Kde je lepšie žiť pre astmatikov v Rusku

Na celom svete žije 100 - 200 miliónov ľudí trpiacich bronchiálnou astmou. A takmer každý si kladie otázku, aké podnebie je najlepšie na trvalé bydlisko, aby sa záchvaty tejto choroby vyskytovali čo najmenej..

Je absolútne nesprávne tvrdiť, že určitá lokalita môže astmatikom vyhovovať. Pri výbere miesta pobytu je však potrebné vziať do úvahy niekoľko faktorov:

  • teplota,
  • vlhkosť,
  • alergický stav,
  • prítomnosť živín vo vzduchu.

Na základe týchto faktorov by ste si mali zvoliť oblasť, kam sa môžete presťahovať za účelom trvalého pobytu.

  1. Aká klíma je správna?
  2. Horské podnebie
  3. Ihličnatý les
  4. Morský vzduch
  5. Kam ísť?
  6. Krasnodarský kraj
  7. Gelendžik, Soči, Adler
  8. Krym
  9. Ďalšie Rusko
  10. Miesta sa neodporúčajú

Aká klíma je správna?

Pri liečbe astmy existuje niečo ako klimatoterapia. Klimatická terapia často prispieva k remisii astmy, ale veľa závisí od formy ochorenia a príčin, ktoré ho spôsobili..

Ak osoba opustí dom na ulici a intenzita príznakov astmy klesá, potom bola astma pravdepodobne vyprovokovaná domácimi alergénmi. V prípade infekčno-alergickej etiológie ochorenia dochádza k znateľnému zlepšeniu stavu pri návšteve miest so mierne vlhkým a teplým vzduchom, najmä pri absencii spalín, nikotínu a iných znečisťujúcich látok (napríklad výlet mimo mesto).

Záver teda naznačuje, že zmena podnebia má pozitívny vplyv na stav astmatikov..

Občania s respiračnými chorobami si všimnú, že hneď ako opustia mesto, do prírody, ľahšie sa mu dýcha. Bronchiálna astma sa všeobecne považuje za chorobu obyvateľov miest. Veľké priemyselné centrá majú zlú ekológiu. Vzduch je znečistený výfukovými plynmi, dymom z podnikov.

Mestský smog obsahuje chemikálie, ktoré pôsobia na bronchiálny imunitný systém ako agresívne alergény. Z tohto dôvodu sa obyvatelia mesta cítia lepšie, aj keď len chodia do prírody a odchádzajú z tovární. Čistý vzduch je už pre astmatikov úľavou.

Pulmonológovia odporúčajú takýmto pacientom presťahovať sa do ekologickejších regiónov a žiť bližšie k prírode. Existujú 3 zóny, kde je lepšia klíma pre astmatikov:

  • hory;
  • lesný pás s dostatkom ihličnanov;
  • morské pobrežie.

Horské podnebie

V 85% prípadov je astma podmienená dedičnosťou. Pri výskume tejto choroby si odborníci všimli, že v horských oblastiach (v Altaji, na Kaukaze, v Tibete) prakticky neochorie. Je to spôsobené niekoľkými faktormi, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie miestneho obyvateľstva:

  1. Horský vzduch zmierňuje zaťaženie priedušiek, znižuje počet záchvatov, zlepšuje ventiláciu pľúc. Astmatikom v horách sa dýcha oveľa ľahšie. S trvalým pobytom v takejto oblasti choroba ustupuje a menej často sa cíti. V horách jednoducho nestavajú továrne a závody, takže vzduch nie je znečistený škodlivými priemyselnými emisiami..
  2. Cestná doprava sa tiež používa zriedka. Žiadny smog, žiadne výfukové plyny.
  3. Vysoko v horách, nízky atmosférický tlak. Vzduch je suchý, bohatý na kyslík a tenký.
  4. Nie sú pozorované žiadne významné teplotné výkyvy.
  5. V horách je len málo alergénov, najmä tých, ktoré vytvárajú ľudské ruky: pesticídy, herbicídy a iné škodlivé chemikálie.

Na území Ruska sa nachádza jedinečný ekologicky čistý región, ktorý je vhodný pre astmatikov a alergikov. Toto je Altajské územie. Hory a čistý vzduch naplnený fytoncídmi sú to, čo potrebujete pre zdravie pľúc. Altaj je známy svojou úžasnou prírodou a ohromujúcou horskou krajinou.

Ihličnatý les

Oblasti bohaté na ihličnany sú ďalším dobrým miestom pre astmatikov. Ihličnaté lesy čistia vzdušný priestor plnením kyslíkom. Smreky, jedle a cédrové stromy vydávajú veľa éterických olejov. Odparujú, nasýtia vzduch jedinečnými liečivými látkami - fytoncidmi.

Éterické oleje z borovicového ihličia zmierňujú zápal a ničia patogény. Vzduch obohatený o fytoncidy čistí pľúca, podporuje vykašliavanie a znižuje množstvo hlienu vylučovaného prieduškami. Je užitočný pre astmatikov aj pre všetkých ľudí trpiacich častými bronchitídami..

Morský vzduch

Vhodný pre pacientov s astmou a morom. Označujú sa ako rekreačná oblasť na odpočinok a liečbu pľúcnych chorôb. Zvláštnosťou miestneho podnebia je, že pri zahrievaní morskej vody na 25 - 30 ° C sa odparujú jód a zlúčeniny obsahujúce soľ. Tieto látky:

  • Jód tiež priaznivo ovplyvňuje činnosť štítnej žľazy, čo vo všeobecnosti vplýva dobre na stav celého organizmu. Život v prímorských oblastiach posilňuje imunitný systém a lieči; čistí priedušky od hlienu v nich nahromadených;
  • znížiť objem hlienu v pľúcach;
  • uľahčiť dýchanie.

V Rusku sa najlepšie morské letoviská nachádzajú na pobreží Azovského a Čierneho mora. Existuje mnoho liečebných zariadení na liečbu dýchacích orgánov, alergických a autoimunitných chorôb. Pre astmatikov je lepšie navštevovať prímorské letoviská už od septembra, keď ustúpi horúčava a dolná teplotná hranica nepresahuje 25-27 ° С.

Kam ísť?

Nie je možné sa plne chrániť pred zmenami teploty a vlhkosti. Existujú však oblasti, v ktorých sa môžete cítiť obzvlášť dobre. Patria sem Krym, Krasnodarské územie, Severný Kaukaz, Altaj, Egypt, Izrael, Tunisko.

Pri výbere miesta na ošetrenie by sa malo brať do úvahy nielen klimatické pásmo, ale aj sezónne zmeny vlhkosti vzduchu a slnečnej aktivity, ako aj obdobie kvitnutia rastlín. Mnoho regiónov má svoje vlastné charakteristiky, ktoré uľahčujú stav pacientov s astmou:

  • podnebie stredného Ruska má priaznivý vplyv na pacientov: vo vzduchu tajgy zvýšená koncentrácia fytoncídov, ktorá pomáha zlepšovať pohodu a normalizovať tlak;
  • subtropické oblasti (najmä Krym) sa vyznačujú optimálnym stupňom vlhkosti, ktorý je pre pacientov nevyhnutný;
  • horské podnebie s nízkym tlakom uľahčuje dýchanie;
  • ionizovaný morský vzduch je tiež užitočný pri bronchiálnej astme.

V osemdesiatych rokoch sa získali dôkazy o účinnosti terapeutických a profylaktických opatrení v letoviskách nachádzajúcich sa v klimatickom pásme bydliska pacienta. Tým, že dáva prednosť miestam pôvodu, človek znižuje čas potrebný na aklimatizáciu tela.

Ak nie je pozitívny účinok, potom sa pre klimatoterapiu odporúčajú vzdialenejšie oblasti.

Krasnodarský kraj

Ruskí občania si často vyberajú sanatóriá Anapa. Toto je legitímna voľba. Mierne suché podnebie letovísk na Krasnodarskom území je ideálne pre ľudí s chorobami dýchacích ciest. Priaznivý účinok je ďalej zosilnený živinami vylučovanými ihličnanmi. Sezóna sa začína v máji a končí sa koncom septembra. Pre tých, ktorí neznášajú horúčavy, odporúčam september. Okrem toho je v súčasnosti menej ľudí. Končia prázdniny, študenti sa berú do školy.

Od konca augusta do konca septembra 2016 som býval na pobreží Čierneho mora, 20 km od Anapy. Poviem to, potom som nemal prechladnutie a nekašlal som (mám formu kašľa) 1,5 roka!

Nie je vôbec potrebné kupovať lístok do Sanatória. Napríklad som si práve kúpil lístky na vlak, pricestoval do Anapy a potom som sa mikrobusom vydal do dediny b. Utrish a za 15 minút si našiel izbu so súkromnými obchodníkmi. Žil 50 metrov od mora, v noci bolo počuť tlkot vĺn. No, krása. Neďaleko sa nachádza borievkový les, chránená oblasť. Dýchajte a uzdravujte, ako sa hovorí. Anapa ani zďaleka nie je blízko.

Ak plánujete ísť posilniť svoje zdravie, určite sa usaďte v blízkosti mora, aby bolo v pešej vzdialenosti. Nie viac ako 1 km. Je dôležité neustále dýchať morský vzduch. V tejto súvislosti vám odporúčam žiť na dedinách. Ak hovoríme o Anapovi, potom sú to tieto: Big Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish je divočina, žiadne supermarkety, iba malé obchody. Žiadne reštaurácie, iba kaviarne na pláži, a aj to veľmi málo. Varili sme si sami. Ale ako som už povedal vyššie, 50 metrov od mora, čistý vzduch a nádherná príroda. Ak potrebujete ísť do supermarketu alebo za zábavou, choďte k mikrobusu, ktorý premáva každých 15 minút a za 20 - 30 minút ste v Anape.

