derma a pokožka sa skladá z buniek naplnených tekutinou, medzi nimi tkanivami a látkami, ktoré zabezpečujú jej schopnosť zadržiavať vlhkosť..

Prečo sa objavuje ekzém??

Ak trpíte ekzémom, je pravdepodobné, že vaša pokožka bude produkovať menej tuku (mazu), čo znižuje schopnosť zadržiavať vodu. To vedie k rozšíreniu priestoru medzi bunkami, samy sa zmenšia a stratia obsiahnutú tekutinu.

To všetko znižuje odolnosť pokožky voči baktériám a dráždivým látkam a ľahko sa do nej dostanú. Mydlá a pracie prostriedky preto môžu ekzémy ešte zhoršovať, pretože ďalej znižujú tvorbu lipidov a urýchľujú sušenie pokožky, čo vedie k začervenaniu a popraskaniu..

Existujú rôzne typy ekzémov, najbežnejšia je difúzna neurodermatitída. Ekzém je častý u detí a je dedičný alebo alergický, môžu sa však vyskytnúť aj ekzémy u dospelých.

Aj keď existuje množstvo účinných konvenčných spôsobov liečby a liečby ekzémov, väčšina pacientov hľadá prírodnú alternatívu. Prírodné domáce lieky na ekzémy sú zamerané na spevnenie pokožky, zvýšenie jej vlhkosti, ako aj na zmiernenie špecifických problémov, ako sú svrbenie a zápal..

Ďalej o prírodných terapiách.

Liečba ekzému olejmi

Liečba ekzému kokosovým olejom

Kokosový olej je prírodné antibakteriálne činidlo, ktoré môže byť veľmi užitočné pri liečbe ekzémov.

Okrem toho je to vynikajúci prostriedok na zvlhčenie pokožky a vyplnenie prázdnych medzibunkových priestorov. Štúdie preukázali, že lokálna aplikácia kokosového oleja na ekzém znižuje počet stafylokokových baktérií, čo zase dramaticky znižuje riziko infekcie.

Aplikujte kokosový olej raz alebo dvakrát denne, aby bola pokožka dobre hydratovaná. Pri výbere venujte osobitnú pozornosť kvalite kokosového oleja, ktorý musí byť extra panenský alebo lisovaný za studena.

Liečba ekzému jojobovým olejom

Aj keď je kokosový olej skutočne skvelým hydratačným krémom na ekzémy, je to veľmi osobný prostriedok a účinky kokosového oleja nie sú vždy dostatočné. Ak je to tak, môžete vyskúšať jojobový olej. V skutočnosti to nie je olej, ale tekutý vosk..

Jeho charakteristickým znakom je, že preniká hlboko do pokožky a jej štruktúra je veľmi podobná tuku, ktorý naša pokožka prirodzene produkuje (mazu). Skladá sa z mastných kyselín s dlhým reťazcom a mastných alkoholov a je mimoriadne silným zvlhčovačom..

Prítomnosť alkoholov by tu nemala byť znepokojená, pretože mastné alkoholy nie sú škodlivé pre pokožku, na rozdiel od silných alkoholov, ako sú metanol, izopropylalkohol a benzylalkohol..

Naneste malé množstvo jojobového oleja na ruky a jemne masírujte postihnuté miesto, aby olej pomohol preniknúť do pokožky. Je veľmi koncentrovaný a nepotrebuje veľa. Na zmiernenie ekzému nanášajte trikrát denne.

Liečba slnečnicového oleja na ekzémy

Slnečnicový olej (nerafinovaný), aplikovaný lokálne, stimuluje bariérovú funkciu pokožky a pomáha v nej zadržiavať vlhkosť. Okrem toho priaznivo ovplyvňuje svrbenie a zápaly..

Aplikujte slnečnicový olej dvakrát denne, na čisto umyté a mierne navlhčené telo. Nepoužívajte olej, ak ste alergický na semená!

Liečba ekzému pomocou rybieho oleja

Rybí olej sa odporúča na zníženie závažnosti ekzému, najmä na zmiernenie svrbenia. Výskum ukazuje, že ľudia s atopickou dermatitídou majú určitý nedostatok základných mastných kyselín.

Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny sú obzvlášť dôležité pre udržanie normálnej funkcie pokožky a rybí olej ich obsahuje vo vysokých koncentráciách. Ich denné užívanie môže pomôcť vášmu telu opraviť poškodené bunky kože a tkanív..

Upokojujúci olejový recept na ekzém

Pokiaľ ide o upokojenie suchej, svrbiacej pokožky, ktorá má boľavé miesta, nič nemôže nahradiť prírodné telové maslo - jojobové maslo, bambucké maslo, kokosový olej a včelí vosk..

Bambucké maslo je bohaté na nezmýdelniteľné mastné kyseliny, konkrétne stearovú a olejovú. Nezmydliteľný znamená, že sa nedá hydrolyzovať a premeniť na mydlo. Mnohé z jeho liečivých vlastností sú dané práve týmito mastnými kyselinami a ich vynikajúcou schopnosťou liečiť, regenerovať a zjemňovať poškodenú pokožku..

Bambucké maslo navyše pomáha znižovať zápal.

Včelí vosk hrá úlohu predovšetkým pri zahusťovaní zmesi, ale tiež prispieva k zjemneniu a vyživovaniu pokožky.

Pri príprave zmesi musíte:

  • 2 lyžice bambuckého masla
  • 2 lyžice včelieho vosku
  • 6 lyžíc kokosového oleja
  • 4 lyžice jojobového oleja
  • levanduľový éterický olej (voliteľné);
  • sklenená nádoba alebo iná nádoba, ktorá sa dá dobre uzavrieť.

Vo vodnom kúpeli si rozpustíme vosk a jojobový olej. Akonáhle je úplne rozpustený, pridáme kokosový olej a miešame, kým sa úplne nerozpustí. Potom znížime teplotu a za stáleho miešania pridáme bambucké maslo..

Bambucké maslo sa pridáva ako posledné, pretože je citlivejšie na teplo a pri vysokých teplotách sa stáva zrnitým. Nalejte zmes do nádoby, zatvorte veko a nechajte ju vychladnúť. Ak chcete, môžete do vône pridať dve kvapky levanduľového éterického oleja.

Podľa potreby veľkoryso naneste na postihnuté oblasti pokožky, kde sa vyvinul ekzém.

Liečba ekzému z ovsených vločiek

Obyčajné ovsené vločky môžu byť veľmi jednoduchou metódou na zmiernenie bolesti, upokojujú a zvlhčujú pokožku. Chemické zložky v ovse sú vysoko protizápalové, čo môže pomôcť pri zmierňovaní nepohodlia a svrbenia ekzému..

  • jedna šálka ovsených vločiek;
  • kúsok gázy;
  • kúpeľ.

Nalejte ovsené vločky do tenkej alebo inej látky a zviažte ich tak, aby vytvorili vrecko alebo vrecko.

Naplňte vaňu teplou vodou nasledujúcim spôsobom: Pretekajte prúdom vody cez vrecko s ovsenými vločkami. Počkajte, kým sa kúpeľ dostatočne naplní, v tomto okamihu by mala voda zozelenieť, bez nečistôt. Vo vani môžete nechať vrecko s ovsenými vločkami.

Kúpanie z ovsených vločiek uvoľňuje, omladzuje pokožku a zmierňuje podráždenie. Po prijatí procedúry použite bežný hydratačný krém. Túto metódu môžete použiť toľkokrát, koľko uznáte za vhodné..

Liečba ekzému z harmančeka

Harmanček je úžasný liek na upokojenie pokožky, zmiernenie zápalu a zmiernenie svrbenia. Na ekzém používajte harmanček, postup podobný ovseným vločkám, ale namiesto ovsených vločiek vložte harmanček do vrecka. Môžete dokonca kombinovať tieto dve metódy.

Liečba ekzému kokosovým medom

Med má všetky vlastnosti, ktoré potrebujete na boj proti ekzémom. Je to dobrý antimikrobiálny, protizápalový prostriedok, urýchľuje hojenie poškodených častí pokožky a tkanív.

Jedinou nevýhodou medu je, že je lepkavý a nie je vhodný na použitie na väčších plochách..

