Kde je lepšie žiť pre astmatikov v Rusku

Na celom svete žije 100 - 200 miliónov ľudí trpiacich bronchiálnou astmou. A takmer každý si kladie otázku, aké podnebie je najlepšie na trvalé bydlisko, aby sa záchvaty tejto choroby vyskytovali čo najmenej..

Je absolútne nesprávne tvrdiť, že určitá lokalita môže astmatikom vyhovovať. Pri výbere miesta pobytu je však potrebné vziať do úvahy niekoľko faktorov:

  • teplota,
  • vlhkosť,
  • alergický stav,
  • prítomnosť živín vo vzduchu.

Na základe týchto faktorov by ste si mali zvoliť oblasť, kam sa môžete presťahovať za účelom trvalého pobytu.

  1. Aká klíma je správna?
  2. Horské podnebie
  3. Ihličnatý les
  4. Morský vzduch
  5. Kam ísť?
  6. Krasnodarský kraj
  7. Gelendžik, Soči, Adler
  8. Krym
  9. Ďalšie Rusko
  10. Miesta sa neodporúčajú

Aká klíma je správna?

Pri liečbe astmy existuje niečo ako klimatoterapia. Klimatická terapia často prispieva k remisii astmy, ale veľa závisí od formy ochorenia a príčin, ktoré ho spôsobili..

Ak osoba opustí dom na ulici a intenzita príznakov astmy klesá, potom bola astma pravdepodobne vyprovokovaná domácimi alergénmi. V prípade infekčno-alergickej etiológie ochorenia dochádza k znateľnému zlepšeniu stavu pri návšteve miest so mierne vlhkým a teplým vzduchom, najmä pri absencii spalín, nikotínu a iných znečisťujúcich látok (napríklad výlet mimo mesto).

Záver teda naznačuje, že zmena podnebia má pozitívny vplyv na stav astmatikov..

Občania s respiračnými chorobami si všimnú, že hneď ako opustia mesto, do prírody, ľahšie sa mu dýcha. Bronchiálna astma sa všeobecne považuje za chorobu obyvateľov miest. Veľké priemyselné centrá majú zlú ekológiu. Vzduch je znečistený výfukovými plynmi, dymom z podnikov.

Mestský smog obsahuje chemikálie, ktoré pôsobia na bronchiálny imunitný systém ako agresívne alergény. Z tohto dôvodu sa obyvatelia mesta cítia lepšie, aj keď len chodia do prírody a odchádzajú z tovární. Čistý vzduch je už pre astmatikov úľavou.

Pulmonológovia odporúčajú takýmto pacientom presťahovať sa do ekologickejších regiónov a žiť bližšie k prírode. Existujú 3 zóny, kde je lepšia klíma pre astmatikov:

  • hory;
  • lesný pás s dostatkom ihličnanov;
  • morské pobrežie.

Horské podnebie

V 85% prípadov je astma podmienená dedičnosťou. Pri výskume tejto choroby si odborníci všimli, že v horských oblastiach (v Altaji, na Kaukaze, v Tibete) prakticky neochorie. Je to spôsobené niekoľkými faktormi, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie miestneho obyvateľstva:

  1. Horský vzduch zmierňuje zaťaženie priedušiek, znižuje počet záchvatov, zlepšuje ventiláciu pľúc. Astmatikom v horách sa dýcha oveľa ľahšie. S trvalým pobytom v takejto oblasti choroba ustupuje a menej často sa cíti. V horách jednoducho nestavajú továrne a závody, takže vzduch nie je znečistený škodlivými priemyselnými emisiami..
  2. Cestná doprava sa tiež používa zriedka. Žiadny smog, žiadne výfukové plyny.
  3. Vysoko v horách, nízky atmosférický tlak. Vzduch je suchý, bohatý na kyslík a tenký.
  4. Nie sú pozorované žiadne významné teplotné výkyvy.
  5. V horách je len málo alergénov, najmä tých, ktoré vytvárajú ľudské ruky: pesticídy, herbicídy a iné škodlivé chemikálie.

Na území Ruska sa nachádza jedinečný ekologicky čistý región, ktorý je vhodný pre astmatikov a alergikov. Toto je Altajské územie. Hory a čistý vzduch naplnený fytoncídmi sú to, čo potrebujete pre zdravie pľúc. Altaj je známy svojou úžasnou prírodou a ohromujúcou horskou krajinou.

Ihličnatý les

Oblasti bohaté na ihličnany sú ďalším dobrým miestom pre astmatikov. Ihličnaté lesy čistia vzdušný priestor plnením kyslíkom. Smreky, jedle a cédrové stromy vydávajú veľa éterických olejov. Odparujú, nasýtia vzduch jedinečnými liečivými látkami - fytoncidmi.

Éterické oleje z borovicového ihličia zmierňujú zápal a ničia patogény. Vzduch obohatený o fytoncidy čistí pľúca, podporuje vykašliavanie a znižuje množstvo hlienu vylučovaného prieduškami. Je užitočný pre astmatikov aj pre všetkých ľudí trpiacich častými bronchitídami..

Morský vzduch

Vhodný pre pacientov s astmou a morom. Označujú sa ako rekreačná oblasť na odpočinok a liečbu pľúcnych chorôb. Zvláštnosťou miestneho podnebia je, že pri zahrievaní morskej vody na 25 - 30 ° C sa odparujú jód a zlúčeniny obsahujúce soľ. Tieto látky:

  • Jód tiež priaznivo ovplyvňuje činnosť štítnej žľazy, čo vo všeobecnosti vplýva dobre na stav celého organizmu. Život v prímorských oblastiach posilňuje imunitný systém a lieči; čistí priedušky od hlienu v nich nahromadených;
  • znížiť objem hlienu v pľúcach;
  • uľahčiť dýchanie.

V Rusku sa najlepšie morské letoviská nachádzajú na pobreží Azovského a Čierneho mora. Existuje mnoho liečebných zariadení na liečbu dýchacích orgánov, alergických a autoimunitných chorôb. Pre astmatikov je lepšie navštevovať prímorské letoviská už od septembra, keď ustúpi horúčava a dolná teplotná hranica nepresahuje 25-27 ° С.

Kam ísť?

Nie je možné sa plne chrániť pred zmenami teploty a vlhkosti. Existujú však oblasti, v ktorých sa môžete cítiť obzvlášť dobre. Patria sem Krym, Krasnodarské územie, Severný Kaukaz, Altaj, Egypt, Izrael, Tunisko.

Pri výbere miesta na ošetrenie by sa malo brať do úvahy nielen klimatické pásmo, ale aj sezónne zmeny vlhkosti vzduchu a slnečnej aktivity, ako aj obdobie kvitnutia rastlín. Mnoho regiónov má svoje vlastné charakteristiky, ktoré uľahčujú stav pacientov s astmou:

  • podnebie stredného Ruska má priaznivý vplyv na pacientov: vo vzduchu tajgy zvýšená koncentrácia fytoncídov, ktorá pomáha zlepšovať pohodu a normalizovať tlak;
  • subtropické oblasti (najmä Krym) sa vyznačujú optimálnym stupňom vlhkosti, ktorý je pre pacientov nevyhnutný;
  • horské podnebie s nízkym tlakom uľahčuje dýchanie;
  • ionizovaný morský vzduch je tiež užitočný pri bronchiálnej astme.