Sukko je už väčší. Tu nájdete pohodlnejšie ubytovanie, supermarkety a reštaurácie.

Gelendžik, Soči, Adler

Soči a Adler sú pre astmatikov menej priaznivé miesta kvôli vysokej vlhkosti.

Pobyt v južnom letovisku s kompletnou sadou pre pohodlný pobyt v hoteloch v Adleri vám prinesie neuveriteľné potešenie.

To isté platí pre Abcházsko a Gruzínsko. Gelendžik je čo sa týka vlhkosti niekde medzi Anapou a Soči. Ak je účelom cesty liečba astmy, je lepšie zvoliť si oblasť Anapa alebo Krym.

Na Kryme je veľa letovísk pre astmatikov. Pre nich odporúčané sanatóriá umiestnené na morskom pobreží a v nízkych horských oblastiach. Terapeutický účinok posledne menovaného je spôsobený nielen čistotou vzduchu a nízkou vlhkosťou, ale aj nízkym tlakom. To podporuje hlbšie dýchanie. Najlepší čas na pobyt na Kryme je máj-jún alebo september.

V sanatóriách Jalta, Sudak a Alushta existujú jedinečné príležitosti na liečbu astmy. Dôstojné inštitúcie možno nájsť v iných regiónoch Krymu..

Ďalšie Rusko

Oblasti Astrachan, Belgorod, Volgograd a Orenburg sú priaznivé. Podnebie Tatarstanu a Altaja je navyše užitočné. Je potrebné poznamenať, že ide o najvýnosnejšie možnosti, pri ktorých môžete odporučiť odchod pre pacientov s bronchiálnymi príznakmi. V prípade, že sa príznaky ochorenia u detí zreteľne prejavia, odporúča sa pohybovať s dieťaťom bližšie k tejto oblasti..

Je potrebné poznamenať, že na rozdiel od všeobecného presvedčenia, klíma v Soči nie je pre všetkých pacientov dobrá. V Soči boli zaznamenané časté prípady exacerbácie astmatických záchvatov. Je to predovšetkým kvôli vysokej vlhkosti vzduchu, preto je lepšie zvoliť Krym (Sevastopol, Feodosia a Evpatoria) a ďalšie pobrežné klimatické pásma, vyhýbať sa Soči.

Miesta sa neodporúčajú

Nemusíte byť vedcom, aby ste vedeli, že život v znečistených mestách, kde sú továrne a továrne, má nepriaznivý vplyv na všetky ľudské orgány. Veľmi silno znečisťujú atmosféru aj výfukové plyny. Ak je to možné, presuňte sa z mesta, ešte lepšie do dediny.

Ubytovanie je kontraindikované na miestach:

  • s nízkou oblačnosťou,
  • častý pohyb vzduchových frontov,
  • prevažne ílovité pôdy,
  • vysoká vlhkosť.

Rozvoj bronchiálnej astmy uľahčuje chladné podnebie, takže ľudia s takýmito príznakmi by nemali žiť v Antarktíde a na severnom póle. Je nežiaduce žiť v tropickom podnebí kvôli vysokej vlhkosti.

V tejto súvislosti je bezpečné povedať, kam by ste sa nemali pohybovať. V prvom rade sú to mestá ako Petrohrad, kde je vlhko a vlhko, čo je kontraindikované pre bronchopulmonálnych pacientov. Okrem toho sa neodporúča žiť v Nižnom Tagile a ďalších mestách s mnohými priemyselnými podnikmi, ktoré znečisťujú životné prostredie..

Najčastejšie sú ľudia žijúci vo veľkých mestách predisponovaní k rozvoju choroby. Existuje niekoľko provokujúcich faktorov, medzi ktoré patrí zlá situácia v životnom prostredí..

Pokiaľ ide o podnebie, je lepšie, aby sa pacienti s bronchiálnou astmou vyhýbali miestam s vysokou vlhkosťou. Patria sem Turecko, India, Thajsko, Indonézia, Vietnam, Gruzínsko atď..

Klimatoterapia v kombinácii s terapeutickou liečbou pomáha predchádzať vzniku extrémnych foriem ochorenia a významne zmierňovať jeho príznaky.

Kandidát na lekárske vedy. Vedúci katedry pneumológie.

Vážení návštevníci, skôr ako použijete moje rady - urobte si testy a poraďte sa s lekárom!
Dohodnite si stretnutie s dobrým lekárom:

Najlepšie prostredie pre život a odpočinok astmatikov

Bronchiálna astma je pomerne časté ochorenie. Asi 200 miliónov ľudí na celom svete trpí touto chorobou..

Takmer každého pacienta s astmatickým stavom zaujíma, aké podnebie je pre astmatikov vhodné a kde je najlepšie miesto na odpočinok. Nie je žiadnym tajomstvom, že závažnosť bronchiálnej astmy a frekvencia záchvatov závisia od klimatických charakteristík konkrétneho regiónu. A liečba astmy predpísaná lekárom zahŕňa návštevy niektorých stredísk..

Optimálne klimatické podmienky pre astmatikov

To však neznamená, že nejaká konkrétna lokalita je vhodná pre ľudí s astmou. Pri výbere miesta na bývanie by však astmatici mali brať do úvahy faktory, ako je teplota, vlhkosť, ako aj prítomnosť alergénov a iných škodlivých látok v ňom. A len výberom optimálnych podmienok pre všetky parametre sa môžete presťahovať a žiť v tomto regióne.

Najlepšie podnebie pre astmatikov je mierne vlhké s teplými letami a miernymi zimami..

V niektorých prípadoch na zlepšenie stavu astmatického pacienta stačí ísť do lesa alebo k rieke iba na 2-3 dni. Úľava je spojená s čistým vzduchom. Je nasýtený kyslíkom, ktorý zlepšuje stav sliznice dýchacích ciest. Tento vzduch navyše obsahuje minimálne množstvo alergénov, ktoré spôsobujú zápal. Ľudia s atopickou astmou sa budú cítiť lepšie v horských oblastiach blízko mora.

V horských oblastiach je vzduch nasýtený kyslíkom a atmosférický tlak je nižší. To všetko má priaznivý vplyv na astmatikov. Preto je horské podnebie považované za jedno z najlepších pre ľudí s takýmito ochoreniami. Ak nie je možné presťahovať sa do hôr na trvalé bydlisko, môžete v týchto regiónoch stráviť aspoň dovolenku. To vám umožní "uniknúť" z alergénov a uľahčiť priebeh choroby..

Je dokázané, že vzduch nasýtený arómou ihličia pomôže zlepšiť stav pacienta s astmou, najmä dieťaťa. Dýchanie tohto vzduchu pomáha znižovať počet exacerbácií. A dokonca aj pri exacerbáciách sú príznaky menej výrazné ako obvykle.

Ak nie je možné zmeniť miesto pobytu na tieto oblasti, lekári odporúčajú chodiť čo najčastejšie do ihličnatých lesov, aby ste nasýtili telo kyslíkom. Priaznivý účinok ihličnatého zápachu je tiež spôsobený prítomnosťou fytoncídov v ňom. Jedná sa o špeciálne látky, ktoré majú protizápalové a antimikrobiálne účinky..

Morský vzduch zahriaty na 25 - 30 stupňov vynikajúco ovplyvňuje dýchací systém astmatikov. Je bohatý na soli a jód, ktoré sa ukladajú na sliznici dýchacích ciest a zabraňujú upchávaniu hlienom..

Tiež by sa nemalo zabúdať, že priebeh bronchiálnej astmy do istej miery závisí od stavu nervového systému. Rôzne klimatické podmienky na ňu majú odlišný vplyv, čo by sa malo brať do úvahy pri výbere miesta pobytu.

Najlepšie miesta na život a odpočinok pre astmatikov

Vzhľadom na to, že astmu zhoršuje komplex faktorov, je nemožné sa chrániť pred útokmi. Na svete však existujú oblasti, ktorých klimatické podmienky majú priaznivý vplyv na ľudí s týmto ochorením..

Pre zvyšok ľudí s chorobami dýchacích ciest je pobrežie Stredozemného a Jadranského mora veľmi vhodné (Francúzsko, Španielsko, Taliansko, Čierna Hora, Slovinsko, Albánsko).

Osobitná pozornosť by sa mala venovať Bulharsku. V posledných rokoch bola táto krajina medzi astmatikmi veľmi obľúbená. Podnebie na jeho pobreží je dostatočne suché a teplé, čo priaznivo ovplyvňuje stav pacientov.

Kde relaxovať astmatikov v rozľahlosti bývalého ZSSR? Najlepšie podmienky pre týchto pacientov majú Krym, Altaj, Krasnodarské územie a severná časť Kaukazu. Liečba astmy na Kryme je veľmi populárna. V tejto oblasti existuje veľa sanatórií špecializovaných na liečbu výhradne patológií bronchopulmonálneho systému. Napriek malej rozlohe sa klimatické podmienky v tomto regióne v rôznych osadách mierne líšia..

Podnebie východnej (Feodosia, Sudak) a západnej (Černomorsk, Evpatoria) časti polostrova je mierne. Vyznačuje sa chladnými letami (teplota vzduchu zriedka vystúpi nad 30 stupňov) a miernymi zimami (prakticky nie je mráz). Takéto stavy môžu byť vhodné pre všetkých pacientov s astmou bez ohľadu na formu ochorenia. Pri kúpe domu v tomto regióne by ste však mali brať do úvahy jeho odľahlosť od ihličnatých lesov. Čím bližšie budú ihly, tým lepšie sa budete cítiť.

Tieto regióny sú vhodné aj na ročné dovolenky. Mierne klimatické pásmo v kombinácii s čistým morským vzduchom má priaznivý vplyv na dýchací systém.

Vdychované mikroskopické časti morskej vody obsahujú veľa prospešných stopových prvkov potrebných pre správne fungovanie slizníc dýchacích ciest. Po niekoľkých týždňoch v prímorských letoviskách Krym astmatický človek zabudne na záchvaty choroby na mnoho mesiacov.

Podnebie na južnom pobreží Krymu je suchšie. V lete teplota vzduchu dosahuje 40 stupňov, ale kvôli nízkej vlhkosti je ľahko tolerovaná. Okrem toho sa na juhu Krymu spája morský vzduch s horským. Táto klíma pri astme má priaznivý vplyv na dýchacie cesty. Tieto podmienky sú ideálne na život a odpočinok s astmatickým dieťaťom. Ak vezmeme do úvahy všetky faktory, môžeme dospieť k záveru, že Krym je jedným z najlepších regiónov pre astmatikov.

Veľa astmatikov si rád oddýchne v Soči. Existuje stereotyp, že tento región má ideálne podnebie, ktoré pozitívne ovplyvňuje dýchacie cesty. Toto nie je úplne správny názor. Exacerbácia bronchiálnej astmy nie je neobvyklá počas dovolenky v Soči. Je to spôsobené vysokou vlhkosťou v tejto oblasti. Preto Soči a okolité osady nie sú pre astmatikov celkom vhodné na odpočinok a pobyt..

Prímorské letoviská Abcházska (Batumi, Gagra, Suchumi) sú ideálne na rekreáciu aj trvalé bydlisko astmatikov. Gagra sa nachádza v horách, ktoré končia blízko mora.

Kombinácia morského a horského vzduchu robí toto miesto ideálnym pre ľudí s dýchacími chorobami. Abcházsko má navyše veľa ihličnatých lesov, ktoré čistia vzduch. Aj dvojtýždňový pobyt v letoviskách tohto regiónu výrazne zlepšuje stav pacienta. Môžu na nich odpočívať deti aj dospelí..

Stav astmatikov je výrazne ovplyvnený klimatickými podmienkami. V Rusku existuje veľa lokalít, ktoré sú vynikajúce na život alebo odpočinok pre ľudí trpiacich bronchiálnou astmou. Po oboznámení sa s charakteristikami týchto regiónov si každý môže zvoliť to najvhodnejšie pre seba.

More, rekreácia a bronchiálna astma: oblasti s najpriaznivejšou klímou pre astmatikov

Astmatické útoky dnes postihujú asi 200 miliónov ľudí na svete. A takmer každý pacient z tohto zoznamu sa skôr alebo neskôr začne zaujímať o otázku, či je možná skutočne pohodlná dovolenka na mori alebo v horách s takou chorobou, ako je bronchiálna astma..

Prvým kritériom, ktoré by mala osoba s týmto ochorením venovať pozornosť pri určovaní miesta na dovolenku, sú klimatické podmienky vo vybranom regióne. Závisí to hlavne od nich, ako bude prebiehať odpočinok pre astmatika a aké dojmy bude mať pacient po výlete..

Prečo je cestovný ruch pre pacientov s astmou obmedzený

Osoba trpiaca astmou sa nebude cítiť pohodlne v každom meste. A je to predovšetkým kvôli zvláštnostiam priebehu existujúcej patológie dýchacích orgánov..

Ako viete, hlavné faktory, ktoré v dôsledku toho vyvolávajú charakteristické záchvaty nedostatku vzduchu a narušenia dýchacieho procesu, zahŕňajú: zmenu teploty, intenzívnu fyzickú aktivitu, neobvyklú pre telo chorého človeka a prítomnosť všetkých druhov alergénov v prostredí.

Mnoho moderných lietadiel a hotelov je navyše vybavených výkonnými klimatizačnými systémami, ktoré sušia vzduch a sú často živnou pôdou pre patogény vírusových chorôb. SARS môže tiež viesť k zvýšeniu počtu astmatických záchvatov a spôsobiť určité nepohodlie. Preto je otázka, kde odpočívať pri bronchiálnej astme, obzvlášť dôležitá pre chorého človeka..

Aká klíma je dobrá pre pľúca a priedušky?

Podnebie pri bronchiálnej astme, ako je uvedené vyššie, je faktorom, ktorý hrá významnú úlohu pri kontrole ochorenia. Preto by mali astmatici pri cestách na cestu predovšetkým venovať osobitnú pozornosť bodom, ako je priemerná teplota vo vybranom regióne, úroveň vlhkosti a jej znečistenie, nielen.

Lekárom sa odporúča zvoliť horské strediská, teplé morské pobrežia alebo ihličnaté lesy pre ľudí trpiacich záchvatmi dusenia a kašľa..

Napríklad podnebie horských oblastí je pozoruhodné tým, že vzduch na týchto miestach je dosť zriedený a že je nízky tlak. Vďaka tomu sa chorý človek bude na takom mieste cítiť oveľa lepšie ako v bežnom mestskom prostredí a frekvencia útokov sa zreteľne zníži.

Prímorské oblasti majú tiež svoje výhody: vo dne sa more ohrieva na 25-30 ° С. Pod vplyvom zvýšenej teploty sa morská voda nasýtená soľou a jódom odparí a nasýti vzdušný priestor svojimi parami. Vdýchnutie takéhoto vzduchu priaznivo ovplyvňuje čistenie dýchacích ciest od hlienu a rozširovanie priedušiek..

Predĺžený pobyt v ihličnatých lesoch sa považuje za obzvlášť užitočný nielen pre dospelých astmatikov, ale aj pre deti náchylné na astmatické záchvaty..

Ihličnatý vzduch je schopný nasýtiť ľudské telo kyslíkom a inhalácia v ňom obsiahnutých fytoncídov môže niekoľkokrát znížiť počet exacerbácií ochorenia.

Klimatické podmienky sa neodporúčajú

Pri rozhodovaní o mieste na dovolenku by mal pacient brať do úvahy nielen faktory, ktoré sú pôvodcami ochorenia, a prítomnosť alergénov vyvolávajúcich kašeľ, ale mal by tiež pochopiť, aké podnebie sa na dovolenku s bronchiálnou astmou rozhodne neoplatí zvoliť..

Medzi neodporúčané klimatické podmienky patria:

  • nízke stratusové mraky;
  • náhle zmeny teploty a vysoká vlhkosť;
  • prítomnosť veľkého množstva jemnozrnných sedimentárnych hornín v pôde.

Osoba trpiaca bronchiálnou astmou by navyše nemala tráviť dovolenku v severných oblastiach, ako aj v trópoch alebo v mestách so zlou environmentálnou situáciou..

Výhody morského vzduchu pre pacientov s astmou

Najlepšou dovolenkovou možnosťou pre každého astmatika by bola dlhá cesta k moru alebo dovolenka na skalnatom pobreží. Morský a horský vzduch priaznivo ovplyvňuje stav horných a dolných dýchacích ciest pacienta, urýchľuje transport inhalovaného kyslíka do pľúc, zlepšuje prieduškový odtok a zvyšuje imunitu..

Pre morský vzduch je tiež charakteristická vysoká koncentrácia jódu a solí, ktoré po usadení na sliznici dolných dýchacích ciest súčasne znižujú tvorbu hlienu.

Podľa štatistík sa počet astmatických záchvatov na mori u väčšiny astmatikov spravidla znižuje a pravdepodobnosť zhoršenia ochorenia v nasledujúcom roku sa významne znižuje..

Kde môžete ísť k moru pre astmatikov

Osoba trpiaca takou chorobou, ako je bronchiálna astma, by si mala na sviatky dávať pozor na prímorské letoviská, ktorých klíma bude mať najpriaznivejší vplyv na ich celkový blahobyt a zlepší tak stav priedušiek..

Pri výbere v prospech určitého miesta však nezabudnite, že pobrežie a pobrežie sú odlišné. Napríklad sa neodporúča astmatikom ísť na severovýchodné pláže Čierneho mora, pretože vlhké podnebie v tejto zóne Krasnodarského územia môže prispievať k nárastu astmatických záchvatov..

Ak hovoríme o tom, kde je lepšie odpočívať pre osobu s podobnými príznakmi, mali by ste venovať pozornosť regiónom ako Anapa, Gelendzhik, Krym (najmä Feodosia alebo Evpatoria) a ďalším rekreačným oblastiam s podobnými poveternostnými podmienkami.

Pokiaľ ide o zahraničie, ako rekreačné miesto sa odporúča starať sa o letoviská Izrael, Bulharsko, Čierna Hora, Francúzsko, Španielsko, Taliansko a Grécko. Poveternostné podmienky typické pre tieto oblasti sú pre astmatikov ideálne: vzduch je dostatočne suchý a teplý a obsah vlhkosti v ňom nepresahuje prípustné hodnoty..

Letoviská Abcházska je možné vyzdvihnúť osobitne - sú to Batumi, Suchumi a Gagra. Pre pacientov s astmou je klíma týchto miest vhodná nielen na prechodný pobyt, ale aj na trvalý pobyt. To isté sa dá povedať o Altaji. V tejto hornatej oblasti bolo vybudovaných veľa sanatórií, ktoré sa špecializujú práve na liečbu astmy a iných patológií dýchacieho systému..

Nakoniec

Ak to zhrnieme, je potrebné povedať, že pri rozhodovaní o mieste odpočinku sa musia astmatici zamerať na tie regióny, kde je mierne teplé podnebie s nízkou vlhkosťou vzduchu a vo vzduchu nie sú žiadne škodlivé látky..

Pre kvalitnú liečbu a prevenciu astmy vo vybranom regióne musí pacient zostať najmenej 30 dní.

Krymské podnebie s astmou

Krymské podnebie s astmou

Bronchiálna astma je liečiteľná za predpokladu, že je astmatik v horskom, suchom alebo morskom podnebí.

Na Kryme existuje veľa sanatórií, ktoré umožňujú zmierniť stav pacienta s touto zložitou chorobou alebo sa ho dokonca úplne zbaviť..

Prímorské podnebie s čistým a čerstvým vzduchom s ozónom a morskými soľami, vysokým atmosférickým tlakom a intenzívnym slnečným žiarením je pre pacientov s astmou veľmi prospešné..

Pobyt v takýchto podmienkach zvyšuje metabolizmus a zvyšuje vylučovanie bronchiálneho epitelu, rovnako ako tonizuje, spevňuje a posilňuje telo.

Mierne vlhké subtropické podnebie krymských letovísk je pre astmatikov nevyhnutné, avšak pri výbere miesta na odpočinok by mal pacient venovať pozornosť nielen klimatickému pásmu letoviska. Veľmi dôležitá je aj sezóna, v ktorej je potrebné brať do úvahy čas kvitnutia a kontrast meteorologických podmienok, pretože tieto faktory môžu vyvolať záchvat bronchiálnej astmy..

Krymské sanatóriá pre astmatikov

Jedným z najobľúbenejších krymských liečebných kúpeľov je Pine Grove, ktorý sa nachádza v jedinečnom borovicovom parku na pobreží Čierneho mora. Sanatórium, rozdelené na tri nocľahárne so zvýšenou úrovňou komfortu, môže súčasne ubytovať asi 210 ľudí.

Ak sa chcete usadiť v tretej budove „Pine Grove“, ktorá je najbližšie k moru, postarajte sa o jej objednanie vopred.

Táto inštitúcia je pre astmatikov cenná pre jej inhalátor vybavený nemeckým inhalačným prístrojom, ako aj fyzioterapeutickú miestnosť. Okrem toho zariadenie poskytuje ošetrenie, ako je akupunktúra, laserové, tepelné, vibračné a elektrické akupunktúry..

Ďalšie dobre zavedené sanatórium - „Ai-Petri“ sa špecializuje na prijímanie astmatikov, ktorí po zvyšok liečby môžu v ústave liečiť chronické infekcie horných dýchacích ciest a ich astmu..

V službách pacientov sanatória - ultratonická, ultrazvuková a magnetická laserová terapia, používanie ozónu a terapeutického bahna, ako aj inhalácia a instilácia bylinných liekov.

Okrem toho v „Ai-Petri“ úspešne využívajú rozprašovač a singletovú kyslíkovú terapiu, sedenia v soľnej miestnosti a ďalšie fyzioterapeutické metódy liečby bronchiálnej astmy..

Podnebie pre astmatikov

Astma je chronické ochorenie dýchacích ciest, ktoré je pravidelne sprevádzané exacerbáciami. Záchvaty dusenia a kašľa spôsobujú alergie, emočný a fyzický stres, nepriaznivé klimatické podmienky. Vhodná klíma pre astmatikov je charakteristická komplexom geofyzikálnych, teplotných, poveternostných a sociografických podmienok.

Rozhodujúce klimatické faktory

Bronchiálna astma postihuje asi 200 miliónov ľudí na svete. Z nich sa každý, kto má príležitosť, pokúsi presťahovať do regiónu s podnebím vhodným pre astmatikov. Existuje niekoľko hlavných faktorov, ktoré spôsobujú zhoršenie ochorenia..

Medzi nimi je nadmerne vlhký vzduch, teplo, extrémny chlad. To všetko nepriaznivo ovplyvňuje stav dýchacieho systému. Nevhodná teplota a vlhkosť vzduchu aktivujú ochranné funkcie tela u každej osoby. U astmatikov vyvolávajú nedostatočnú imunitnú odpoveď. Pri výbere životných podmienok musíte venovať pozornosť nasledujúcemu:

  • amplitúda výkyvov teplotných indikátorov počas celého roka;
  • prítomnosť ostrých skokov teploty po celý deň;
  • vlhkosť a zloženie vzduchu;
  • atmosférický tlak prevládajúci v danom klimatickom pásme;
  • prítomnosť alergénov a nebezpečné emisie z priemyselných závodov.

Zároveň nemožno zdôrazniť dôležitosť jedného konkrétneho faktora. Celý komplex je dôležitý.

Najlepšie počasie pre astmatikov

Občania s respiračnými chorobami si všimnú, že hneď ako opustia mesto, do prírody, ľahšie sa mu dýcha. Bronchiálna astma sa všeobecne považuje za chorobu obyvateľov miest. Veľké priemyselné centrá majú zlú ekológiu. Vzduch je znečistený výfukovými plynmi, dymom z podnikov.

Mestský smog obsahuje chemikálie, ktoré pôsobia na bronchiálny imunitný systém ako agresívne alergény. Z tohto dôvodu sa obyvatelia mesta cítia lepšie, aj keď len chodia do prírody a odchádzajú z tovární. Čistý vzduch je už pre astmatikov úľavou.

Pulmonológovia odporúčajú takýmto pacientom presťahovať sa do ekologickejších regiónov a žiť bližšie k prírode. Existujú 3 zóny, kde je lepšia klíma pre astmatikov:

  • hory;
  • lesný pás s dostatkom ihličnanov;
  • morské pobrežie.

Ihličnatý les

Oblasti bohaté na ihličnany sú ďalším dobrým miestom pre astmatikov. Ihličnaté lesy čistia vzdušný priestor plnením kyslíkom. Smreky, jedle a cédrové stromy vydávajú veľa éterických olejov. Odparujú, nasýtia vzduch jedinečnými liečivými látkami - fytoncidmi.

Éterické oleje z borovicového ihličia zmierňujú zápal a ničia patogény. Vzduch obohatený o fytoncidy čistí pľúca, podporuje vykašliavanie a znižuje množstvo hlienu vylučovaného prieduškami. Je užitočný pre astmatikov aj pre všetkých ľudí trpiacich častými bronchitídami..

Morský vzduch

Vhodný pre pacientov s astmou a morom. Označujú sa ako rekreačná oblasť na odpočinok a liečbu pľúcnych chorôb. Zvláštnosťou miestneho podnebia je, že pri zahrievaní morskej vody na 25 - 30 ° C sa odparujú jód a zlúčeniny obsahujúce soľ. Tieto látky:

  • očistite priedušky od hlienu nahromadeného v nich;
  • znížiť objem hlienu v pľúcach;
  • uľahčiť dýchanie.

Jód tiež priaznivo ovplyvňuje činnosť štítnej žľazy, čo vo všeobecnosti vplýva dobre na stav celého organizmu. Život v prímorských oblastiach posilňuje imunitný systém a lieči.

V Rusku sa najlepšie morské letoviská nachádzajú na pobreží Azovského a Čierneho mora. Existuje mnoho liečebných zariadení na liečbu dýchacích orgánov, alergických a autoimunitných chorôb. Pre astmatikov je lepšie navštevovať prímorské letoviská už od septembra, keď ustúpi horúčava a dolná teplotná hranica nepresahuje 25-27 ° С.

More, hory a astma: klimatické oblasti Ruska pre astmatikov

Keď už hovoríme o klimatických pásmach pobytu a cestovania, pre ľudí s astmou je zásadne nesprávne vychádzať z určitých osád. Ak chcete zvoliť optimálne podnebie, musíte stavať na faktoroch:

  • Teplota;
  • Vlhkosť;
  • Stupeň alergie;
  • Prítomnosť živín vo vzduchu.

Podľa štatistík na planéte asi 2,5% populácie trpí astmatickými útokmi rôznych foriem. Skôr alebo neskôr sa každá osoba z tohto obrovského zoznamu začne zaujímať o otázku, je možné nájsť ideálne miesto na život alebo odpočinok s takou chorobou, ako je astma? Áno, moji drahí čitatelia, môžete!

Zdroj: https://pulmonologi.site/more-gory-i-astma-klimaticheskie-regiony-rossii-dlya-astmatikov

Aká je najpriaznivejšia klíma v Rusku?

Aké podnebie v Rusku je pre astmatikov lepšie?

Počas liečby tohto ochorenia existuje obdobie nazývané klimatoterapia. Klimatoterapia vo väčšine prípadov vedie k astmatickej remisii, treba si však uvedomiť, že to závisí aj od formy a príčin ochorenia..

Napríklad, ak pociťujete úľavu od intenzity vašich príznakov, keď idete von, je vysoká pravdepodobnosť, že astmu vyvolali alergény. Iným prípadom, keď máte dočinenia s infekčno-alergickou formou, v tomto prípade pocítite úľavu pri návšteve miest so stredne vlhkým a teplým vzduchom. Obyčajný výlet mimo mesta môže byť neuveriteľným potešením..

Je zrejmé, že zmena podnebia má v 90% prípadov pozitívny vplyv na akúkoľvek etiológiu ochorenia..

Podľa štatistík obyvatelia mesta trpia bronchiálnou astmou, je to spôsobené zlou ekológiou a znečisteným prostredím ulíc miest - dym z podnikov, výfukové plyny atď. Ak trpíte bronchiálnou astmou, skúste navštíviť častejšie mimo mestských slumov..

Mestský smog je nasýtený veľkým počtom chemikálií, ktoré agresívne pôsobia na bronchiálny imunitný systém ako alergény. Čistý vzduch pôsobí ako „balzam na ranu“, ktorý upokojuje a zmierňuje pohodu astmatikov.

Odborné poradenstvo pľúcnych lekárov ľuďom s astmou presťahovať sa do ekologicky čistých oblastí krajiny, kde sú:

  • More;
  • Lesy a lesné pásy s ihličnatými stromami;
  • Hory.

Pobrežie ako rekreačná oblasť

Morský vzduch môže pomôcť zmierniť astmatické záchvaty!

Pre ľudí s astmou je pobrežie považované za jeden z troch grálov pre život a cestovanie. Morský vzduch sa považuje za rekreačnú oblasť, ktorá je vhodná na rekreáciu a bývanie. Keď sa morská voda zahreje na 25 stupňov, začína proces odparovania jódu a látok obsahujúcich soľ.

Jód priaznivo ovplyvňuje činnosť štítnej žľazy, ktorá následne tonizuje celé telo. Dlhé cesty alebo pobyty v pobrežných oblastiach pomáhajú vyčistiť hlien z priedušiek a posilniť imunitu. Jód môže tiež znížiť objem hlienu v pľúcach ich posilnením a liečením..

Medzi obľúbené prímorské letoviská v Rusku patrí pobrežie Čierneho a Azovského mora. Na pobreží je obrovské množstvo penziónov a liečebných kúpeľov na ošetrenie nielen dýchacích ciest, ale celého tela. Najlepšie mesiace odpočinku pre astmatikov sú august, september, október. Práve v týchto mesiacoch teplota klesá na optimálnych 25 - 28 stupňov..

Lesy a lesné pásy

Ihličnaté lesy vylučujú veľké množstvo éterických olejov

Naša krajina má najväčšiu terapeutickú oblasť pre astmatikov na svete. Ako ste už pravdepodobne uhádli, hovoríme o tajge. Tajga je rozdelená do troch zón: severná, stredná a južná. Okrem tajgy existujú aj ďalšie regióny husto osídlené ihličnanmi..

Ihličnaté lesy určite nie sú schopné produkovať jód alebo látky obsahujúce soľ, sú však vynikajúce pri produkcii kyslíka. Čerstvý kyslík obsahuje veľké množstvo éterických olejov, ktoré obsahujú phytoncides.

Esenciálne oleje sú schopné zmierniť zápal a zničiť organizmy spôsobujúce choroby. Vzduch bohatý na fytoncidy čistí pľúca a uľahčuje vykašliavanie, čím redukuje hlien v prieduškách. Mimochodom, tento vzduch je vhodný aj pre ľudí, ktorí majú často bronchitídu..

Hory VS Bronchiálna astma

Horský vzduch je vysoko vypúšťaný, vďaka tomu sa tam ľahšie dýcha nielen pre astmatikov!

Uzavrite hodnotenie najlepších klimatických pásiem horských oblastí.

Vďaka svetovým štatistikám možno v 85% prípadov astmu definovať skôr ako dedičnú ako získanú chorobu..

Vďaka tejto štúdii vedci zorganizovali ďalší prieskum a štatistiky dospeli k záveru, že horské oblasti prakticky nie sú náchylné na tieto choroby..

Na Kaukaze, v Tibete a na Altaji, ako percentuálnom podiele iných regiónov Ruskej federácie, prakticky nie sú ľudia postihnutí astmou. Táto skutočnosť je spôsobená skutočnosťou, že:

  • Vzduch v horách zmierňuje zaťaženie priedušiek, respektíve počet záchvatov klesá a zlepšuje sa pľúcna ventilácia. V horách sa dýcha veľmi ľahko a pri trvalom živote môžete na prítomnosť ochorenia úplne zabudnúť. Ďalším plusom pohoria je nevhodná oblasť pre výstavbu spracovateľských závodov a veľkých výrobných závodov;
  • V horách je oveľa menej automobilov ako v husto osídlených mestách;
  • Cesta vysoko do hôr vám umožňuje nadýchať sa čistého vzduchu zriedeného kyslíkom;
  • Hornaté oblasti nepodliehajú veľkým teplotným zmenám.

Zaujímalo by ma, či viete, že v našej krajine existuje región, ktorý zahŕňa dve klimatické územia naraz? Ešte ste to neuhádli? Samozrejme, toto je altajské územie! Iba Altai je známy výskytom hôr a ihličnatých lesov. Ukázalo sa, že ide o kombináciu horského vzduchu s vysokým obsahom fytoncídov..

Prečo je astmatikom lepšie, keď necestujú?

Prečo si myslíte, že astmatikom nevyhovuje cestovanie??

Rozumiete tomu, že človek trpiaci astmou sa nebude cítiť vo väčšine miest veľmi dobre? Teraz, keď ste sa dozvedeli o troch hlavných podnebiach, môžete ľahko vypočítať znevýhodnené regióny.

To všetko možno vysvetliť zvláštnosťami priebehu patológie, pre nikoho nie je tajomstvom, že nasledovné môžu vyvolať útoky nedostatku vzduchu a narušiť dýchanie: zmena teploty, vysoká fyzická aktivita, prítomnosť alergénov vo vzduchu.

Aj hostely alebo päťhviezdičkové hotely môžu spôsobiť zhoršenie. Moderné klimatizačné systémy majú tendenciu sušiť vzduch, v ktorom sa budú bezpečne vyvíjať patogény vírusových ochorení.

Kam teda ísť?

Kam môžu cestovať ľudia s astmou??

Bohužiaľ sa nemôžete stopercentne zabarikádovať pred záchvatmi. Môžete však znížiť riziko na minimum výberom obzvlášť prosperujúcich oblastí. Na rekreáciu sú ideálne Krym, Krasnodar a Krasnodarské územie, Severný Kaukaz alebo Altaj. Pozerajte sa na Egypt, Tunisko alebo Izrael ako na zahraničné letovisko.

Pri plánovaní zohľadnite sezónne zmeny vlhkosti a teploty vzduchu, nebude nadbytočné venovať pozornosť činnosti slnka a kvitnúcich rastlín. Každý región má svoje vlastné podporné funkcie, napríklad:

  • Stredné pásmo Ruska je známe vysokým obsahom fytoncídov vo vzduchu, ktoré normalizujú krvný tlak a zlepšujú pohodu;
  • Subtrópy sa vyznačujú priemerným stupňom vlhkosti;
  • Horské oblasti uľahčujú dýchanie v dôsledku zníženého tlaku;
  • Prímorský vzduch je zdravý vďaka vysokému obsahu jódu a solí.

V 80. rokoch sa uskutočnili štúdie, na ktorých sa zúčastnilo viac ako 8 500 ľudí s astmou, kde sa preukázala účinnosť terapeutického a profylaktického cestovania do priaznivých oblastí. Pri výbere natívnych miest človek skráti čas prispôsobenia tela novým podmienkam, vďaka čomu bude proces hojenia prebiehať rýchlejšie.

Iba ak ste nezískali pozitívny účinok, môžete experimentovať a cestovať do iných krajín.

Krasnodar a Krasnodarské územie

Krasnodar a Krasnodarské územie sú ideálnym miestom na liečbu

Rusi a obyvatelia SNŠ (príležitostne) si vyberajú sanatóriá na Krasnodarskom území.

Táto voľba sa uskutočňuje na základe zámerného výberu mierneho a suchého podnebia, ktoré je ideálne pre ľudí s akoukoľvek formou astmy. Sezónnosť strediska je od mája do októbra pomerne rozsiahla..

Pre ľudí, ktorí netolerujú vysoké teploty, odporúčam navštíviť strediská v septembri.

September je pre Rusov mesiac na zlepšenie zdravia, pretože sa končí sezóna zamatov a väčšina dovolenkárov sa pripravuje na nový školský rok alebo pracovné obdobie..

Gelendžik, Soči, Abcházsko

Soči, Gelendžik a Abcházsko - miesta s vysokou vlhkosťou

Tieto oblasti nie sú pre astmatikov také priaznivé ako Anapa kvôli vysokej vlhkosti. S cieľom liečby astmy uprednostnite Anapu alebo Krym.

Krym je náš, ale nie jej!

Krym je jedno z mála miest v Rusku ideálne pre astmatikov

Práve týmito slovami jeden z najslávnejších pneumológov v krajine rád hovorí, pod pojmom „ona“ myslí astmu. Krym sa považuje za pokladnicu počtu letovísk pre astmatikov. Obľúbenými oblasťami sú pobrežné oblasti a nížiny..

Horské oblasti sú navyše vo výhodnejšej polohe, pretože majú nielen morský vzduch, ale aj nízky tlak a nízku vlhkosť. Najlepšie obdobie pobytu je máj, jún a september. Práve tieto tri mesiace má teplota najpriaznivejšie rozsahy..

Jaltu, Sudak a Alushtu môžeme pokojne nazvať chutným sústom Krymu. To vôbec neznamená, že v iných regiónoch Krymu je to horšie.

Čo zvyšok Ruska?

Altaj je najlepším miestom, kde sa zrazili ihličnaté lesy s horami!

Pre milovníkov krásnej krajiny alebo, ak ste zrazu unavení z mora, odporúčame navštíviť oblasti Volgograd, Astrachan, Belgorod alebo Orenburg..

Klimatické pásmo Tatarstan a Altaj je tiež zahrnuté v tomto zozname. Všetky tieto regióny majú najpriaznivejšie podmienky pre pacientov s bronchiálnymi chorobami.

Ak je vaše dieťa choré, odporúčame vám presťahovať sa do týchto oblastí na trvalé bydlisko alebo čo najbližšie k týmto oblastiam.

Všeobecný názor, že Soči je riešením všetkých problémov, je dosť kontroverzný. Pamätajte, že v tejto oblasti existuje množstvo prípadov, keď došlo k exacerbácii. Je to spôsobené vysokou vlhkosťou vzduchu, ak sa chcete presťahovať a žiť bližšie k moru, potom neexistujú lepšie miesta ako v Anape, Sevastopole, Fjodosii alebo Evpatorii.

Kde je lepšie neobjaviť sa?

Veľký Petrohrad nie je najlepším miestom pre astmatikov

Tento veľký nadpis je samozrejme určený výlučne pre ľudí s astmou..

Nemusíte mať vysokoškolské vzdelanie, aby ste pochopili, že život v priemyselných mestách alebo oblastiach vedie k zlému zdraviu. Posledným trendom je presídlenie všetkých vrstiev „elity“ mimo mesto.

Vyberajú si dediny, prímestské osady, ale nie veľké mestské oblasti.

Ste kontraindikovaný žiť v oblastiach:

  • S vysokou vlhkosťou (napríklad Petrohrad);
  • Kde je prevažne zhnitá pôda;
  • Tam, kde sú časté pohyby vzduchových frontov;
  • S nízkou oblačnosťou.

Akokoľvek to môže znieť čudne, je to kontraindikované pre život na severnom póle a v Antarktíde (možno si myslíte, že ste to skutočne chceli). Najlepšie je tiež vyhnúť sa tropickým oblastiam a krajinám kvôli vysokej vlhkosti.

Ako už bolo spomenuté vyššie, presun do Petrohradu je lepšie odložiť na druhý život a presun do miest ako Nižný Tagil alebo Čeľabinsk. Veľká koncentrácia priemyselných zariadení bude mať nepriaznivý vplyv na vašu pohodu.

Na záver by som rád poznamenal, že terapeutická liečba a klimatoterapia sú mimoriadne dôležité pre prevenciu rozvoja choroby..

Recenzia krajana

Od konca augusta 2018 do konca septembra som žil na pobreží Čierneho mora, 10 km od Anapy. Tento mesiac mi umožnil prežiť celý rok 2019 bez prechladnutia, nikdy som ani nekašľal a mám, aby ste pochopili, formu astmy proti kašľu. Nie je potrebné kupovať poukážky do sanatória. Žil som s dievčaťom na vlastnú päsť, autobusom sme sa dostali do Anapy, potom mikrobusom do malej dediny, kde sme si prenajali malý domček len za 20-tisíc rubľov mesačne. Každý deň sme jazdili na bicykloch k moru (spiatočná cesta trvala asi 5-7 minút). Kúsok od nás sa nachádzal borievkový les a dokonca aj chránená oblasť! Ak sa chystáte ísť zlepšiť svoje zdravie, odporúčam vám určite sa usadiť v blízkosti mora, aby ste boli čo najbližšie k morským výparom, aby bol každý dych vzduchu nasýtený jódom a soľnými látkami. to neznamená, že nie ste schopní dostať dobré zaobchádzanie. Schválne sme sa neusadili v Anape a neusadili sme sa priamo na brehu. To nám umožnilo ušetriť slušné množstvo a tým, že sa budete stravovať sami bez kaviarní alebo reštaurácií, môžete sa poriadne nabaliť. Neďaleko bola horská cesta do Anapy, často sme chodili s milovanou do Aquaparku, keďže mikrobus a jazdu nikto nezrušil.

Najlepšie počasie pre astmatikov

Na celom svete žije 100 - 200 miliónov ľudí trpiacich bronchiálnou astmou. A takmer každý si kladie otázku, aké podnebie je najlepšie na trvalé bydlisko, aby sa záchvaty tejto choroby vyskytovali čo najmenej..

Je absolútne nesprávne tvrdiť, že určitá lokalita môže astmatikom vyhovovať. Pri výbere miesta pobytu však treba brať do úvahy niekoľko faktorov: teplotu, vlhkosť, alergický stav a prítomnosť výživných látok vo vzduchu. Na základe týchto faktorov by ste si mali zvoliť oblasť, kam sa môžete presťahovať za účelom trvalého pobytu.

Vhodné klimatické podmienky

Niekedy stačí, aby si obyvateľ mesta išiel na pár dní oddýchnuť do prírody, aby sa pacient cítil oveľa lepšie. V takom prípade má čistý vzduch pozitívny vplyv na organizmus..

U pacientov s atopickými formami astmy, najmä u rodičov s chorým dieťaťom, sa odporúča žiť v horských oblastiach, v bezprostrednej blízkosti mora. Atmosféra nasýtená vôňou borovice sa odporúča pacientom, u ktorých je choroba sprevádzaná zápalovým procesom dýchacích orgánov.

Horský vzduch

Podnebie hôr prispieva k lepšiemu fungovaniu pľúcneho systému. Je to spôsobené určitými zvláštnosťami: vzduch v horách je oveľa chladnejší a suchší ako v rovinách. Horská atmosféra je navyše mierne vybitá a jeho tlak je znížený, čo je dobré pre pacientov..

Preto je pre pacientov lepšie zvoliť si pre život horské oblasti a ukončenie chronického hladovania kyslíkom. Môžete ísť do horských oblastí aj na krátku dovolenku, „utiecť“ pred obvyklými alergénmi, aby ste zlepšili celkový stav tela.

Ihličnatý vzduch

Experimentálne sa zistilo, že u pacientov s bronchiálnymi príznakmi, najmä u chorého dieťaťa, má inhalácia ihličnatého vzduchu pozitívny účinok..

Vdýchnutie vône borovicových ihiel môže dramaticky znížiť počet astmatických exacerbácií.

Ak nie je možné natrvalo sa presunúť do týchto zón, odporúča sa nechať niekoľko týždňov v prírode, aby zdravý ihličnatý vzduch nasýtil telo kyslíkom.

Pozitívny účinok ihiel možno vysvetliť prítomnosťou fytoncídov, ktoré majú protizápalové a antibakteriálne účinky. V tomto ohľade ihly lepšie napájajú pľúcny systém kyslíkom a fytoncidy zabraňujú rozvoju zápalových procesov.

Kam sa môžu astmatici posunúť?

Pretože astmatické záchvaty sa vyskytujú v dôsledku kombinácie vonkajších a vnútorných faktorov vrátane zmien teploty, zmien vlhkosti atď. Brániť sa proti nim je jednoducho nemožné. Existujú však určité oblasti a kúty sveta, kde je klíma najpriaznivejšia pre dospelého pacienta aj pre dieťa, napríklad Bulharsko.

Dobré podnebie pre ľudí s bronchopulmonálnymi chorobami majú:

  • Nemecko, Izrael, Francúzsko;
  • Čierna Hora a Slovinsko, Chorvátsko;
  • Španielsko, Cyprus;
  • Osobitnú pozornosť si zaslúži Bulharsko. V poslednej dobe je tento stav obľúbený u astmatikov. To v prvom rade naznačuje, že Bulharsko má mierne suché podnebie, čo má pozitívny vplyv na pohodu pacientov..

Z občanov Ruska a susedných krajín sú najznámejšie regióny, ktorých klíma je pre týchto pacientov jednoducho vytvorená:

  • Krym;
  • Altaj;
  • Región Krasnodar;
  • Severný Kaukaz.

Pre väčšinu pacientov je najvhodnejší Krym (Sevastopol, Feodosia, Evpatoria) so suchým a teplým podnebím. Je vhodné zvoliť oblasť pre život v blízkosti ihličnatých lesov. Čistý vzduch Feodosie má priaznivý účinok.

Vzhľadom na to, že sa Krym (Feodosia, Evpatoria atď.) Vyznačuje hlavne miernym klimatickým pásmom, dlhodobo sa využíva ako líder v kúpeľnej liečbe chorôb priedušiek. Najčastejšie sú pacienti posielaní na Krym (Evpatoria, Sevastopol, priaznivé podmienky v Feodosii).

To znižuje frekvenciu útokov a minimalizuje prítomnosť alergénov. Mierne podnebie Feodosia, Evpatoria atď. kombinuje morský vzduch, roviny, ihličnaté lesy. Preto sa Krym (Evpatoria, Feodosia atď.) Odporúča na trvalý pobyt bronchopulmonálnych pacientov..

Severný Kaukaz

Minvody, Kislovodsk, ako aj oblasť neďaleko Pyatigorsku sa považujú za klasické miesto pre pobyt ľudí s bronchiálnymi príznakmi. Horská mikroklíma prispieva k nasýteniu tela kyslíkom, uľahčuje dýchanie a zmierňuje rozvoj astmatických záchvatov.

Abcházsko

Abcházsko (Batumi, Suchumi atď.) Sa odporúčajú na trvalé bydlisko a liečbu pacientov s bronchiálnymi príznakmi. Má dostatočný počet priaznivých zón.

Abcházsko (stará časť), v ktorom sa nachádza letovisko Gagra, sa nachádza na svahoch hôr a na pomerne vysokej hladine mora, bude ideálnym miestom na liečbu a prevenciu astmy a alergických chorôb..

Abcházsko je známe svojimi ihličnatými lesmi, ktoré čistia atmosféru od škodlivých látok a alergénov a obohacujú ju o užitočné fytoncídy, čo je veľmi užitočné pri bronchopulmonálnych ochoreniach. Z tohto dôvodu sa Abcházsko odporúča na trvalý pobyt a na liečbu bronchopulmonálnych pacientov..

Rusko

Oblasti Astrachan, Belgorod, Volgograd a Orenburg sú priaznivé. Podnebie Tatarstanu a Altaja je navyše užitočné.

Je potrebné poznamenať, že ide o najvýnosnejšie možnosti, pri ktorých môžete odporučiť odchod pre pacientov s bronchiálnymi príznakmi..

V prípade, že sa príznaky ochorenia u detí zreteľne prejavia, odporúča sa pohybovať s dieťaťom bližšie k tejto oblasti..

Na ošetrenie detí sa najčastejšie odporúča územie Krasnodar, kde sa spája morský a horský vzduch. Preto sú Anapa a Gelendžik obzvlášť populárne medzi astmatikmi..

Je potrebné poznamenať, že na rozdiel od všeobecného presvedčenia, klíma v Soči nie je pre všetkých pacientov dobrá. V Soči boli zaznamenané časté prípady exacerbácie astmatických záchvatov. Je to predovšetkým kvôli vysokej vlhkosti vzduchu, preto je lepšie zvoliť Krym (Sevastopol, Feodosia a Evpatoria) a ďalšie pobrežné klimatické pásma, vyhýbať sa Soči.

Ukrajina

V tomto klimatickom pásme sa nachádzajú soľné jaskyne, ktorými je tento región známy. Takéto jaskyne sa nachádzajú v Karpatoch (Truskavec), Solotvino (nachádza sa blízko rumunských hraníc).

Vo Vinnici sú tiež ložiská soli. Na rozdiel od uhoľnej jaskyne sú soľné biele, lesklé a pod nohami, namiesto piesku soľ. Pre astmatikov je veľmi užitočné zostať v soľných jaskyniach a dýchať pary vylučovanej soli. Podobné jaskyne existujú v Soligorsku, ktorý sa nachádza v Bielorusku.

Klimatické podmienky sa neodporúčajú

Je celkom pochopiteľné, že okrem odporúčaných miest, kde sa môžu chorí pohybovať a kde sa budú cítiť čo najlepšie a pohodlne, existujú aj územia, kde chorí nemôžu žiť..

Ubytovanie je kontraindikované na miestach:

  • s nízkou oblačnosťou;
  • častý pohyb vzduchových frontov;
  • prevažne hlinité pôdy;
  • vysoká vlhkosť.

Rozvoj bronchiálnej astmy uľahčuje chladné podnebie, takže ľudia s takýmito príznakmi by nemali žiť v Antarktíde a na severnom póle. Je nežiaduce žiť v tropickom podnebí kvôli vysokej vlhkosti.

Najčastejšie sú ľudia žijúci vo veľkých mestách predisponovaní k rozvoju choroby. Existuje niekoľko provokujúcich faktorov, medzi ktoré patrí zlá situácia v životnom prostredí..

V tejto súvislosti je bezpečné povedať, kam by ste sa nemali pohybovať. V prvom rade sú to mestá ako Petrohrad, kde je vlhko a vlhko, čo je kontraindikované pre bronchopulmonálnych pacientov. Okrem toho sa neodporúča žiť v Nižnom Tagile a ďalších mestách s mnohými priemyselnými podnikmi, ktoré znečisťujú životné prostredie..

Podnebie pre astmatikov v Rusku a v zahraničí - ktoré z nich lepšie vyhovuje?

Žijem s diagnózou „Bronchiálna astma“ už viac ako 10 rokov a mal som možnosť žiť v rôznych častiach sveta. V tomto článku vám poviem, ktorá klíma mala najlepší vplyv na moju pohodu..

Bronchiálna astma je nevyliečiteľné komplexné infekčné a alergické ochorenie. Existuje nebezpečenstvo, že bez potrebnej pomoci môže akýkoľvek útok skončiť tragicky..

Zhoršenie ochorenia sa často vyskytuje v dôsledku zmien teploty a vlhkosti.

Preto som rovnako ako ostatní ľudia s astmou často myslel na zmenu podnebia, veľa cestoval a počúval svoj stav..

Aká klíma je správna?

Pri liečbe astmy existuje niečo ako klimatoterapia. Klimatická terapia často prispieva k remisii astmy, ale veľa závisí od formy ochorenia a príčin, ktoré ho spôsobili..

Ak osoba opustí dom na ulici a intenzita príznakov astmy klesá, potom bola astma pravdepodobne vyprovokovaná domácimi alergénmi..

V prípade infekčno-alergickej etiológie ochorenia dochádza k znateľnému zlepšeniu stavu pri návšteve miest so mierne vlhkým a teplým vzduchom, najmä pri absencii spalín, nikotínu a iných znečisťujúcich látok (napríklad výlet mimo mesto).

Záver teda naznačuje, že zmena podnebia má pozitívny vplyv na stav astmatikov..

Kam ísť?

Nie je možné sa plne chrániť pred zmenami teploty a vlhkosti. Existujú však oblasti, v ktorých sa môžete cítiť obzvlášť dobre. Patria sem Krym, Krasnodarské územie, Severný Kaukaz, Altaj, Egypt, Izrael, Tunisko.

Pri výbere miesta na ošetrenie by sa malo brať do úvahy nielen klimatické pásmo, ale aj sezónne zmeny vlhkosti vzduchu a slnečnej aktivity, ako aj obdobie kvitnutia rastlín. Mnoho regiónov má svoje vlastné charakteristiky, ktoré uľahčujú stav pacientov s astmou:

  • podnebie stredného Ruska má priaznivý vplyv na pacientov: vo vzduchu tajgy zvýšená koncentrácia fytoncídov, ktorá pomáha zlepšovať pohodu a normalizovať tlak;
  • subtropické oblasti (najmä Krym) sa vyznačujú optimálnym stupňom vlhkosti, ktorý je pre pacientov nevyhnutný;
  • horské podnebie s nízkym tlakom uľahčuje dýchanie;
  • ionizovaný morský vzduch je tiež užitočný pri bronchiálnej astme.

V osemdesiatych rokoch sa získali dôkazy o účinnosti terapeutických a profylaktických opatrení v letoviskách nachádzajúcich sa v klimatickom pásme bydliska pacienta. Tým, že dáva prednosť svojim rodným miestam, človek skracuje čas potrebný na aklimatizáciu tela. Ak nie je pozitívny účinok, potom sa pre klimatoterapiu odporúčajú vzdialenejšie oblasti.

Krasnodarský kraj

Ruskí občania si často vyberajú sanatóriá Anapa. Toto je legitímna voľba. Mierne suché podnebie letovísk na Krasnodarskom území je ideálne pre ľudí s chorobami dýchacích ciest.

Priaznivý účinok je ďalej zosilnený živinami vylučovanými ihličnanmi. Sezóna sa začína v máji a končí sa koncom septembra. Pre tých, ktorí neznášajú horúčavy, odporúčam september. Okrem toho je v súčasnosti menej ľudí..

Končia prázdniny, študenti sa berú do školy.

Od konca augusta do konca septembra 2016 som býval na pobreží Čierneho mora, 20 km od Anapy. Poviem to, potom som nemal prechladnutie a nekašlal som (mám formu kašľa) 1,5 roka!

Veľký Utrish (Anapa)

Nie je vôbec potrebné kupovať lístok do Sanatória. Napríklad som si práve kúpil lístky na vlak, pricestoval do Anapy a potom som sa mikrobusom vydal do dediny b. Utrish a za 15 minút si našiel izbu so súkromnými obchodníkmi. Žil 50 metrov od mora, v noci bolo počuť tlkot vĺn. No, krása. Neďaleko sa nachádza borievkový les, chránená oblasť. Dýchajte a uzdravujte, ako sa hovorí. Anapa ani zďaleka nie je blízko.

Ak plánujete ísť posilniť svoje zdravie, určite sa usaďte v blízkosti mora, aby bolo v pešej vzdialenosti. Nie viac ako 1 km. Je dôležité neustále dýchať morský vzduch. V tejto súvislosti vám odporúčam žiť na dedinách. Ak hovoríme o Anapovi, potom sú to tieto: Big Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish je divočina, žiadne supermarkety, iba malé obchody. Žiadne reštaurácie, iba kaviarne na pláži, a aj to veľmi málo. Varili sme si sami. Ale ako som už povedal vyššie, 50 metrov od mora, čistý vzduch a nádherná príroda. Ak potrebujete ísť do supermarketu alebo za zábavou, choďte k mikrobusu, ktorý premáva každých 15 minút a za 20 - 30 minút ste v Anape.

Sukko je už väčší. Tu nájdete pohodlnejšie ubytovanie, supermarkety a reštaurácie.

Dedina Sukko, Krasnodarský kraj

Gelendžik, Soči, Adler

Soči a Adler sú pre astmatikov menej priaznivé miesta kvôli vysokej vlhkosti. To isté platí pre Abcházsko a Gruzínsko. Gelendžik je čo sa týka vlhkosti niekde medzi Anapou a Soči. Ak je účelom cesty liečba astmy, vyberte si oblasť Anapa alebo Krym.

V zahraničí

Ak sa pre klimatoterapiu vyberú vzdialenejšie krajiny, potom by pobyt v sanatóriu mal byť minimálne mesiac. K obzvlášť priaznivým zahraničným letoviskám patria Egypt, Tunisko, Izrael.

Kúpeľná liečba v Izraeli je na najvyššej úrovni. Úspešnosť lekárskych a preventívnych opatrení je dôsledkom mierneho teplého podnebia a čistého morského vzduchu.

Miesta sa neodporúčajú

Nemusíte byť vedcom, aby ste vedeli, že život v znečistených mestách, kde sú továrne a továrne, má nepriaznivý vplyv na všetky ľudské orgány. Veľmi silno znečisťujú atmosféru aj výfukové plyny. Ak je to možné, presuňte sa z mesta, ešte lepšie do dediny.

Pokiaľ ide o podnebie, je lepšie, aby sa pacienti s bronchiálnou astmou vyhýbali miestam s vysokou vlhkosťou. Patria sem Turecko, India, Thajsko, Indonézia, Vietnam, Gruzínsko atď..

Klimatoterapia v kombinácii s terapeutickou liečbou pomáha predchádzať vzniku extrémnych foriem ochorenia a významne zmierňovať jeho príznaky.

Podnebie pre astmu: ktorá je vhodná a kde je lepšie relaxovať s dieťaťom?

Bronchiálna astma je pomerne časté ochorenie. Asi 200 miliónov ľudí na celom svete trpí touto chorobou..

Takmer každého pacienta s astmatickým stavom zaujíma, aké podnebie je pre astmatikov vhodné a kde je najlepšie miesto na odpočinok. Nie je žiadnym tajomstvom, že závažnosť bronchiálnej astmy a frekvencia záchvatov závisia od klimatických charakteristík konkrétneho regiónu. A liečba astmy predpísaná lekárom zahŕňa návštevy niektorých stredísk..

Optimálne klimatické podmienky pre astmatikov

To však neznamená, že nejaká konkrétna lokalita je vhodná pre ľudí s astmou. Pri výbere miesta na bývanie by však astmatici mali brať do úvahy faktory, ako je teplota, vlhkosť, ako aj prítomnosť alergénov a iných škodlivých látok v ňom. A len výberom optimálnych podmienok pre všetky parametre sa môžete presťahovať a žiť v tomto regióne.

Najlepšie podnebie pre astmatikov je mierne vlhké s teplými letami a miernymi zimami..

V niektorých prípadoch na zlepšenie stavu astmatického pacienta stačí ísť do lesa alebo k rieke iba na 2-3 dni. Úľava je spojená s čistým vzduchom..

Je nasýtený kyslíkom, ktorý zlepšuje stav sliznice dýchacích ciest. Tento vzduch navyše obsahuje minimálne množstvo alergénov, ktoré spôsobujú zápal..

Ľudia s atopickou astmou sa budú cítiť lepšie v horských oblastiach blízko mora.

V horských oblastiach je vzduch nasýtený kyslíkom a atmosférický tlak je nižší. To všetko má priaznivý vplyv na astmatikov..

Preto je horské podnebie považované za jedno z najlepších pre ľudí s takýmito ochoreniami. Ak nie je možné presťahovať sa do hôr na trvalé bydlisko, môžete v týchto regiónoch stráviť aspoň dovolenku.

To vám umožní "uniknúť" z alergénov a uľahčiť priebeh choroby..

Je dokázané, že vzduch nasýtený arómou ihličia pomôže zlepšiť stav pacienta s astmou, najmä dieťaťa. Dýchanie tohto vzduchu pomáha znižovať počet exacerbácií. A dokonca aj pri exacerbáciách sú príznaky menej výrazné ako obvykle.

Ak nie je možné zmeniť miesto pobytu na tieto oblasti, lekári odporúčajú chodiť čo najčastejšie do ihličnatých lesov, aby ste nasýtili telo kyslíkom. Priaznivý účinok ihličnatého zápachu je tiež spôsobený prítomnosťou fytoncídov v ňom. Jedná sa o špeciálne látky, ktoré majú protizápalové a antimikrobiálne účinky..

Morský vzduch zahriaty na 25 - 30 stupňov vynikajúco ovplyvňuje dýchací systém astmatikov. Je bohatý na soli a jód, ktoré sa ukladajú na sliznici dýchacích ciest a zabraňujú upchávaniu hlienom..

Tiež by sa nemalo zabúdať, že priebeh bronchiálnej astmy do istej miery závisí od stavu nervového systému. Rôzne klimatické podmienky na ňu majú odlišný vplyv, čo by sa malo brať do úvahy pri výbere miesta pobytu.

Najlepšie miesta na život a odpočinok pre astmatikov

Vzhľadom na to, že astmu zhoršuje komplex faktorov, je nemožné sa chrániť pred útokmi. Na svete však existujú oblasti, ktorých klimatické podmienky majú priaznivý vplyv na ľudí s týmto ochorením..

Pre zvyšok ľudí s chorobami dýchacích ciest je pobrežie Stredozemného a Jadranského mora veľmi vhodné (Francúzsko, Španielsko, Taliansko, Čierna Hora, Slovinsko, Albánsko).

Osobitná pozornosť by sa mala venovať Bulharsku. V posledných rokoch bola táto krajina medzi astmatikmi veľmi obľúbená. Podnebie na jeho pobreží je dostatočne suché a teplé, čo priaznivo ovplyvňuje stav pacientov.

Kde relaxovať astmatikov v rozľahlosti bývalého ZSSR? Najlepšie podmienky pre týchto pacientov majú Krym, Altaj, Krasnodarské územie a severná časť Kaukazu. Liečba astmy na Kryme je veľmi populárna.

V tejto oblasti existuje veľa sanatórií špecializovaných na liečbu výhradne patológií bronchopulmonálneho systému..

Napriek malej rozlohe sa klimatické podmienky v tomto regióne v rôznych osadách mierne líšia..

Podnebie východnej (Feodosia, Sudak) a západnej (Chornomorsk, Evpatoria) časti polostrova je mierne.

Vyznačuje sa chladnými letami (teplota vzduchu zriedka vystúpi nad 30 stupňov) a miernymi zimami (prakticky nie je mráz). Takéto podmienky môžu byť vhodné pre život pre všetkých pacientov s astmou bez ohľadu na formu ochorenia..

Pri kúpe domu v tomto regióne by ste však mali brať do úvahy jeho odľahlosť od ihličnatých lesov. Čím bližšie budú ihly, tým lepšie sa budete cítiť.

Tieto regióny sú vhodné aj na ročné dovolenky. Mierne klimatické pásmo v kombinácii s čistým morským vzduchom má priaznivý vplyv na dýchací systém.

Vdychované mikroskopické časti morskej vody obsahujú veľa prospešných stopových prvkov potrebných pre správne fungovanie slizníc dýchacích ciest. Po niekoľkých týždňoch v prímorských letoviskách Krym astmatický človek zabudne na záchvaty choroby na mnoho mesiacov.

Podnebie na južnom pobreží Krymu je suchšie. V lete teplota vzduchu dosahuje 40 stupňov, ale kvôli nízkej vlhkosti je ľahko tolerovaná. Navyše na juhu Krymu je morský vzduch kombinovaný s horským.

Táto klíma pri astme má priaznivý vplyv na dýchacie cesty. Tieto podmienky sú ideálne na život a relaxáciu s astmatickým dieťaťom..

Ak vezmeme do úvahy všetky faktory, môžeme dospieť k záveru, že Krym je jedným z najlepších regiónov pre astmatikov.

Veľa astmatikov si rád oddýchne v Soči. Existuje stereotyp, že tento región má ideálne podnebie, ktoré pozitívne ovplyvňuje dýchacie cesty. Toto nie je úplne správny názor.

Exacerbácia bronchiálnej astmy nie je neobvyklá počas dovolenky v Soči. Je to spôsobené vysokou vlhkosťou v tejto oblasti..

Preto Soči a okolité osady nie sú pre astmatikov celkom vhodné na odpočinok a pobyt..

Prímorské letoviská Abcházska (Batumi, Gagra, Suchumi) sú ideálne na rekreáciu aj trvalé bydlisko astmatikov. Gagra sa nachádza v horách, ktoré končia blízko mora.

Kombinácia morského a horského vzduchu robí toto miesto ideálnym pre ľudí s dýchacími chorobami. Abcházsko má navyše veľa ihličnatých lesov, ktoré čistia vzduch. Aj dvojtýždňový pobyt v letoviskách tohto regiónu výrazne zlepšuje stav pacienta. Môžu na nich odpočívať deti aj dospelí..

Stav astmatikov je výrazne ovplyvnený klimatickými podmienkami. V Rusku existuje veľa lokalít, ktoré sú vynikajúce na život alebo odpočinok pre ľudí trpiacich bronchiálnou astmou. Po oboznámení sa s charakteristikami týchto regiónov si každý môže zvoliť to najvhodnejšie pre seba.