Naneste tenkú vrstvu na ekzém a zakryte ho tenkou gázou, aby nedošlo k zafarbeniu oblečenia. Tento obklad by mal byť na tele minimálne 20 - 30 minút, aby sa med dobre vstrebal pokožkou. Potom dôkladne opláchnite teplou vodou a osušte. Robte to trikrát denne..

Liečba ekzému kukuričným škrobom s olejom

Kukuričný škrob je vynikajúca prírodná zmäkčujúca zložka, ktorú je možné efektívne využiť pri ekzémoch. Aby ste to dosiahli, je potrebné zmiešať trochu kukuričného škrobu a oleja, aby ste dosiahli hustú konzistenciu.

Naneste pastu na postihnuté miesta a nechajte ju asi 20 minút dobre vstrebávať do pokožky, potom ju opláchnite teplou vodou. Utrite do sucha čistým uterákom a ako obvykle použite hydratačný krém.

Liečba ekzému zeleným ílom

Francúzsky zelený íl je bohatý na horčík, vápnik, železo a ďalšie minerály, čo z neho robí ideálny nástroj na odstránenie bolesti a svrbenia z ekzémov a podráždenia pokožky. Na zvýšenie zosvetľovacieho efektu doň môžete pridať extrakt z hamamelu, cieľom je získať zmes pastovitej konzistencie.

Naneste zmes na miesta na pokožke, kde sa objavil ekzém, a nechajte mastnú hmotu zaschnúť. Potom ju opláchnite studenou vodou a osušte čistou mäkkou handričkou. Zmes môžete skladovať v dobre uzavretej sklenenej nádobe niekoľko dní..

Ak je zmes príliš suchá, môžete do nej pridať trochu vody alebo tinktúru z hamamelu, aby ste obnovili textúru..

Predtým, ako začnete s akoukoľvek formou alternatívnej alebo doplnkovej liečby ekzému, je dôležité zistiť jeho presnú príčinu. Ak ste si vedomí faktorov prostredia, ktoré zhoršujú ekzém, môžete ho ľahšie zvládnuť, či už používate konvenčnú alebo alternatívnu medicínu..

Liečba ekzému Koalinom

O použití hlinky proti kožným chorobám sa dá povedať, že je dobrým riešením. Výskum ukazuje, že použitie hliny je úplne bezpečné, pretože neobsahuje nebezpečné chemikálie. Navyše sa verí, že hlina je hypoalergénna, takže nespôsobuje ďalšie podráždenie..

Účinok kaolínovej hliny je spôsobený tým, že obsahuje negatívne nabité častice a väčšina dráždivých a nebezpečných mikroorganizmov, toxínov a alergénov je pozitívne nabitých.

Po nanesení na hlinu má silný absorpčný účinok a pozitívne prednastavené ióny sú silne priťahované, takže sa vylučuje z tela..

Pre rýchlu úľavu od príznakov sa odporúča hlinku používať zvonka, vo forme pasty získanej zmiešaním bielej hliny s destilovanou vodou. Vodu prilievajte postupne, až kým nedosiahnete najvhodnejšiu konzistenciu na aplikáciu na pokožku..

Pasta by nemala byť príliš hustá, pretože by sa sťažila rovnomerná aplikácia a nemala by byť príliš tekutá! Naneste na pokožku a počkajte niekoľko minút, kým nevyschne. Opláchnite teplou vodou. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov si môžete do kúpeľa pridať biely íl (kaolín), a to raz alebo dvakrát týždenne.

Diéta pri liečbe ekzémov

Mnoho lekárov sa domnieva, že strava je hlavným tajomstvom liečby ekzémov, aj keď to znie jednoducho. Pravdou je, že pri ekzémoch sa odporúča veľa rôznych diét:

  • bezlepkový,
  • zeleninové,
  • ovocie,
  • bez cukru,
  • droždie a mnoho ďalších.

V skutočnosti je dôležité vyhnúť sa niektorým potravinám, pretože sú potenciálnymi alergénmi, najmä u citlivejších ľudí. Vylúčenie lepku a mliečnych výrobkov môže teda poskytnúť určitú úľavu pri podpore liečby..

Dobrý nápad je tiež vyhýbať sa spracovaným a vyprážaným jedlám. Konzumácia prírodnej, organickej a vyváženej stravy je vždy víťaznou stratégiou, ale nie vždy dostatočnou na boj proti ekzémom..