V osemdesiatych rokoch sa získali dôkazy o účinnosti terapeutických a profylaktických opatrení v letoviskách nachádzajúcich sa v klimatickom pásme bydliska pacienta. Tým, že dáva prednosť miestam pôvodu, človek znižuje čas potrebný na aklimatizáciu tela.

Ak nie je pozitívny účinok, potom sa pre klimatoterapiu odporúčajú vzdialenejšie oblasti.

Krasnodarský kraj

Ruskí občania si často vyberajú sanatóriá Anapa. Toto je legitímna voľba. Mierne suché podnebie letovísk na Krasnodarskom území je ideálne pre ľudí s chorobami dýchacích ciest. Priaznivý účinok je ďalej zosilnený živinami vylučovanými ihličnanmi. Sezóna sa začína v máji a končí sa koncom septembra. Pre tých, ktorí neznášajú horúčavy, odporúčam september. Okrem toho je v súčasnosti menej ľudí. Končia prázdniny, študenti sa berú do školy.

Od konca augusta do konca septembra 2016 som býval na pobreží Čierneho mora, 20 km od Anapy. Poviem to, potom som nemal prechladnutie a nekašlal som (mám formu kašľa) 1,5 roka!

Nie je vôbec potrebné kupovať lístok do Sanatória. Napríklad som si práve kúpil lístky na vlak, pricestoval do Anapy a potom som sa mikrobusom vydal do dediny b. Utrish a za 15 minút si našiel izbu so súkromnými obchodníkmi. Žil 50 metrov od mora, v noci bolo počuť tlkot vĺn. No, krása. Neďaleko sa nachádza borievkový les, chránená oblasť. Dýchajte a uzdravujte, ako sa hovorí. Anapa ani zďaleka nie je blízko.

Ak plánujete ísť posilniť svoje zdravie, určite sa usaďte v blízkosti mora, aby bolo v pešej vzdialenosti. Nie viac ako 1 km. Je dôležité neustále dýchať morský vzduch. V tejto súvislosti vám odporúčam žiť na dedinách. Ak hovoríme o Anapovi, potom sú to tieto: Big Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish je divočina, žiadne supermarkety, iba malé obchody. Žiadne reštaurácie, iba kaviarne na pláži, a aj to veľmi málo. Varili sme si sami. Ale ako som už povedal vyššie, 50 metrov od mora, čistý vzduch a nádherná príroda. Ak potrebujete ísť do supermarketu alebo za zábavou, choďte k mikrobusu, ktorý premáva každých 15 minút a za 20 - 30 minút ste v Anape.

Sukko je už väčší. Tu nájdete pohodlnejšie ubytovanie, supermarkety a reštaurácie.

Gelendžik, Soči, Adler

Soči a Adler sú pre astmatikov menej priaznivé miesta kvôli vysokej vlhkosti.

Pobyt v južnom letovisku s kompletnou sadou pre pohodlný pobyt v hoteloch v Adleri vám prinesie neuveriteľné potešenie.

To isté platí pre Abcházsko a Gruzínsko. Gelendžik je čo sa týka vlhkosti niekde medzi Anapou a Soči. Ak je účelom cesty liečba astmy, je lepšie zvoliť si oblasť Anapa alebo Krym.

Na Kryme je veľa letovísk pre astmatikov. Pre nich odporúčané sanatóriá umiestnené na morskom pobreží a v nízkych horských oblastiach. Terapeutický účinok posledne menovaného je spôsobený nielen čistotou vzduchu a nízkou vlhkosťou, ale aj nízkym tlakom. To podporuje hlbšie dýchanie. Najlepší čas na pobyt na Kryme je máj-jún alebo september.

V sanatóriách Jalta, Sudak a Alushta existujú jedinečné príležitosti na liečbu astmy. Dôstojné inštitúcie možno nájsť v iných regiónoch Krymu..

Ďalšie Rusko

Oblasti Astrachan, Belgorod, Volgograd a Orenburg sú priaznivé. Podnebie Tatarstanu a Altaja je navyše užitočné. Je potrebné poznamenať, že ide o najvýnosnejšie možnosti, pri ktorých môžete odporučiť odchod pre pacientov s bronchiálnymi príznakmi. V prípade, že sa príznaky ochorenia u detí zreteľne prejavia, odporúča sa pohybovať s dieťaťom bližšie k tejto oblasti..

Je potrebné poznamenať, že na rozdiel od všeobecného presvedčenia, klíma v Soči nie je pre všetkých pacientov dobrá. V Soči boli zaznamenané časté prípady exacerbácie astmatických záchvatov. Je to predovšetkým kvôli vysokej vlhkosti vzduchu, preto je lepšie zvoliť Krym (Sevastopol, Feodosia a Evpatoria) a ďalšie pobrežné klimatické pásma, vyhýbať sa Soči.

Miesta sa neodporúčajú

Nemusíte byť vedcom, aby ste vedeli, že život v znečistených mestách, kde sú továrne a továrne, má nepriaznivý vplyv na všetky ľudské orgány. Veľmi silno znečisťujú atmosféru aj výfukové plyny. Ak je to možné, presuňte sa z mesta, ešte lepšie do dediny.

Ubytovanie je kontraindikované na miestach:

  • s nízkou oblačnosťou,
  • častý pohyb vzduchových frontov,
  • prevažne ílovité pôdy,
  • vysoká vlhkosť.

Rozvoj bronchiálnej astmy uľahčuje chladné podnebie, takže ľudia s takýmito príznakmi by nemali žiť v Antarktíde a na severnom póle. Je nežiaduce žiť v tropickom podnebí kvôli vysokej vlhkosti.

V tejto súvislosti je bezpečné povedať, kam by ste sa nemali pohybovať. V prvom rade sú to mestá ako Petrohrad, kde je vlhko a vlhko, čo je kontraindikované pre bronchopulmonálnych pacientov. Okrem toho sa neodporúča žiť v Nižnom Tagile a ďalších mestách s mnohými priemyselnými podnikmi, ktoré znečisťujú životné prostredie..

Najčastejšie sú ľudia žijúci vo veľkých mestách predisponovaní k rozvoju choroby. Existuje niekoľko provokujúcich faktorov, medzi ktoré patrí zlá situácia v životnom prostredí..

Pokiaľ ide o podnebie, je lepšie, aby sa pacienti s bronchiálnou astmou vyhýbali miestam s vysokou vlhkosťou. Patria sem Turecko, India, Thajsko, Indonézia, Vietnam, Gruzínsko atď..

Klimatoterapia v kombinácii s terapeutickou liečbou pomáha predchádzať vzniku extrémnych foriem ochorenia a významne zmierňovať jeho príznaky.

Kandidát na lekárske vedy. Vedúci katedry pneumológie.

Vážení návštevníci, skôr ako použijete moje rady - urobte si testy a poraďte sa s lekárom!
Dohodnite si stretnutie s dobrým lekárom:

Najlepšie prostredie pre život a odpočinok astmatikov

Bronchiálna astma je pomerne časté ochorenie. Asi 200 miliónov ľudí na celom svete trpí touto chorobou..

Takmer každého pacienta s astmatickým stavom zaujíma, aké podnebie je pre astmatikov vhodné a kde je najlepšie miesto na odpočinok. Nie je žiadnym tajomstvom, že závažnosť bronchiálnej astmy a frekvencia záchvatov závisia od klimatických charakteristík konkrétneho regiónu. A liečba astmy predpísaná lekárom zahŕňa návštevy niektorých stredísk..

Optimálne klimatické podmienky pre astmatikov

To však neznamená, že nejaká konkrétna lokalita je vhodná pre ľudí s astmou. Pri výbere miesta na bývanie by však astmatici mali brať do úvahy faktory, ako je teplota, vlhkosť, ako aj prítomnosť alergénov a iných škodlivých látok v ňom. A len výberom optimálnych podmienok pre všetky parametre sa môžete presťahovať a žiť v tomto regióne.

Najlepšie podnebie pre astmatikov je mierne vlhké s teplými letami a miernymi zimami..

V niektorých prípadoch na zlepšenie stavu astmatického pacienta stačí ísť do lesa alebo k rieke iba na 2-3 dni. Úľava je spojená s čistým vzduchom. Je nasýtený kyslíkom, ktorý zlepšuje stav sliznice dýchacích ciest. Tento vzduch navyše obsahuje minimálne množstvo alergénov, ktoré spôsobujú zápal. Ľudia s atopickou astmou sa budú cítiť lepšie v horských oblastiach blízko mora.

V horských oblastiach je vzduch nasýtený kyslíkom a atmosférický tlak je nižší. To všetko má priaznivý vplyv na astmatikov. Preto je horské podnebie považované za jedno z najlepších pre ľudí s takýmito ochoreniami. Ak nie je možné presťahovať sa do hôr na trvalé bydlisko, môžete v týchto regiónoch stráviť aspoň dovolenku. To vám umožní "uniknúť" z alergénov a uľahčiť priebeh choroby..

Je dokázané, že vzduch nasýtený arómou ihličia pomôže zlepšiť stav pacienta s astmou, najmä dieťaťa. Dýchanie tohto vzduchu pomáha znižovať počet exacerbácií. A dokonca aj pri exacerbáciách sú príznaky menej výrazné ako obvykle.

Ak nie je možné zmeniť miesto pobytu na tieto oblasti, lekári odporúčajú chodiť čo najčastejšie do ihličnatých lesov, aby ste nasýtili telo kyslíkom. Priaznivý účinok ihličnatého zápachu je tiež spôsobený prítomnosťou fytoncídov v ňom. Jedná sa o špeciálne látky, ktoré majú protizápalové a antimikrobiálne účinky..

Morský vzduch zahriaty na 25 - 30 stupňov vynikajúco ovplyvňuje dýchací systém astmatikov. Je bohatý na soli a jód, ktoré sa ukladajú na sliznici dýchacích ciest a zabraňujú upchávaniu hlienom..

Tiež by sa nemalo zabúdať, že priebeh bronchiálnej astmy do istej miery závisí od stavu nervového systému. Rôzne klimatické podmienky na ňu majú odlišný vplyv, čo by sa malo brať do úvahy pri výbere miesta pobytu.

Najlepšie miesta na život a odpočinok pre astmatikov

Vzhľadom na to, že astmu zhoršuje komplex faktorov, je nemožné sa chrániť pred útokmi. Na svete však existujú oblasti, ktorých klimatické podmienky majú priaznivý vplyv na ľudí s týmto ochorením..

Pre zvyšok ľudí s chorobami dýchacích ciest je pobrežie Stredozemného a Jadranského mora veľmi vhodné (Francúzsko, Španielsko, Taliansko, Čierna Hora, Slovinsko, Albánsko).

Osobitná pozornosť by sa mala venovať Bulharsku. V posledných rokoch bola táto krajina medzi astmatikmi veľmi obľúbená. Podnebie na jeho pobreží je dostatočne suché a teplé, čo priaznivo ovplyvňuje stav pacientov.

Kde relaxovať astmatikov v rozľahlosti bývalého ZSSR? Najlepšie podmienky pre týchto pacientov majú Krym, Altaj, Krasnodarské územie a severná časť Kaukazu. Liečba astmy na Kryme je veľmi populárna. V tejto oblasti existuje veľa sanatórií špecializovaných na liečbu výhradne patológií bronchopulmonálneho systému. Napriek malej rozlohe sa klimatické podmienky v tomto regióne v rôznych osadách mierne líšia..

Podnebie východnej (Feodosia, Sudak) a západnej (Černomorsk, Evpatoria) časti polostrova je mierne. Vyznačuje sa chladnými letami (teplota vzduchu zriedka vystúpi nad 30 stupňov) a miernymi zimami (prakticky nie je mráz). Takéto stavy môžu byť vhodné pre všetkých pacientov s astmou bez ohľadu na formu ochorenia. Pri kúpe domu v tomto regióne by ste však mali brať do úvahy jeho odľahlosť od ihličnatých lesov. Čím bližšie budú ihly, tým lepšie sa budete cítiť.

Tieto regióny sú vhodné aj na ročné dovolenky. Mierne klimatické pásmo v kombinácii s čistým morským vzduchom má priaznivý vplyv na dýchací systém.

Vdychované mikroskopické časti morskej vody obsahujú veľa prospešných stopových prvkov potrebných pre správne fungovanie slizníc dýchacích ciest. Po niekoľkých týždňoch v prímorských letoviskách Krym astmatický človek zabudne na záchvaty choroby na mnoho mesiacov.

Podnebie na južnom pobreží Krymu je suchšie. V lete teplota vzduchu dosahuje 40 stupňov, ale kvôli nízkej vlhkosti je ľahko tolerovaná. Okrem toho sa na juhu Krymu spája morský vzduch s horským. Táto klíma pri astme má priaznivý vplyv na dýchacie cesty. Tieto podmienky sú ideálne na život a odpočinok s astmatickým dieťaťom. Ak vezmeme do úvahy všetky faktory, môžeme dospieť k záveru, že Krym je jedným z najlepších regiónov pre astmatikov.

Veľa astmatikov si rád oddýchne v Soči. Existuje stereotyp, že tento región má ideálne podnebie, ktoré pozitívne ovplyvňuje dýchacie cesty. Toto nie je úplne správny názor. Exacerbácia bronchiálnej astmy nie je neobvyklá počas dovolenky v Soči. Je to spôsobené vysokou vlhkosťou v tejto oblasti. Preto Soči a okolité osady nie sú pre astmatikov celkom vhodné na odpočinok a pobyt..

Prímorské letoviská Abcházska (Batumi, Gagra, Suchumi) sú ideálne na rekreáciu aj trvalé bydlisko astmatikov. Gagra sa nachádza v horách, ktoré končia blízko mora.

Kombinácia morského a horského vzduchu robí toto miesto ideálnym pre ľudí s dýchacími chorobami. Abcházsko má navyše veľa ihličnatých lesov, ktoré čistia vzduch. Aj dvojtýždňový pobyt v letoviskách tohto regiónu výrazne zlepšuje stav pacienta. Môžu na nich odpočívať deti aj dospelí..

Stav astmatikov je výrazne ovplyvnený klimatickými podmienkami. V Rusku existuje veľa lokalít, ktoré sú vynikajúce na život alebo odpočinok pre ľudí trpiacich bronchiálnou astmou. Po oboznámení sa s charakteristikami týchto regiónov si každý môže zvoliť to najvhodnejšie pre seba.

Krajiny s ideálnym podnebím pre astmatikov

Poďme sa pozrieť na krajiny s ideálnym podnebím pre astmatikov. Každá metropola je presýtená pachmi škodlivých látok, ktoré sú nebezpečné pre ľudí s astmou. Na pozadí znečistenej atmosféry sú títo ľudia často nútení zmeniť miesto pobytu, čo znižuje riziko nebezpečných záchvatov a všeobecne posilňuje imunitný systém..

Pri výbere krajiny na presťahovanie je dôležité vziať do úvahy niektoré faktory: čistotu vzduchu, teplotný režim, úroveň vlhkosti atď. Ideálne podnebie pre astmatikov sa nachádza v niektorých letoviskách blízko morí a hôr. V našom článku vám povieme, kde je lepšie presunúť sa k osobe, ktorá trpí bronchiálnou astmou, na bezpečný pobyt.

Ideálne klimatické podmienky pre astmatikov

U ľudí s diagnostikovanou astmou odborníci odporúčajú presťahovať sa alebo dočasne odpočívať v horských oblastiach, ako aj v osadách, kde prevláda čistý morský vzduch. Pacienti, ktorí majú zápalový proces v dýchacom systéme, vôňa ihličnanov je veľmi užitočná, preto s týmto priebehom ochorenia je lepšie zvoliť malé osídlenie obklopené ihličnatými lesmi..

V lesnom ovzduší dominujú fytoncídy, ktoré zabraňujú rozvoju zápalových procesov. Pri vdýchnutí kyslíka je vyživovaný ľudský pľúcny systém, čo môže drasticky znížiť počet astmatických exacerbácií. Toto podnebie je vhodné pre absolútne všetkých ľudí trpiacich bronchiálnou astmou. Lekári dôrazne odporúčajú chodiť na územie ihličnatých lesov čo najčastejšie, aby ste očistili dýchací systém. Je veľmi dobré, ak má pacient možnosť presťahovať sa do mesta, kde tento vzduch prevláda. Ako ukazuje prax, život v blízkosti lesa prakticky eliminuje riziko nebezpečných astmatických záchvatov.

Horský vzduch zvyšuje funkčnosť pľúcneho systému a blahodárne eliminuje hladovanie kyslíkom. V osadách obklopených pohoriami vládne zriedená atmosféra s nízkym tlakom a chladným čistým vzduchom. Táto klíma sa tiež považuje za ideálnu pre astmatikov..

Aká iná klíma je vhodná pre ľudí s diagnostikovanou astmou? Samozrejme, more! Ak pacient hľadá krajinu s pobrežím na pohyb, lekári odporúčajú zvoliť letoviská, ktoré sa vyznačujú teplým počasím v rozmedzí 25-30 stupňov.

Morský vzduch účinne bráni hlienu v upchávaní dýchacích orgánov. Najlepšie počasie pre astmatikov je dobré počasie a príjemný kyslík obsahujúci užitočné častice soli a jódu.!

Krajiny a mestá odporúčané pre astmatikov

Každá klíma má svoje vlastné charakteristiky a nepredvídané zmeny. V niektorých krajinách dochádza k častým zmenám teplotných režimov, v iných mestách dochádza k nestabilite vlhkosti alebo atmosférického tlaku. Na našej planéte nie je vo všetkých ohľadoch ideálne miesto, stále však existuje niekoľko priaznivých oblastí, kde je najpriaznivejšie podnebie pre ľudí s diagnostikovanou astmou..

Aká je teda ideálna krajina pre astmatika? Po mnoho rokov odborníci skúmali klimatické vlastnosti rôznych krajín sveta. Nasledujúce mestá, regióny a krajiny sú dnes pre astmatikov ideálne:

  • Krym (morské pobrežie);
  • Altaj (hornatá oblasť);
  • Severný Kaukaz a Abcházsko;
  • Región Krasnodar;
  • Európske krajiny: Nemecko, Francúzsko, Španielsko, Grécko.
  • Izrael (Mŕtve more);
  • Čílske pobrežie;
  • Kalifornia (San Diego);
  • Juhozápadné pobrežie Austrálie;
  • Juhoafrické Kapské Mesto.

Pri výbere mesta na presun alebo dočasný odpočinok je dôležité brať do úvahy nielen klimatické podmienky, ale aj osobné preferencie. Ak je osobe na jednom alebo inom mieste nepríjemné, je nepravdepodobné, že by sa očakávali výhody takejto prevencie. Hlavnou vecou je vylúčiť cestovanie do regiónov, kde pre astmatikov prevláda nebezpečná mikroklíma.

Odborníci radia dávať si pozor na cestovanie do oblastí, kde je nízka oblačnosť, vysoká vlhkosť, častý pohyb vzdušných front a hlinené pôdy. Je nežiaduce žiť v regiónoch s tropickým a chladným podnebím.

More, rekreácia a bronchiálna astma: oblasti s najpriaznivejšou klímou pre astmatikov

Astmatické útoky dnes postihujú asi 200 miliónov ľudí na svete. A takmer každý pacient z tohto zoznamu sa skôr alebo neskôr začne zaujímať o otázku, či je možná skutočne pohodlná dovolenka na mori alebo v horách s takou chorobou, ako je bronchiálna astma..

Prvým kritériom, ktoré by mala osoba s týmto ochorením venovať pozornosť pri určovaní miesta na dovolenku, sú klimatické podmienky vo vybranom regióne. Závisí to hlavne od nich, ako bude prebiehať odpočinok pre astmatika a aké dojmy bude mať pacient po výlete..

Prečo je cestovný ruch pre pacientov s astmou obmedzený

Osoba trpiaca astmou sa nebude cítiť pohodlne v každom meste. A je to predovšetkým kvôli zvláštnostiam priebehu existujúcej patológie dýchacích orgánov..

Ako viete, hlavné faktory, ktoré v dôsledku toho vyvolávajú charakteristické záchvaty nedostatku vzduchu a narušenia dýchacieho procesu, zahŕňajú: zmenu teploty, intenzívnu fyzickú aktivitu, neobvyklú pre telo chorého človeka a prítomnosť všetkých druhov alergénov v prostredí.

Mnoho moderných lietadiel a hotelov je navyše vybavených výkonnými klimatizačnými systémami, ktoré sušia vzduch a sú často živnou pôdou pre patogény vírusových chorôb. SARS môže tiež viesť k zvýšeniu počtu astmatických záchvatov a spôsobiť určité nepohodlie. Preto je otázka, kde odpočívať pri bronchiálnej astme, obzvlášť dôležitá pre chorého človeka..

Aká klíma je dobrá pre pľúca a priedušky?

Podnebie pri bronchiálnej astme, ako je uvedené vyššie, je faktorom, ktorý hrá významnú úlohu pri kontrole ochorenia. Preto by mali astmatici pri cestách na cestu predovšetkým venovať osobitnú pozornosť bodom, ako je priemerná teplota vo vybranom regióne, úroveň vlhkosti a jej znečistenie, nielen.

Lekárom sa odporúča zvoliť horské strediská, teplé morské pobrežia alebo ihličnaté lesy pre ľudí trpiacich záchvatmi dusenia a kašľa..

Napríklad podnebie horských oblastí je pozoruhodné tým, že vzduch na týchto miestach je dosť zriedený a že je nízky tlak. Vďaka tomu sa chorý človek bude na takom mieste cítiť oveľa lepšie ako v bežnom mestskom prostredí a frekvencia útokov sa zreteľne zníži.

Prímorské oblasti majú tiež svoje výhody: vo dne sa more ohrieva na 25-30 ° С. Pod vplyvom zvýšenej teploty sa morská voda nasýtená soľou a jódom odparí a nasýti vzdušný priestor svojimi parami. Vdýchnutie takéhoto vzduchu priaznivo ovplyvňuje čistenie dýchacích ciest od hlienu a rozširovanie priedušiek..

Predĺžený pobyt v ihličnatých lesoch sa považuje za obzvlášť užitočný nielen pre dospelých astmatikov, ale aj pre deti náchylné na astmatické záchvaty..

Ihličnatý vzduch je schopný nasýtiť ľudské telo kyslíkom a inhalácia v ňom obsiahnutých fytoncídov môže niekoľkokrát znížiť počet exacerbácií ochorenia.

Klimatické podmienky sa neodporúčajú

Pri rozhodovaní o mieste na dovolenku by mal pacient brať do úvahy nielen faktory, ktoré sú pôvodcami ochorenia, a prítomnosť alergénov vyvolávajúcich kašeľ, ale mal by tiež pochopiť, aké podnebie sa na dovolenku s bronchiálnou astmou rozhodne neoplatí zvoliť..

Medzi neodporúčané klimatické podmienky patria:

  • nízke stratusové mraky;
  • náhle zmeny teploty a vysoká vlhkosť;
  • prítomnosť veľkého množstva jemnozrnných sedimentárnych hornín v pôde.

Osoba trpiaca bronchiálnou astmou by navyše nemala tráviť dovolenku v severných oblastiach, ako aj v trópoch alebo v mestách so zlou environmentálnou situáciou..

Výhody morského vzduchu pre pacientov s astmou

Najlepšou dovolenkovou možnosťou pre každého astmatika by bola dlhá cesta k moru alebo dovolenka na skalnatom pobreží. Morský a horský vzduch priaznivo ovplyvňuje stav horných a dolných dýchacích ciest pacienta, urýchľuje transport inhalovaného kyslíka do pľúc, zlepšuje prieduškový odtok a zvyšuje imunitu..

Pre morský vzduch je tiež charakteristická vysoká koncentrácia jódu a solí, ktoré po usadení na sliznici dolných dýchacích ciest súčasne znižujú tvorbu hlienu.

Podľa štatistík sa počet astmatických záchvatov na mori u väčšiny astmatikov spravidla znižuje a pravdepodobnosť zhoršenia ochorenia v nasledujúcom roku sa významne znižuje..

Kde môžete ísť k moru pre astmatikov

Osoba trpiaca takou chorobou, ako je bronchiálna astma, by si mala na sviatky dávať pozor na prímorské letoviská, ktorých klíma bude mať najpriaznivejší vplyv na ich celkový blahobyt a zlepší tak stav priedušiek..

Pri výbere v prospech určitého miesta však nezabudnite, že pobrežie a pobrežie sú odlišné. Napríklad sa neodporúča astmatikom ísť na severovýchodné pláže Čierneho mora, pretože vlhké podnebie v tejto zóne Krasnodarského územia môže prispievať k nárastu astmatických záchvatov..

Ak hovoríme o tom, kde je lepšie odpočívať pre osobu s podobnými príznakmi, mali by ste venovať pozornosť regiónom ako Anapa, Gelendzhik, Krym (najmä Feodosia alebo Evpatoria) a ďalším rekreačným oblastiam s podobnými poveternostnými podmienkami.

Pokiaľ ide o zahraničie, ako rekreačné miesto sa odporúča starať sa o letoviská Izrael, Bulharsko, Čierna Hora, Francúzsko, Španielsko, Taliansko a Grécko. Poveternostné podmienky typické pre tieto oblasti sú pre astmatikov ideálne: vzduch je dostatočne suchý a teplý a obsah vlhkosti v ňom nepresahuje prípustné hodnoty..

Letoviská Abcházska je možné vyzdvihnúť osobitne - sú to Batumi, Suchumi a Gagra. Pre pacientov s astmou je klíma týchto miest vhodná nielen na prechodný pobyt, ale aj na trvalý pobyt. To isté sa dá povedať o Altaji. V tejto hornatej oblasti bolo vybudovaných veľa sanatórií, ktoré sa špecializujú práve na liečbu astmy a iných patológií dýchacieho systému..

Nakoniec

Ak to zhrnieme, je potrebné povedať, že pri rozhodovaní o mieste odpočinku sa musia astmatici zamerať na tie regióny, kde je mierne teplé podnebie s nízkou vlhkosťou vzduchu a vo vzduchu nie sú žiadne škodlivé látky..

Pre kvalitnú liečbu a prevenciu astmy vo vybranom regióne musí pacient zostať najmenej 30 dní.

Podnebie pre astmatikov v Rusku a v zahraničí - ktoré z nich lepšie vyhovuje?

Žijem s diagnózou „Bronchiálna astma“ už viac ako 10 rokov a mal som možnosť žiť v rôznych častiach sveta. V tomto článku vám poviem, ktorá klíma mala najlepší vplyv na moju pohodu..

  • Aká klíma je správna?
  • Kam ísť?
  • Krasnodarský kraj
  • Krym
  • V zahraničí
  • Miesta sa neodporúčajú

Bronchiálna astma je nevyliečiteľné komplexné infekčné a alergické ochorenie. Existuje nebezpečenstvo, že bez potrebnej pomoci môže akýkoľvek útok skončiť tragicky..
Zhoršenie ochorenia sa často vyskytuje v dôsledku zmien teploty a vlhkosti. Preto som rovnako ako ostatní ľudia s astmou často myslel na zmenu podnebia, veľa cestoval a počúval svoj stav..

Aká klíma je správna?

Pri liečbe astmy existuje niečo ako klimatoterapia. Klimatická terapia často prispieva k remisii astmy, ale veľa závisí od formy ochorenia a príčin, ktoré ho spôsobili..

Ak osoba opustí dom na ulici a intenzita príznakov astmy klesá, potom bola astma pravdepodobne vyprovokovaná domácimi alergénmi. V prípade infekčno-alergickej etiológie ochorenia dochádza k znateľnému zlepšeniu stavu pri návšteve miest so mierne vlhkým a teplým vzduchom, najmä pri absencii spalín, nikotínu a iných znečisťujúcich látok (napríklad výlet mimo mesto).

Záver teda naznačuje, že zmena podnebia má pozitívny vplyv na stav astmatikov..

Kam ísť?

Nie je možné sa plne chrániť pred zmenami teploty a vlhkosti. Existujú však oblasti, v ktorých sa môžete cítiť obzvlášť dobre. Patria sem Krym, Krasnodarské územie, Severný Kaukaz, Altaj, Egypt, Izrael, Tunisko.

Pri výbere miesta na ošetrenie by sa malo brať do úvahy nielen klimatické pásmo, ale aj sezónne zmeny vlhkosti vzduchu a slnečnej aktivity, ako aj obdobie kvitnutia rastlín. Mnoho regiónov má svoje vlastné charakteristiky, ktoré uľahčujú stav pacientov s astmou:

  • podnebie stredného Ruska má priaznivý vplyv na pacientov: vo vzduchu tajgy zvýšená koncentrácia fytoncídov, ktorá pomáha zlepšovať pohodu a normalizovať tlak;
  • subtropické oblasti (najmä Krym) sa vyznačujú optimálnym stupňom vlhkosti, ktorý je pre pacientov nevyhnutný;
  • horské podnebie s nízkym tlakom uľahčuje dýchanie;
  • ionizovaný morský vzduch je tiež užitočný pri bronchiálnej astme.

V osemdesiatych rokoch sa získali dôkazy o účinnosti terapeutických a profylaktických opatrení v letoviskách nachádzajúcich sa v klimatickom pásme bydliska pacienta. Tým, že dáva prednosť svojim rodným miestam, človek skracuje čas potrebný na aklimatizáciu tela. Ak nie je pozitívny účinok, potom sa pre klimatoterapiu odporúčajú vzdialenejšie oblasti.

Krasnodarský kraj

Ruskí občania si často vyberajú sanatóriá Anapa. Toto je legitímna voľba. Mierne suché podnebie letovísk na Krasnodarskom území je ideálne pre ľudí s chorobami dýchacích ciest. Priaznivý účinok je ďalej zosilnený živinami vylučovanými ihličnanmi. Sezóna sa začína v máji a končí sa koncom septembra. Pre tých, ktorí neznášajú horúčavy, odporúčam september. Okrem toho je v súčasnosti menej ľudí. Končia prázdniny, študenti sa berú do školy.

Od konca augusta do konca septembra 2016 som býval na pobreží Čierneho mora, 20 km od Anapy. Poviem to, potom som nemal prechladnutie a nekašlal som (mám formu kašľa) 1,5 roka!

Veľký Utrish (Anapa)

Nie je vôbec potrebné kupovať lístok do Sanatória. Napríklad som si práve kúpil lístky na vlak, pricestoval do Anapy a potom som sa mikrobusom vydal do dediny b. Utrish a za 15 minút si našiel izbu so súkromnými obchodníkmi. Žil 50 metrov od mora, v noci bolo počuť tlkot vĺn. No, krása. Neďaleko sa nachádza borievkový les, chránená oblasť. Dýchajte a uzdravujte, ako sa hovorí. Anapa ani zďaleka nie je blízko.

Ak plánujete ísť posilniť svoje zdravie, určite sa usaďte v blízkosti mora, aby bolo v pešej vzdialenosti. Nie viac ako 1 km. Je dôležité neustále dýchať morský vzduch. V tejto súvislosti vám odporúčam žiť na dedinách. Ak hovoríme o Anapovi, potom sú to tieto: Big Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish je divočina, žiadne supermarkety, iba malé obchody. Žiadne reštaurácie, iba kaviarne na pláži, a aj to veľmi málo. Varili sme si sami. Ale ako som už povedal vyššie, 50 metrov od mora, čistý vzduch a nádherná príroda. Ak potrebujete ísť do supermarketu alebo za zábavou, choďte k mikrobusu, ktorý premáva každých 15 minút a za 20 - 30 minút ste v Anape.

Sukko je už väčší. Tu nájdete pohodlnejšie ubytovanie, supermarkety a reštaurácie.

Dedina Sukko, Krasnodarský kraj

Gelendžik, Soči, Adler

Soči a Adler sú pre astmatikov menej priaznivé miesta kvôli vysokej vlhkosti. To isté platí pre Abcházsko a Gruzínsko. Gelendžik je čo sa týka vlhkosti niekde medzi Anapou a Soči. Ak je účelom cesty liečba astmy, vyberte si radšej oblasť Anapa alebo Krym. Hotel v Adleri nájdete na webovej stránke https://edem-v-gosti.ru/rus/gostinitsy-adlera/

Na Kryme je veľa letovísk pre astmatikov. Pre nich odporúčané sanatóriá umiestnené na morskom pobreží a v nízkych horských oblastiach. Terapeutický účinok posledne menovaného je spôsobený nielen čistotou vzduchu a nízkou vlhkosťou, ale aj nízkym tlakom. To podporuje hlbšie dýchanie. Najlepší čas na pobyt na Kryme je máj-jún alebo september.

V sanatóriách Jalta, Sudak a Alushta existujú jedinečné príležitosti na liečbu astmy. Dôstojné inštitúcie možno nájsť v iných regiónoch Krymu..

V zahraničí

Ak sa pre klimatoterapiu vyberú vzdialenejšie krajiny, potom by pobyt v sanatóriu mal byť minimálne mesiac. K obzvlášť priaznivým zahraničným letoviskám patria Egypt, Tunisko, Izrael.

Kúpeľná liečba v Izraeli je na najvyššej úrovni. Úspešnosť lekárskych a preventívnych opatrení je dôsledkom mierneho teplého podnebia a čistého morského vzduchu.

Miesta sa neodporúčajú

Nemusíte byť vedcom, aby ste vedeli, že život v znečistených mestách, kde sú továrne a továrne, má nepriaznivý vplyv na všetky ľudské orgány. Veľmi silno znečisťujú atmosféru aj výfukové plyny. Ak je to možné, presuňte sa z mesta, ešte lepšie do dediny.

Pokiaľ ide o podnebie, je lepšie, aby sa pacienti s bronchiálnou astmou vyhýbali miestam s vysokou vlhkosťou. Patria sem Turecko, India, Thajsko, Indonézia, Vietnam, Gruzínsko atď..

Klimatoterapia v kombinácii s terapeutickou liečbou pomáha predchádzať vzniku extrémnych foriem ochorenia a významne zmierňovať jeho príznaky.

Podnebie pre astmatikov

Astma je chronické ochorenie dýchacích ciest, ktoré je pravidelne sprevádzané exacerbáciami. Záchvaty dusenia a kašľa spôsobujú alergie, emočný a fyzický stres, nepriaznivé klimatické podmienky. Vhodná klíma pre astmatikov je charakteristická komplexom geofyzikálnych, teplotných, poveternostných a sociografických podmienok.

Rozhodujúce klimatické faktory

Bronchiálna astma postihuje asi 200 miliónov ľudí na svete. Z nich sa každý, kto má príležitosť, pokúsi presťahovať do regiónu s podnebím vhodným pre astmatikov. Existuje niekoľko hlavných faktorov, ktoré spôsobujú zhoršenie ochorenia..

Medzi nimi je nadmerne vlhký vzduch, teplo, extrémny chlad. To všetko nepriaznivo ovplyvňuje stav dýchacieho systému. Nevhodná teplota a vlhkosť vzduchu aktivujú ochranné funkcie tela u každej osoby. U astmatikov vyvolávajú nedostatočnú imunitnú odpoveď. Pri výbere životných podmienok musíte venovať pozornosť nasledujúcemu:

  • amplitúda výkyvov teplotných indikátorov počas celého roka;
  • prítomnosť ostrých skokov teploty po celý deň;
  • vlhkosť a zloženie vzduchu;
  • atmosférický tlak prevládajúci v danom klimatickom pásme;
  • prítomnosť alergénov a nebezpečné emisie z priemyselných závodov.

Zároveň nemožno zdôrazniť dôležitosť jedného konkrétneho faktora. Celý komplex je dôležitý.

Najlepšie počasie pre astmatikov

Občania s respiračnými chorobami si všimnú, že hneď ako opustia mesto, do prírody, ľahšie sa mu dýcha. Bronchiálna astma sa všeobecne považuje za chorobu obyvateľov miest. Veľké priemyselné centrá majú zlú ekológiu. Vzduch je znečistený výfukovými plynmi, dymom z podnikov.

Mestský smog obsahuje chemikálie, ktoré pôsobia na bronchiálny imunitný systém ako agresívne alergény. Z tohto dôvodu sa obyvatelia mesta cítia lepšie, aj keď len chodia do prírody a odchádzajú z tovární. Čistý vzduch je už pre astmatikov úľavou.

Pulmonológovia odporúčajú takýmto pacientom presťahovať sa do ekologickejších regiónov a žiť bližšie k prírode. Existujú 3 zóny, kde je lepšia klíma pre astmatikov:

  • hory;
  • lesný pás s dostatkom ihličnanov;
  • morské pobrežie.

Ihličnatý les

Oblasti bohaté na ihličnany sú ďalším dobrým miestom pre astmatikov. Ihličnaté lesy čistia vzdušný priestor plnením kyslíkom. Smreky, jedle a cédrové stromy vydávajú veľa éterických olejov. Odparujú, nasýtia vzduch jedinečnými liečivými látkami - fytoncidmi.

Éterické oleje z borovicového ihličia zmierňujú zápal a ničia patogény. Vzduch obohatený o fytoncidy čistí pľúca, podporuje vykašliavanie a znižuje množstvo hlienu vylučovaného prieduškami. Je užitočný pre astmatikov aj pre všetkých ľudí trpiacich častými bronchitídami..

Morský vzduch

Vhodný pre pacientov s astmou a morom. Označujú sa ako rekreačná oblasť na odpočinok a liečbu pľúcnych chorôb. Zvláštnosťou miestneho podnebia je, že pri zahrievaní morskej vody na 25 - 30 ° C sa odparujú jód a zlúčeniny obsahujúce soľ. Tieto látky:

Morské pobrežie

  • očistite priedušky od hlienu nahromadeného v nich;
  • znížiť objem hlienu v pľúcach;
  • uľahčiť dýchanie.

Jód tiež priaznivo ovplyvňuje činnosť štítnej žľazy, čo vo všeobecnosti vplýva dobre na stav celého organizmu. Život v prímorských oblastiach posilňuje imunitný systém a lieči.

V Rusku sa najlepšie morské letoviská nachádzajú na pobreží Azovského a Čierneho mora. Existuje mnoho liečebných zariadení na liečbu dýchacích orgánov, alergických a autoimunitných chorôb. Pre astmatikov je lepšie navštevovať prímorské letoviská už od septembra, keď ustúpi horúčava a dolná teplotná hranica nepresahuje 25-27 ° С.

Horské podnebie

V 85% prípadov je astma podmienená dedičnosťou. Pri výskume tejto choroby si odborníci všimli, že v horských oblastiach (v Altaji, na Kaukaze, v Tibete) prakticky neochorie. Je to spôsobené niekoľkými faktormi, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie miestneho obyvateľstva:

Pohorie Altaj

  1. Závody a továrne nie sú postavené v horách, takže vzduch nie je znečistený škodlivými priemyselnými emisiami.
  2. Cestná doprava sa tiež používa zriedka. Žiadny smog, žiadne výfukové plyny.
  3. Vysoko v horách, nízky atmosférický tlak. Vzduch je suchý, bohatý na kyslík a tenký.
  4. Nie sú pozorované žiadne významné teplotné výkyvy.
  5. V horách je len málo alergénov, najmä tých, ktoré vytvárajú ľudské ruky: pesticídy, herbicídy a iné škodlivé chemikálie.

Horský vzduch zmierňuje zaťaženie priedušiek, znižuje počet záchvatov, zlepšuje ventiláciu pľúc. Astmatikom v horách sa dýcha oveľa ľahšie. S trvalým pobytom v takejto oblasti choroba ustupuje a menej často sa prejaví.

Na území Ruska sa nachádza jedinečný ekologicky čistý región, ktorý je vhodný pre astmatikov a alergikov. Toto je Altajské územie. Hory a čistý vzduch naplnený fytoncídmi sú to, čo potrebujete pre zdravie pľúc. Altaj je známy svojou úžasnou prírodou a ohromujúcou horskou krajinou.

Vhodné miesta pre astmatikov na svete

Existuje veľa regiónov na planéte, ktoré sú užitočné na rekreáciu a pobyt chorých ľudí. Milovníkom cestovania bude zoznam takýchto miest pravdepodobne užitočný. Existujú prostriedky a túžba vidieť svet, oplatí sa ísť na Nový Zéland, do Ekvádoru, do Dominikánskej republiky. O niečo bližšie sú vynikajúce letoviská Bulharsko, Chorvátsko, Francúzsko, Izrael.

Na španielskom a gréckom pobreží sú vhodné podmienky pre relaxáciu a zdravie. Dobré sú aj pobrežné oblasti a stredná časť Austrálie. Čistý vzduch, vplyvy oceánu a vynikajúce počasie sú prospešné pre zdravie pľúc po väčšinu roka.

V krajinách na východe (Irán, Spojené arabské emiráty, Turecko) je v lete príliš teplo. Stĺpec teplomera stúpa nad 30-35 ° С. Ale od októbra do marca je tu celkom pohodlne. V tomto čase chodia astmatici odpočívať do východných krajín..

Vhodné regióny Ruska

V Ruskej federácii existuje tiež veľa miest, kde je potrebné žiť a liečiť ľudí s pľúcnymi chorobami. Medzi týchto troch vodcov patrili južné oblasti Krasnodarského územia. Má mierne podnebie, čistý morský vzduch naplnený jódom. Najlepšie strediská na liečbu dýchacích orgánov sa nachádzajú v Anapa, Gelendzhik v Soči.

Na druhom mieste sú letoviská severného Kaukazu. Sú tu liečivé ihličnaté lesy a riedky horský vzduch. Vynikajúce kúpele sa nachádzajú v mestách Pjatigorsk, Kislovodsk, Minvody, Gagra, Suchumi. Výlet tam prinesie veľa pozitívnych emócií a skutočnú úľavu pre pľúca..

Bronz získal Krymský polostrov. Najlepšie sú sanatóriá Feodosia, Evpatoria a Sevastopol. Vzduch bohatý na jód a mierne podnebie vytvárajú priaznivé podmienky pre astmatikov. Liečebné kúpele sú špeciálne vybavené na liečbu bronchopulmonálnych chorôb. Majú soľné miestnosti a terapeutické vybavenie. Hlavnou devízou Krymu je čistá ekológia morského pobrežia..

Nevhodné podnebie pre astmatikov

Niektoré oblasti sa považujú za nevýhodné pre ľudí s pľúcnymi chorobami. Horší priebeh ochorenia:

Hustá hmla

  • nadmerná vlhkosť vzduchu;
  • časté hmly;
  • neustále zatiahnutá obloha;
  • náhle zmeny teploty;
  • mokrá hlinitá pôda.

Pre astmatikov je kategoricky nemožné žiť v chladných severných oblastiach a trópoch. Vlhké podnebie a kritické teploty v nich prudko zhoršujú priebeh ochorenia, vyvolávajú časté prechladnutie, infekcie a exacerbácie astmy. Ľudia s týmto ochorením by sa tiež nemali usadiť vo veľkých mestách a priemyselných zónach: v Petrohrade, na Donbase, v blízkosti metalurgických závodov Uralu.

Dodržiavaním bezpečnostných pravidiel a výberom optimálnych životných podmienok môžu pacienti s astmou výrazne uľahčiť priebeh ochorenia. Zabudnúť na vyčerpávajúce útoky na dlhú dobu tiež pomôže pravidelnej, najmenej raz ročne, liečbe v sanatóriu na Kryme, Krasnodarskom území alebo na Kaukaze..

Kde je lepšie odpočívať pre pacientov s bronchiálnou astmou

Ako môže astmatik zmeniť odpočinok na liečbu, aké podnebie umožní zastaviť príznaky bronchiálnej astmy a umožní aspoň na chvíľu zabudnúť na túto chorobu, o tom sa dozviete v článku Olgy Makushnikovej, stálej autorky Lekárskej poznámky.

Po celom svete dnes žijú státisíce ľudí s bronchiálnou astmou. Charakteristické príznaky ochorenia - paroxysmálny kašeľ, dýchavičnosť a záchvaty dusenia - nútia astmatikov meniť návyky, dodržiavať zábrany, brať lieky a hľadať prostredie, v ktorom môžu cítiť úľavu.

A klimatická terapia skutočne „funguje“. Mnohí, ktorí sa ocitnú mimo mesta, v prírode, sa okamžite cítia lepšie, samozrejme, ak v tejto dobe nekvitne „nie ich“ rastlina.

Radikálna zmena podnebia - prechod do priaznivého regiónu - robí zázraky, výrazne znižuje počet záchvatov a často dokonca pomáha navždy liečiť túto chorobu..

Ak je v rodine astmatik a pohyb sa neplánuje, stojí za to vziať s plnou zodpovednosťou výber strediska, ktorého podnebie bude mať terapeutický účinok a nespôsobí zhoršenie choroby.

More more.

Skvelým nápadom na klimatickú terapiu pri bronchiálnej astme a chronickej bronchitíde je výlet do mora. Teplý morský vzduch, obsahujúci častice soli a jódu, priaznivo ovplyvňuje stav dýchacích ciest, zlepšuje vetranie pľúc a odvodňovaciu funkciu priedušiek, zlepšuje imunitu a stimuluje metabolické procesy.

Avšak pobrežné pobrežné spory. Napríklad, ak hovoríme o ruských letoviskách, potom nadmerná vlhkosť v Soči nebude vyhovovať astmatikom, ale v Gelendžiku alebo Anape by pacient s bronchiálnou astmou mal cítiť úľavu..

Možno je však Krym hlavným cieľom kúpeľnej liečby astmatikov. Vhodné napríklad Evpatoria alebo Feodosia, kde bude stav prieduško-pľúcneho systému ovplyvnený miernym podnebím a kombináciou morského vzduchu a ihličnatého lesa. V letoviskách na južnom pobreží Krymu budú mať astmatici úžitok zo suchého podnebia a horského morského vzduchu.

Súdiac podľa recenzií pacientov s bronchiálnou astmou, na dovolenke na Kryme, pocítia v prvých dňoch znateľnú úľavu a úplná kúra klimatoterapie stačí asi rok.

Môžete relaxovať a liečiť sa na morskom pobreží po celý rok, ale najvhodnejším obdobím je obdobie zamatu..

Najlepšie je relaxovať a liečiť sa pri mori počas obdobia zamatov..

Ak uvažujete o zahraničných cieľoch, potom sa Bulharsko dlhodobo etablovalo ako krajina s najpriaznivejšou klímou pre astmatikov..

Zmierňuje príznaky bronchiálnej astmy a pobytu na pobreží Mŕtveho mora v Izraeli. Podnebie sa tu vyznačuje vysokým obsahom brómu a kyslíka a nízkym obsahom alergénov..

Môžete tiež zvážiť destinácie ako Čierna Hora a Slovinsko, Chorvátsko, Španielsko alebo Cyprus, aj keď je stále lepšie začať s letoviskom s podobným klimatickým pásmom..

Horský vzduch

Zlepšuje fungovanie prieduško-pľúcneho systému a horského vzduchu, chladného, ​​mäkkého a čistého. Hornatá atmosféra je mierne vybitá a jeho tlak je znížený, čo vedie k uvoľneniu dýchacích ciest astmatikov a zníženiu hladovania kyslíkom..

Najlepšie smerujú letoviská KavMinVod a Gorny Altaj, ako aj Abcházsko, kde sa spája čistý horský vzduch s bohatým obsahom jódu a morských solí..

Keď idete do mora alebo do hôr, doprajte svojmu telu čas na aklimatizáciu. Optimálne trvanie klimatoterapie je najmenej tri týždne!

Vdýchnutie fytoncídov z ihličia je prospešné pre astmatikov.

Ihličnatý vzduch

Inhalácia fytoncídov ihličiek má spravidla priaznivý vplyv na stav pacientov s bronchiálnou astmou: má protizápalový a antibakteriálny účinok, zmierňuje zápalový proces v prieduškách..

Preto bude pre astmatikov prínosom pobyt v kúpeľoch obklopených ihličnatým lesom, ako aj časté výlety mimo mesto, do prírody či prechádzky v parku..

Speleoterapia

Vynikajúcim smerom k zlepšeniu zdravia dospelých a najmä detí trpiacich bronchiálnou astmou je bieloruský Soligorsk, kde sa využíva jedinečná metóda liečby využívajúca klímu soľných jaskýň - speleoterapia.

Ošetrenie prebieha v baniach v podzemí, v hĺbke 420 metrov, na najsilnejšom ložisku potaše v Európe.

Podľa odborníkov mali pacienti po ukončení speleoterapie záchvaty, kašeľ a dýchavičnosť. Opakované kurzy poskytujú stabilnú remisiu až 2,5 roka.

Pri výbere strediska nezabudnite vziať do úvahy nielen klimatické pásmo a priaznivé obdobie, ale aj vegetačné obdobie alergénnych rastlín!

Je lepšie zvoliť letovisko na zotavenie astmatikov s lekárom, ktorý pozná zvláštnosti priebehu ochorenia.

Aby sa minimalizovala pravdepodobnosť zhoršenia choroby, pred cestou nebude nadbytočné podstúpiť vyšetrenie, dezinfikovať ohniská infekcie a dostať odporúčanie od lekára v prípade možného zhoršenia zdravia..

Prineste si so sebou lieky prvej pomoci, ktoré vám umožňujú rýchlo zastaviť útok: beta-adrenomimetiká a ďalšie.

Buďte v strehu, ale nezdržujte sa svojou chorobou! Pokúste sa výlet využiť nielen na liečivé účely, ale aj ako príležitosť na relaxáciu, očistenie od nahromadenej negativity a načerpanie pozitívnej energie.!