Vitamíny na ekzémy

Niekoľko vitamínov môže výrazne pomôcť pri liečbe ekzémov. Podľa niektorých štúdií môže byť konzumácia doplnkov vitamínu D prospešná. Na podporu tejto skutočnosti existujú štúdie, ktoré ukazujú, že niektoré závažné prípady ekzémov súvisia s nízkou hladinou vitamínu D v tele..

Existujú štúdie o topickom použití vitamínu B12, ktoré poskytujú presvedčivý dôkaz o jeho prospešnosti a efektívnosti pri liečbe.

Terapie pre telo a myseľ

Stres je známym spúšťacím faktorom pri atopickej dermatitíde a ekzémoch. Aj keď presný vzťah medzi nimi nie je úplne objasnený, odborníci sa domnievajú, že akákoľvek stresová situácia môže spôsobiť zápal, ktorý je zase jedným z hlavných príznakov ekzému..

Psychosomatická dermatológia

Niektorí odborníci sa domnievajú, že existuje silné spojenie medzi duševnými poruchami a stavmi kože. V skutočnosti existuje pole známe ako psychedematológia, ktoré pomáha pacientom vyrovnať sa so stresom, úzkosťou a inými emočnými poruchami, ktoré môžu príznaky zhoršovať. Medzi najčastejšie používané alternatívne metódy zvládania stresu patria:

Hypnóza

Málokto vie, že hypnóza môže byť užitočná pri liečbe ekzémov (tiež akné a psoriázy). Je to preto, že na podvedomej úrovni ovláda naša myseľ všetky naše telesné funkcie vrátane žmurkania, dýchania, orgánových a hormonálnych funkcií..

Programy, metódy a liečby zamerané na ekzémy spojené s hypnózou sú zamerané na potlačenie možných príčin ekzémov, ako sú stres a úzkosť. Hypnóza bohužiaľ môže prispieť iba k dočasnému potlačeniu alebo kontrole týchto stavov, a preto bude účinok dočasný..

Existuje aj teória: ak prinútite svoju myseľ potlačiť to, čo ste si mysleli, že bolo príčinou poruchy, potom môžete pravdepodobne vyprovokovať namiesto nej iný príznak alebo reakciu. Nie je to teda nič neobvyklé, po potlačení ekzému sa to môže prejaviť akné, začervenaním alebo dokonca priberaním..

Pre stabilný účinok hypnoterapie proti ekzému musí byť tento postup trvalý, je potrebné zistiť presnú príčinu prítomnosti stresu, depresie alebo úzkosti a smerovať k nemu všetko úsilie..
Pozeráme video o liečbe ekzémov ľudovými prostriedkami.

Biofeedback (BFB)

Niekoľko štúdií zahŕňajúcich použitie elektromyografie (EMG BFB-BFB) v kombinácii s alternatívnou liečbou a relaxáciou ukazuje, že môžu významne pomôcť znížiť závažnosť ekzémov a podráždenia..

Meditácia

Všeobecne sa uznáva, že rôzne úzkosti a stresové situácie v živote sú často príčinou vzniku chorôb, ako sú ekzémy, akné, psoriáza a iné dermatologické problémy. V tejto súvislosti vedci a vedci odporúčajú zohľadniť tieto podmienky spolu s kožnými príznakmi..

Vedci zistili, že liečby zamerané na zmenu negatívneho správania, ako je poškriabanie a poškriabanie podráždenej pokožky, sú obzvlášť účinné.

Akupunktúra

Akupunktúra účinkuje tak, že reguluje bolesť a svrbenie spôsobené ekzémom na rukách a tele a má tiež všeobecný účinok na telo, znižuje stres a zlepšuje celkovú pohodu..

Akupresúra

Akupresúra je veľmi podobná akupunktúre, ale nepoužíva ihly a fyzický tlak na určité biologicky aktívne body tela, je zameraná na ich odblokovanie..

Liečba videa so suchým a plačúcim ekzémom

Povedali sme, ako liečiť ekzém, prajeme vám všetkým veľa zdravia!

Páčil sa vám článok? Zdieľajte so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach: