Alergia na kyselinu askorbovú (vitamín C)

Nedostatok kyseliny askorbovej nepriaznivo ovplyvňuje všetky systémy; dobre známym príkladom je skorbut choroby podvýživy. Dnes si o tom takmer nikto nepamätá, pretože sú k dispozícii prírodné (citrusové plody, byliny, bobule atď.) A syntetické (liečivé prípravky) zdroje užitočnej látky. Vytvorila sa však nová patológia - alergia na vitamín C, ktorá sa prejavuje vyrážkou na koži, poruchami trávenia a ďalšími znakmi. O tom, prečo k nej dochádza, kto je ohrozený a ako sa vyrovnať s príznakmi, sa dočítate v článku.

Dôvody

Alergia na kyselinu askorbovú patrí do triedy reakcií sprostredkovaných liekmi alebo individuálnej citlivosti vyvolanej liekmi. Pri konzumácii potravín obsahujúcich túto látku sa nevyvíja - intolerancia na pomaranče, citróny alebo brusnice je spojená s úplne inými zložkami (špeciálne bielkoviny, ktoré sa pri tepelnej úprave úplne alebo čiastočne zničia). To sa stáva:

  • pravda;
  • falošná (pseudo-alergia).

V prvom prípade sa na vzniku reakcie vždy podieľajú špecifické komplexy proteínovej povahy - protilátky alebo imunoglobulíny. V druhej absentujú, stále však dochádza k uvoľňovaniu biologicky aktívnych zlúčenín zodpovedných za príznaky patológie. Pravdepodobné sú aj poruchy v enzýmových systémoch.

Častou príčinou alergie na prípravky vitamínu C je citlivosť na farbivá - tartrazín, žltá západ slnka E110.

Existuje tiež niekoľko rizikových faktorov, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť vzniku intolerancie liekov:

  1. Predávkovanie.
  2. Dojčatá alebo pokročilý vek.
  3. Prítomnosť chorôb nervového, endokrinného, ​​tráviaceho systému, kože.
  4. Alergické patológie (rinitída, dermatitída, astma).
  5. Genetická predispozícia (reakcie na vitamín C u blízkych príbuzných).

Malé deti sú na prípravky kyseliny askorbovej citlivejšie ako dospelí, hoci zároveň majú veľkú šancu, že alergia s vekom zmizne..

Príznaky

Reakcie na intoleranciu na vitamín C môžu byť:

  • akútne (okamžité);
  • oneskorene.

Niekedy sa sťažnosti pacienta objavia bezprostredne po kontakte lieku so sliznicou ústnej dutiny a tráviacim traktom, v iných prípadoch trvajú niekoľko hodín až týždňov. Pri skutočnej alergii vždy existuje medzera medzi prvým použitím, ktoré nie je sprevádzané žiadnymi príznakmi, a začiatkom reakcie - jej existencia sa vysvetľuje skutočnosťou, že imunitný systém potrebuje čas na vytvorenie senzibilizácie a tvorbu protilátok..

Kožné prejavy

Vyznačujú sa predovšetkým prítomnosťou vyrážky - môže to byť veľmi odlišné: od škvŕn a pľuzgierov po malé a veľké pľuzgiere. Pacienti sa tiež obávajú svrbenia - mierneho alebo tak intenzívneho, že nemôžu spať. Najčastejšie príznaky alergie na kyselinu askorbovú sa vyskytujú v dvoch formách:

  1. Žihľavka Vyskytuje sa prudko, pokožka napučiava, sčervená, objavia sa na nej svrbivé pľuzgiere, ktoré sa môžu navzájom zlievať. Zmizne po niekoľkých hodinách (až jeden deň), môže sa opakovať (relaps), zatiaľ čo nie sú žiadne jazvy ani sekundárne prvky vyrážky..
  2. Dermatitída. Toto je oneskorený (oneskorený) typ reakcie charakterizovaný svrbením, suchosťou a odlupovaním kože, na ktorom sa objavujú škvrny, uzliny a pľuzgiere. Niekedy je prítomný aj opuch; príznaky pretrvávajú niekoľko dní, je pravdepodobné, že existujú oblasti plaču, kôry (tvorené vysušujúcimi sekrétmi prvkov vyrážky).

Závažné reakcie sú sprevádzané silným opuchom kože, výrazným zvýšením telesnej teploty, výskytom pľuzgierov so seróznou a krvavou tekutinou, odmietnutím epidermy (Lyellov syndróm, Stevens-Johnson). S citlivosťou na vitamín C sa však takéto javy takmer nikdy nevyskytujú..

Respiračné prejavy

Vyznačujú sa poškodením dýchacieho systému na rôznych úrovniach:

  • nos;
  • hltan;
  • priedušnica;
  • priedušky.

Medzi príznaky alergie na vitamín C patria:

  1. Nosová kongescia, výtok z nosa, svrbenie slizníc.
  2. Kašeľ, suchosť a pocit pálenia v krku.
  3. Ťažkosti s dýchaním, dýchavičnosť.
  4. Vzhľad suchého „pískania“ na pískanie v pľúcach.

V závažnej forme priebehu reakcie sa vyvíja dusenie, ktoré sa prejavuje zlyhaním dýchania, nedostatkom kyslíka (hypoxia). Môže to byť spôsobené:

  • bronchospazmus;
  • Quinckeho edém v dýchacích cestách - najmä hrtan.

Za týchto podmienok sa pozoruje rastúce zúženie lúmenu na priechod vzduchu, v dôsledku čoho pacient zbledne, prežíva strach, zaujme nútenú pózu s oporou na rukách alebo sa chaoticky pohybuje v snahe nadýchnuť sa. Paroxysmálny kašeľ, suchý, s Quinckeho edémom získava „štekajúci“ charakter.

Gastroenterologické prejavy

Toto je komplex príznakov z tráviaceho systému, ktorý sa vyvíja v reakcii na príjem akejkoľvek, hoci aj minimálnej dávky alergénu. Zahŕňa niekoľko hlavných prejavov:

  1. Nedostatok chuti do jedla.
  2. Nevoľnosť, zvracanie (konzumácia jedla zmiešaného s hlienom).
  3. Bolesť brucha (intenzívna, kŕče).
  4. Nafukovanie, grganie, pocit ťažkosti v epigastriu.
  5. Hnačka (v stolici môže byť krv a hlien).

Alergia na vitamín C sa môže vyvinúť okamžite po užití lieku a po niekoľkých hodinách - v druhom prípade je oveľa ťažšie stanoviť správnu diagnózu, pretože je ťažké určiť konkrétny rizikový faktor pre vznik príznakov..

Vlastnosti kurzu u detí

Prejavy citlivosti na kyselinu askorbovú u dieťaťa sa zhodujú s príznakmi porúch u dospelých, možno však nazvať niekoľko odtieňov:

  • vysoké riziko dehydratácie s opakovaným vracaním a hnačkami;
  • častý výskyt horúčky, konjunktivitída (poškodenie očí);
  • prevalencia systémovej žihľavky - v tomto variante reakcie vyrážka pokrýva celé telo a nie jednotlivé oblasti kože.

Alergia na vitamín C u dieťaťa sa môže prejaviť:

  1. Svrbivá vyrážka.
  2. Opuch, začervenanie a odlupovanie kože.
  3. Nevoľnosť, zvracanie, hnačky, bolesti brucha.
  4. Nádcha, kašeľ, dýchavičnosť.
  5. Zvýšená telesná teplota.
  6. Bolesť svalov a kĺbov.

Pravdepodobné sú aj sťažnosti na slabosť, zimnica; dieťa sa stáva letargickým, stráca záujem o hry v prírode, vyzerá vyčerpane a ospalo.

Často sa zistí dominancia tráviacich prejavov: striedanie zápchy s hnačkami, časté epizódy nadúvania, pálenie záhy..

V akútnom priebehu môže byť reakcia u detí zamenená s infekciou, pretože prítomnosť slabosti a horúčky na pozadí výskytu vyrážky hovorí v prospech druhej diagnózy. Tiež nie je vylúčený výskyt alergií počas liečby vírusových alebo bakteriálnych patológií - môže to súvisieť s častým používaním / predávkovaním vitamínom C, ktorý sa podáva dieťaťu na zvýšenie obranyschopnosti tela..

Diagnostika

Ak chcete zistiť, či má kyselina askorbová pre konkrétneho pacienta alergický potenciál, je potrebné najskôr urobiť anamnézu. Toto je informácia o tom, kedy sa príznaky prvýkrát objavili, ako reakcia prebiehala. Je dôležité podrobne sa opýtať pacienta, pretože poruchy môžu súvisieť s citlivosťou na potravinové výrobky, iné lieky alebo ich vôbec nemôžu vyvolať imunologické dôvody. Používajú sa aj ďalšie diagnostické metódy..

Laboratórne testy

Na výskum sa odoberá krv a ďalšie médiá (nosový hlien, spútum, výkaly atď.). Odborníci môžu na posúdenie pravdepodobnosti alergickej reakcie na vitamín C použiť nasledujúce testy:

  • výpočet leukocytového vzorca;
  • detekcia protilátok pomocou enzýmového imunotestu;
  • mikroskopia nazálneho výtoku, spúta, výkalov;
  • stanovenie T-lymfocytov senzibilizovaných na alergén atď..

Laboratórny výskum má dôležitú výhodu - bezpečnosť pre pacienta (žiadny priamy kontakt s provokatérom látky). Ale v prípade vitamínu C nie sú vždy dostatočné - napríklad ak nie sú prítomné požadované protilátky alebo reakcia nie je spojená so samotnou kyselinou askorbovou, ale s jej metabolitmi vytvorenými po vstupe do tela. Nepriame príznaky (zvýšenie počtu eozinofilných buniek v biologickom prostredí atď.) Nemôžu slúžiť ako spoľahlivý indikátor prítomnosti alergickej citlivosti..

Kožné testy

Na jeho vykonanie je potrebné:

  1. Rozpúšťadlo testovanej liečivej látky.
  2. Kontrolné tekutiny (médiá bez histamínu a alergénov, ktoré sú pri kontakte negatívne).
  3. Špeciálne vertikutátory, lancety, ihly (na poškriabanie alebo plytké prepichnutie).

Metóda je založená na registrácii reakcie kože pri kontakte s údajným provokatérom (vitamín C). Pripravené roztoky sa aplikujú na predlaktie alebo inú oblasť, po ktorej sa vykoná pozorovanie. Ak sa testuje pravdepodobnosť oneskorenej reakcie, môžu sa použiť špeciálne dlhodobé náplasti (pripevnené na zadnej strane). Alergie sú podporované znakmi ako:

  • začervenanie;
  • edém;
  • svrbenie;
  • pľuzgier.

Kožné testy sa nevykonávajú počas akútneho priebehu individuálnych reakcií na citlivosť alebo iných chorôb, vrátane chronických.

Je tiež nežiaduce vykonávať ich u malých detí, tehotných a dojčiacich žien, pacientov v prvých 3 dňoch menštruácie a u ľudí, ktorí majú v anamnéze anafylaktický šok..

Liečba

Vykonáva sa ambulantne (doma s návštevami polikliniky) alebo v nemocnici (v prípade akútnych reakcií, ktoré ohrozujú zdravie a život), lekár:

  • terapeut;
  • pediater;
  • alergológ.

Zahŕňa niekoľko základných metód.

Vylúčenie

Jedná sa o ukončenie kontaktu s provokujúcou látkou. Vitamín C sa nedá odstrániť z potravy, ale nie je to potrebné. Stačí sa vyhnúť použitiu liekov na ňom založených a tých prípravkov, v ktorých je obsiahnutý ako ďalšia zložka:

  • kyselina askorbová;
  • komplexy vitamínov;
  • "Studené vrecká" s antipyretickými liekmi (Teraflu, Upsarin Upsa);
  • pastilky (Strepsils s vitamínom C) atď..

Je tiež dôležité vylúčiť použitie výrobkov starostlivosti o pokožku, ktoré obsahujú zdraviu škodlivé zložky: krémy, krémy, masky. Mali by ste varovať pred neznášanlivosťou kozmetika - špecialista vyberie program bez použitia kyseliny askorbovej.

Strava

Správna výživa pacienta trpiaceho individuálnymi reakciami citlivosti by mala vylúčiť použitie potravín, ktoré sú potenciálne aktívnymi alergénmi:

  1. Citrus.
  2. Paradajky.
  3. Arašidy.
  4. Krevety.
  5. Plnotučné kravské mlieko atď..

Mali by ste sa tiež vzdať silného čaju, kávy, čokolády, konzervovaných rýb a mäsa, variť prvé chody v zeleninovom vývare.

Kuracie vajcia by sa mali jesť obmedzene iba vo varenej forme, napríklad ako zelenina - najmä svetlá. Okrem toho nemôžete jedlá spracovať vyprážaním alebo solením, je lepšie ich dusiť, piecť v rúre bez použitia ochucovadiel, omáčok.

V akútnom období prejavov reakcie je potrebné dodržiavať prísnu diétu; po niekoľkých týždňoch je možné postupné rozširovanie zoznamu povolených produktov..

Diéta by mala byť plánovaná s prihliadnutím na dostatok kalórií, správny obsah bielkovín, tukov, sacharidov a ďalších zložiek.

Lieková terapia

Skladá sa z liekov na systémové (všeobecné) a miestne (lokálne) použitie, v predpísanom režime prevažujú antihistaminiká - eliminujú opuchy, svrbenie, vyrážky, je možné ich užívať niekoľko dní / týždňov, v závislosti od indikácií, veku pacienta:

  • Loratadín;
  • Cetrin;
  • Eden;
  • Erius;
  • Fenistil a ďalšie.

Lieky sú dostupné v tabletách, kapsulách pre deti - vo forme kvapiek (Zyrtec, povolené od 2 rokov). Môžete tiež potrebovať miestne glukokortikosteroidy:

  • Metometazón;
  • Elokom;
  • Flixotid.

Masívny príjem farmakologických látok je nežiaduci - je predpísaný minimálny priebeh liekov potrebných na odstránenie nepohodlia. Eliminácia a diéta pomáhajú skrátiť čas zotavenia a zabrániť opakovaniu epizódy reakcie.

Prevencia a tipy

Aby nedošlo k alergickej reakcii na kyselinu askorbovú, musíte:

  1. Liečte prípravky vitamínu C ako kompletný liek.
  2. Nepoužívajte výrobok dlhší čas vo vysokých dávkach.
  3. Venujte pozornosť pomocným zložkám a odmietajte používať kapsuly a prášky obsahujúce veľké množstvo farbív, príchutí.

Ak viete o alergiách, mali by ste mať pri sebe vždy antihistaminikum - môže sa užiť, keď sa objavia prvé príznaky reakcie. Aj keď je známe, že kyselina askorbová je imunostimulant, má mierny účinok a nie je schopná liečiť infekcie. Preto užívanie veľkého množstva, najmä v detstve, môže viesť k nástupu príznakov citlivosti - a neutralizovať všetky výhody plynúce z lieku. Vitamín C navyše nie je neškodný a môže nepriaznivo pôsobiť na obličky a pečeň. Preto by sa mal brať iba podľa indikácií, vyhýbať sa takzvaným „profylaktickým kurzom“ - množstvu kyseliny askorbovej potrebnej na prevenciu nedostatku vitamínov, moderný človek spravidla prijíma s jedlom. Ak je liek stále potrebný, vyberte si kvalitnú možnosť s minimálnym obsahom pomocných látok, ktoré sú potenciálnymi alergénmi.

Ako môžu lieky spôsobiť alergickú reakciu.

Ako môžu tieto látky pôsobiť na pokožku.

Aká reakcia môže nastať po vykonaní takejto skúšky.

Čo robiť, ak sa vyskytne alergická reakcia.

Alergia na vitamín C (kyselina askorbová) u detí a dospelých

Kyselina askorbová alebo vitamín C je látka nevyhnutná pre normálne fungovanie tela. Táto zložka sa podieľa na metabolických procesoch, posilňuje imunitný systém a pozitívne ovplyvňuje celkovú pohodu. Preto sa alergia na kyselinu askorbovú stáva vážnym problémom pre každú osobu, ktorá vyžaduje liečbu a výživovú korekciu..

Výhody vitamínu C.

Vitamín C hrá mimoriadne dôležitú úlohu pri správnom fungovaní tela. Ovplyvňuje jeho hlavné funkcie:

  • podieľa sa na metabolizme;
  • zlepšuje a urýchľuje vstrebávanie železa;
  • má antioxidačný účinok, chráni telo pred voľnými radikálmi;
  • normalizuje krvný obeh, zlepšuje zloženie krvi;
  • zvyšuje úroveň imunity;
  • dáva aktivitu a energiu, zlepšuje tón a pracovnú kapacitu.

Kyselina askorbová účinne stimuluje regeneráciu buniek epidermy, čím aktivuje produkciu kolagénu a elastínu. Vďaka tomu sa stav pokožky výrazne zlepšuje, redukujú sa vrásky a ďalšie príznaky starnutia.

Príčiny alergie na kyselinu askorbovú

Alergia na vitamín C u dieťaťa alebo dospelého človeka je dosť zriedkavá. Vo väčšine prípadov sa negatívna reakcia vyskytne, keď človek zjedol príliš veľa potravín obsahujúcich kyselinu askorbovú. Mnoho druhov zeleniny a ovocia sa na dlhšie skladovanie spracováva špeciálnymi chemikáliami, ktoré môžu tiež spôsobiť alergické reakcie.

Faktory urýchľujúce rozvoj alergie na kyselinu askorbovú:

  1. Detstvo alebo pokročilý vek človeka.
  2. Tendencie k potravinovej alergii.
  3. Predávkovanie kyselinou askorbovou.
  4. Choroby tráviaceho, endokrinného, ​​nervového systému.
  5. Dermatologické choroby.
  6. Dedičná predispozícia.

Ďalšou častou príčinou alergickej reakcie je použitie veľkého množstva koncentrovanej kyseliny askorbovej, intramuskulárne alebo intravenózne podanie vitamínu C..

Mnoho doplnkov výživy a iných prípravkov kyseliny askorbovej obsahuje veľké množstvo pomocných zložiek - príchute, škrobový sirup, mastenec, vosk, stearát vápenatý a rôzne príchute. Tieto zložky sú tiež potenciálnymi alergénmi a môžu spôsobiť negatívne reakcie tela..

Príznaky alergickej reakcie

Príznaky alergie na kyselinu askorbovú sú podobné ako iné príznaky alergických reakcií na potraviny alebo lieky. Tie obsahujú:

  • suchosť, začervenanie a odlupovanie kože;
  • vývoj žihľavky, suchá alebo vlhká dermatitída;
  • svrbenie a pálenie;
  • pocit cudzieho telesa v hrtane, suché a boľavé hrdlo;
  • vyrážka vo forme malých pľuzgierov, pľuzgiere s vodnatou tekutinou na koži;
  • upchatý nos, nádcha, pocit svrbenia v nosových priechodoch;
  • začervenanie očí, bolesť, fotofóbia, zvýšené slzenie;
  • ťažkosti s dýchaním, dýchavičnosť, kašeľ, opuch slizničných tkanív, suchý sipot sprevádzaný bronchospazmom sú extrémne zriedkavé;
  • poruchy spánku.

Príznaky alergie na vitamín C sa líšia od príznakov predávkovania liekom, ktoré sprevádzajú silné bolesti brucha, podráždená stolica, nadúvanie, záchvaty nevoľnosti, zvracanie, silné bolesti hlavy a závraty..

Vo väčšine prípadov sa príznaky alergickej reakcie vyskytujú súčasne s príznakmi predávkovania.

Klasifikácia príznakov alergie

Závažnosť klinického obrazu závisí od toho, čo presne spôsobilo intoleranciu vitamínu C - užívanie potravín alebo liekov. Potravinová intolerancia je oveľa ľahšia ako intolerancia liekov.

Všetky príznaky alergickej reakcie sú rozdelené do nasledujúcich typov:

  • akútne - vyvíjajú sa okamžite alebo niekoľko minút po kontakte s alergénom, vyznačujú sa rýchlym priebehom a predstavujú nebezpečenstvo pre ľudský život;
  • oneskorené - príznaky intolerancie sa objavia niekoľko dní po požití alergénnej látky, príznaky sa vyvíjajú pomaly.

Rýchlosť prejavu alergie na vitamín C závisí od individuálnych charakteristík organizmu a priebehu ochorenia.

Nebezpečenstvo alergie na vitamín C.

Alergia na kyselinu askorbovú sa týka závažných ochorení, ktoré môžu vyvolať rôzne život ohrozujúce komplikácie.

  1. Vývoj urolitiázy.
  2. Prudký nárast krvného tlaku.
  3. Porucha vstrebávania železa, ktorá môže spôsobiť anémiu.
  4. Prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi.

V najťažších prípadoch spôsobuje alergická reakcia anafylaktický šok a Quinckeho edém, ktorý sprevádza ťažkosti s dýchaním a predstavuje nebezpečenstvo pre ľudský život. Ako ukazuje lekárska prax, takéto reakcie sa vyskytujú veľmi zriedka..

Diagnostické metódy

Či môže existovať alergia na vitamíny C - na túto otázku môže odpovedať iba lekár na základe výsledkov laboratórnych testov. Ak sa objavia príznaky neznášanlivosti, musíte sa obrátiť na terapeuta, dermatológa, alergológa.

Základné diagnostické metódy:

  1. Laboratórny krvný test - detekcia protilátok, výpočet leukocytového vzorca.
  2. Kožné testy - subkutánna injekcia podozrivého alergénu do predlaktia, po ktorej nasleduje štúdia reakcie tela.
  3. Mikroskopické vyšetrenie výkalov, výtok z nosa.

Na základe získaných výsledkov lekár zvolí najefektívnejšiu terapeutickú metódu. Liečba sa vo väčšine prípadov vykonáva doma a iba v najťažších prípadoch môže byť potrebné sledovanie alergikov v nemocnici.

Alergické lieky

Ak ste alergický na vitamín C u dospelého alebo dieťaťa, musíte opustiť všetky lieky a výrobky, ktoré obsahujú kyselinu askorbovú.

Liečba alergie sa vykonáva antihistaminikami:

  • Zyrtek;
  • Levocetirizín;
  • Klaritín;
  • Cetrin;
  • Suprastin;
  • Tavegil;
  • Aleron;
  • Loratadín;
  • Eden;
  • Erius.

Na odstránenie toxických produktov rozkladu alergénu z tela sú predpísané lieky zo skupiny enterosorbentov - Polysorb, Enterosgel, Multisorb, Sorbeks, Smecta, Lactofiltrum, čierne alebo biele aktívne uhlie..

Na kožné vyrážky sprevádzané svrbením a pálením sa používajú lieky na vonkajšiu aplikáciu - Fenistil-gel, Elidel, Psilo-balzam, Dermadrin, Ketocin.

V najťažších a najpokročilejších prípadoch sa používajú hormonálne masti - Flucinar, Lorinden S. Prísne sa neodporúča samoliečba, akékoľvek hormonálne prípravky vyberá iba lekár.

Základné pravidlá stravovania

Dôležitú úlohu pri liečbe alergie na kyselinu askorbovú má správne vybraná hypoalergénna strava. Ak neznášate vitamín C, musíte zo svojho jedálnička vylúčiť potraviny obsahujúce túto zložku:

  • pomaranče, mandarínky a iné citrusové plody;
  • kivi, ananás;
  • granáty;
  • rakytník, čierne ríbezle a šípky;
  • paradajky, ružičkový kel, cibuľa, paprika a iná pestrofarebná zelenina;
  • petržlen, kôpor, šťavel, zeler;
  • krevety a iné morské plody;
  • mlieko, fermentované mliečne výrobky;
  • arašidy a vlašské orechy;
  • čierna čokoláda.

Trvanie takejto stravy je 3-4 týždne, po období exacerbácie sa zakázané potraviny postupne vracajú v minimálnych množstvách a starostlivo sledujú ich zdravie. Tiež, ak ste alergický na vitamín C, musíte opustiť používanie kozmetiky, ktorá obsahuje túto zložku. Najlepšie je nechať výber na hypoalergénnej kozmetike.

Prevencia alergie na kyselinu askorbovú

Aby ste zabránili rozvoju alergickej reakcie na kyselinu askorbovú, musíte pamätať na niekoľko pravidiel.

  1. Zeleninu a ovocie je potrebné pred podávaním poriadne umyť - najlepšie teplým roztokom sódy a špongiou.
  2. Množstvo potravín obsahujúcich veľké množstvo vitamínu C v strave by malo byť prísne obmedzené..
  3. Je potrebné mať na pamäti, že hlavné množstvo vitamínu C je obsiahnuté v šupke zeleniny a ovocia, preto, ak ste náchylní na alergie, je potrebné ich pred použitím vyčistiť..
  4. Alergikom sa odporúča konzumovať domácu zeleninu, ovocie a bobule vypestované bez použitia chemikálií.
  5. V žiadnom prípade by ste nemali používať komplexy vitamínov samostatne - mali by byť predpísané iba lekárom.
  6. Pri výbere doplnkov výživy a multivitamínových komplexov je najlepšie zvoliť prípravky, v ktorých je minimalizované množstvo pomocných látok a ochutených prísad..

Je nemožné úplne vylúčiť kontakt s alergénom, pretože vitamín C sa nachádza v malom množstve v mnohých potravinách. Alergici preto musia mať pri sebe účinné antihistaminikum..

Kyselina askorbová je životne dôležitá látka vyžadovaná ľudským telom. Ale aj napriek obrovským výhodám by malo byť použitie tejto zložky prísne obmedzené. To pomôže zabrániť zhoršeniu alergie na vitamín C. Keď sa objavia prvé príznaky neznášanlivosti, mali by ste okamžite opustiť lieky a výrobky obsahujúce kyselinu askorbovú a poraďte sa s lekárom.

Ako sa prejavujú a liečia alergie na vitamíny B, C, D a E.

Vitamíny posilňujú imunitný systém, znižujú riziko vzniku rôznych chorôb a zlepšujú metabolické procesy. Niekedy však aj tieto prospešné látky môžu spôsobiť alergickú reakciu. Prečo je alergia na vitamíny B, C, D a E, ako sa prejavuje a je možné jej predchádzať?

Dôvody

Vitamíny zriedka vyvolávajú negatívnu reakciu imunitného systému. Alergiu vo väčšine prípadov spôsobujú pomocné látky, ktoré tvoria vitamínový prípravok. Najbežnejším potenciálnym alergénom je sacharóza, kyselina citrónová, arómy, arómy, farbivá a konzervačné látky.

Telo často reaguje na nadmerný príjem určitého vitamínu. Ak vezmeme do úvahy vitamíny skupiny B, potom je najnebezpečnejší nadbytok B1. Podieľa sa na výrobe acetylcholínu, látky, ktorá hrá dôležitú úlohu pri vzniku alergií. Vitamíny B6 a v12 veľmi zriedka spôsobujú imunitnú odpoveď. Z týchto dvoch prvkov iba vitamín B.12 schopný akumulovať.

Alergia na vitamín C sa môže vyskytnúť, ak konzumujete veľa zeleniny, ovocia a bobúľ, ktoré ho obsahujú. Vinníkom negatívnej reakcie však nemusí byť kyselina askorbová, ale chemikálie a hnojivá, pomocou ktorých boli rastliny ošetrené kvôli rastu a skladovaniu..

Lekári identifikujú niekoľko dôvodov, ktoré vyvolávajú alergiu na vitamíny.

  • Samoobsluha komplexu vitamínov a dlhodobé nesprávne dávkovanie. Množstvo vitamínov v prípravku sa môže u jednotlivých výrobcov líšiť. Napríklad 1 kvapka Vinagolu obsahuje 670 IU vitamínu D.3, a v 1 kvapke Aquadetrimu - iba 500 IU.
  • Nekontrolovaný príjem vitamínov u dojčiacej matky je príčinou alergií u dojčiat.
  • Kŕmenie dieťaťa umelými zmesami, ktoré sú často doplnené rôznymi vitamínmi.
  • Precitlivenosť.
  • Slabá imunita.
  • Choroby, ktoré spôsobujú metabolické poruchy (zlyhanie obličiek alebo pečene).

U dieťaťa s chronickými chorobami sa vstrebávanie a vylučovanie vitamínov spomaľuje. Preto často dochádza k ich akumulácii. Toto je potrebné vziať do úvahy pri výbere dávky pre dieťa..

Alergia na multivitamínové alebo vitamín-minerálne komplexy sa vyskytuje niekoľkokrát častejšie ako monopreparáty. V tomto prípade je alergická reakcia vysvetlená zvláštnosťami interakcie medzi všetkými zložkami: zhoršuje sa ich asimilácia a výsledné zlúčeniny imunitný systém často vníma ako cudzie látky..

Príznaky

Alergia na vitamíny B, C, D, E má podobné príznaky. Úroveň aktivity prvkov je však odlišná, preto sa závažnosť alergickej reakcie môže mierne líšiť. Alergie sú najčastejšie sprevádzané miernou formou dermatitídy a prejavujú sa začervenaním, odlupovaním a suchou pokožkou, žihľavkou alebo svrbením kože..

Ak sa vitamín B, C, D alebo E podáva injekčne intramuskulárne, potom sa v mieste vpichu objaví alergická reakcia. Môže to byť opuch, začervenanie alebo bolestivá hrčka..

Závažná forma alergie je sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

  • Nádcha, upchatie, pálenie a svrbenie v nose, nádcha.
  • Bolesť očí alebo bolesť v očiach, neznášanlivosť na jasné svetlo, začervenanie slizníc, zápal spojiviek..
  • Znížená chuť do jedla, úzkosť a nespavosť spôsobené silným svrbením pokožky.

Najnebezpečnejším prejavom alergie je angioedém. Komplikáciu sprevádza chrapot a dusenie, opuchy a znecitlivenie tváre a končatín, akútne bolesti brucha a prudký pokles krvného tlaku. Tento stav si vyžaduje lekársku pomoc..

Je dôležité vedieť rozlišovať medzi príznakmi alergie a príznakmi predávkovania vitamínmi. Takže nadbytok vitamínu D možno určiť podľa letargie, porúch spánku, zvýšenej podráždenosti a príliš rýchleho uzatvorenia fontanely u dojčiat. Predávkovanie vitamínmi B a C sa prejavuje nevoľnosťou, vracaním, hnačkami, závratmi, zvýšenou srdcovou frekvenciou. Nadbytok vitamínu E sa prejaví zvýšením krvného tlaku, bolesťami v správnom hypochondriu, bedrovej oblasti, oblasti brucha a srdca, všeobecným zhoršením pohody..

Liečba

Prvá vec, ktorú musíte urobiť pri akejkoľvek alergii, je vylúčiť dráždivú látku z vstupu do tela. Odmietajte od injekcií alebo užívania komplexov vitamínov. Ak to nestačí, prehodnoťte svoju stravu. Z jedálneho lístka vyraďte potraviny bohaté na vitamíny B, C, D a E. Ak chcete rýchlo vylúčiť z tela alergény a bielkovinové zlúčeniny, pite čistejšiu nesýtenú vodu. Na čistenie pripojte enterosorbenty: Smectu, aktívne uhlie, Enterosgel, urobte klystír.

Ak máte výrazné príznaky alergie, určite sa poraďte s odborníkom. Je dôležité zabezpečiť, aby sa negatívna reakcia vyvinula špeciálne na vitamíny. Po potvrdení diagnózy alergik predpíše priebeh antihistaminík. Ksizal, Zyrtec, Erius, Kestin a ďalší pomôžu vyrovnať sa s opuchy a zastaviť negatívnu reakciu. Liečebný režim, dávkovanie a priebeh sú predpísané individuálne.

Ak užívanie týchto liekov neprináša požadovaný účinok, bude potrebná liečba kortikosteroidmi a diuretikami. V tomto prípade môže lekár predpísať Prednisolón, Dexametazón, Diprospan a ďalšie lieky..

Na odstránenie miestnych prejavov dermatitídy používajte antihistaminové masti a krémy. Fenistil gél, Zirtek, Gistan, Bepanten dobre zvládajú žihľavku a začervenanie. Ošetrujte pokožku mentolovými alebo gáforovými masťami, aby ste zabránili silnému svrbeniu.

V prípade závažných kožných alergických reakcií používajte po konzultácii s ošetrujúcim lekárom masti s hormonálnymi zložkami. Napríklad lieky Beloderm, Sinaflan alebo Lorinden C. Kortikosteroidy majú veľa vedľajších účinkov, preto ich používajte s veľkou opatrnosťou podľa odporúčaní lekára..

Nádcha sa lieči dekongestujúcimi kvapkami do nosa. Ak sa chcete zbaviť svrbenia a pálenia v nose, použite Nazol, Tizin, Allergodil, Cromohexal alebo Galazolin..

Prevencia

Nasledujúce pravidlá pomôžu znížiť riziko alergie na vitamíny v budúcnosti:.

  • Skúste jesť sezónnu zeleninu a ovocie. Ak ste alergický na kyselinu askorbovú, olúpte šupku z ovocia (obsahuje najvyššie množstvo vitamínu C).
  • Nepoužívajte komplexy vitamínov bez konzultácie s lekárom. Platí to najmä pre deti. Telo dieťaťa nie vždy potrebuje všetky prvky, ktoré tvoria komplex. Potreba absorbovať a vylúčiť prebytočné odpadové látky môže viesť k nesprávnemu fungovaniu imunitného systému.
  • Ak chcete zabrániť tomu, aby vaše dieťa malo alergiu na vitamín D, prestaňte užívať kalciferol počas tehotenstva. Aj malý prebytok prvku môže viesť k senzibilizácii plodu a budúcim alergiám..
  • Uprednostňujte lieky s minimálnym množstvom vitamínov v zložení. Čím viac prvkov obsahuje komplex, tým vyššie je riziko negatívnych reakcií. Skúste si kúpiť monopreparáty na doplnenie vitamínov.
  • Ak ste alergický na vitamín E, vyhnite sa kozmetike s tokoferolom v zložení.
  • Zeleninu a ovocie pred jedlom dôkladne umyte. Na umývanie použite sódu bikarbónu alebo jemný ocot. Plody teda môžete vyčistiť od vosku, parafínu, kyseliny sorbovej a ďalších chemikálií, pomocou ktorých sa spracovávajú..

Alergia na vitamíny u detí a dospelých je často dočasná. S dodržaním preventívnych opatrení a včasnej liečby choroba po niekoľkých mesiacoch úplne zmizne. Aby ste sa však v budúcnosti vyhli negatívnym reakciám, sledujte svoj jedálniček a snažte sa získavať potrebné vitamíny a minerály zo známych jedál..

Alergia na vitamín C.

Alergia na vitamín C je zriedkavé ochorenie, ku ktorému dochádza v dôsledku nedostatku základných enzýmov v tele.

Mnoho ľudí verí, že majú alergickú reakciu na tento konkrétny vitamín. Ale často sa táto reakcia vysvetľuje reakciou tela na tie látky, s ktorými sa spracúvajú potraviny obsahujúce vitamín C..

Môžu to byť jahody, kivi, citrusové plody alebo iné ovocie a zelenina. Niektoré zložky liekov môžu navyše spôsobiť alergickú reakciu nesúvisiacu s vitamínom C..

A vyrážky sa objavujú kvôli tomu, že niektoré vnútorné orgány nie sú v súčasnosti v perfektnom stave..

Príčiny a príznaky alergie

Hlavným dôvodom alergie na vitamín C je nedostatok potrebných enzýmov na trávenie, najmä dehydrogenézy glukóza-6-fosfátu..

Ďalším dôvodom je použitie vitamínu C v koncentrovanej forme alebo pri intravenóznom alebo intramuskulárnom podaní..

Medzi príznaky alergie na vitamín C patria:

  • vyrážky na niekoľkých miestach;
  • svrbenie a začervenanie;
  • opuch;
  • nádcha a / alebo kašeľ;
  • žihľavka;
  • v závažných prípadoch - Quinckeho edém, anafylaktický šok.

V zložitých situáciách je potrebná urgentná lekárska pomoc do 10 - 15 minút. Prvú pomoc môžete poskytnúť pomocou ktoréhokoľvek antihistaminika. Difenhydramín sa často používa v injekciách, ale môžete si ho kúpiť na lekársky predpis.

Tabletové prípravky alebo vo forme sirupu začnú pôsobiť príliš neskoro, používajú sa pri systematickej liečbe alergií. To platí pre masti, prášky, infúzie atď..

PREČÍTAJTE SI TÉMU: Masti z alergií na pokožku https://allergiik.ru/maz-dlya-kozhe.html.

V prípade predávkovania vitamínom C môže dôjsť k zvýšeniu krvného tlaku a cukru v krvi, môže sa vyskytnúť nevoľnosť a zvracanie, dôjde k poruche funkcie čriev, k poruchám spánku, v zriedkavých prípadoch sa môžu tvoriť močové kamene.

Všetkým týmto príznakom sa dá zabrániť užívaním vitamínových doplnkov po jedle alebo znížením dávky. Pamätajte, že alergia na vitamín D je tiež možná..

Liečba alergie

Pri liečbe alergie na vitamín C je potrebné eliminovať nielen príznaky choroby, ale zistiť príčinu jej výskytu.

Opätovnému výskytu choroby je možné zabrániť iba klinickým vyšetrením. Nie je vylúčená súvislosť medzi alergiami a ochoreniami pečene, preto sa najskôr lieči pečeň a potom sa už zaoberajú liečbou alergií..

Okrem toho, že by sa mali užívať antihistaminiká, je potrebné úplne opustiť potraviny a lieky obsahujúce vitamín C..

Ak chcete skutočne potvrdiť prítomnosť tohto typu alergie, musíte sa obrátiť na alergika, ktorý stanoví presnú diagnózu..

Hypoalergénna strava

Ďalším nevyhnutným faktorom pri liečbe choroby, ktorej podstatou je úplné odmietnutie vysoko alergénnych potravín, napríklad kivi. Zvyčajne sedia na hypoalergénnej strave 2-3 týždne, potom postupne vracajú do stravy zakázané jedlá a pozorujú reakciu svojho tela..

Môžete sa zbaviť alergie na vitamín C. Aby ste to dosiahli, mali by ste normalizovať trávenie, vyliečiť črevá a pečeň, dodržiavať diétu, snažiť sa jesť zdravé jedlá a viesť zdravý životný štýl..

Úplné diagnostické vyšetrenie odborným lekárom pomôže zabrániť opakovaniu alergií v budúcnosti..

Ak nájdete chybu, vyberte časť textu a stlačte kombináciu klávesov Ctrl + Enter.

Alergia na kyselinu askorbovú: vitamín C môže byť nebezpečný

Diagnostika

Ak chcete zistiť, či má kyselina askorbová pre konkrétneho pacienta alergický potenciál, je potrebné najskôr urobiť anamnézu. Toto je informácia o tom, kedy sa príznaky prvýkrát objavili, ako reakcia prebiehala

Je dôležité podrobne sa opýtať pacienta, pretože poruchy môžu súvisieť s citlivosťou na potravinové výrobky, iné lieky alebo ich vôbec nemôžu vyvolať imunologické dôvody. Používajú sa aj ďalšie diagnostické metódy.

Laboratórne testy

Na výskum sa odoberá krv a ďalšie médiá (nosový hlien, spútum, výkaly atď.). Odborníci môžu na posúdenie pravdepodobnosti alergickej reakcie na vitamín C použiť nasledujúce testy:

  • výpočet leukocytového vzorca;
  • detekcia protilátok pomocou enzýmového imunotestu;
  • mikroskopia nazálneho výtoku, spúta, výkalov;
  • stanovenie T-lymfocytov senzibilizovaných na alergén atď..

Laboratórny výskum má dôležitú výhodu - bezpečnosť pre pacienta (žiadny priamy kontakt s provokatérom látky). Ale v prípade vitamínu C nie sú vždy dostatočné - napríklad ak nie sú prítomné požadované protilátky alebo reakcia nie je spojená so samotnou kyselinou askorbovou, ale s jej metabolitmi vytvorenými po vstupe do tela.

Nepriame príznaky (zvýšenie počtu eozinofilných buniek v biologickom prostredí atď.) Nemôžu slúžiť ako spoľahlivý indikátor prítomnosti alergickej citlivosti..

Kožné testy

Na jeho vykonanie je potrebné:

  1. Rozpúšťadlo testovanej liečivej látky.
  2. Kontrolné tekutiny (médiá bez histamínu a alergénov, ktoré sú pri kontakte negatívne).
  3. Špeciálne vertikutátory, lancety, ihly (na poškriabanie alebo plytké prepichnutie).

Metóda je založená na registrácii reakcie kože pri kontakte s údajným provokatérom (vitamín C). Pripravené roztoky sa aplikujú na predlaktie alebo inú oblasť, po ktorej sa vykoná pozorovanie. Ak sa testuje pravdepodobnosť oneskorenej reakcie, môžu sa použiť špeciálne dlhodobé náplasti (pripevnené na zadnej strane). Alergie sú podporované znakmi ako:

  • edém;
  • svrbenie;
  • pľuzgier.
  • Kožné testy sa nevykonávajú počas akútneho priebehu individuálnych reakcií na citlivosť alebo iných chorôb, vrátane chronických.

    Je tiež nežiaduce vykonávať ich u malých detí, tehotných a dojčiacich žien, pacientov v prvých 3 dňoch menštruácie a u ľudí, ktorí majú v anamnéze anafylaktický šok..

    Čo je to

    Akákoľvek alergická reakcia, bez ohľadu na dráždivú látku, je obrannou reakciou tela, ktoré sa snaží zachrániť pred „škodcom“, ktorý prenikol do krvi, to znamená nebezpečnou látkou alebo zlúčeninou.

    Ak je imunitný systém zdravý, potom zvyčajne nevznikajú žiadne problémy, ale ak zlyhá obranný mechanizmus, potom sa nepriateľom začnú brať aj tie najužitočnejšie prvky vrátane vitamínov..

    Len čo imunita poskytne mimozemšťanovi negatívnu odpoveď, začne sa do krvi uvoľňovať histamín, hormón, ktorý je hlavným ochrancom. V takom prípade to nemá zmysel, pretože funguje „nečinne“, spôsobuje príznaky alergie a zhoršuje pohodu pacienta..

    Najviac ohrození sú tí, ktorí vedú nesprávny životný štýl:

    • konzumovať alkohol a tabak;
    • promiskuitný v sexuálnych vzťahoch;
    • jesť nezdravé jedlo;
    • neliečte prechladnutie čakaním na jeho zmiznutie.

    Ohrozené sú aj deti - ich imunita je stále príliš slabá a zdá sa, že alergie sú pre nich bežné..

    Zoznam potravín s obsahom vitamínu C.

    Mali by ste sa vzdať kyseliny askorbovej, aby ste zabránili relapsom? Odpoveď závisí od formy ochorenia:

    pri pseudoalergiách stačí konzumovať mierne množstvo potravín obsahujúcich vitamín C: zeleninu, ovocie, bobule, listovú zeleninu. Príjem optimálneho množstva kyseliny askorbovej je prospešný: posilňuje sa cievna stena, zvyšuje sa imunita, normalizuje sa stav chrupaviek, kostných tkanív, zubov. Cenná zložka je nevyhnutná na prevenciu akútnych respiračných infekcií a vírusových infekcií

    Je dôležité vedieť: vitamín C zlepšuje vstrebávanie železa;
    so skutočnou alergiou na užitočnú látku budete musieť upraviť stravu. Pri nedostatku špeciálneho enzýmu nie je telo schopné asimilovať vitamín C, dokonca aj malé množstvo kyseliny askorbovej vyvoláva negatívne reakcie.

    Je ťažké úplne vylúčiť z ponuky výrobky s hodnotnou zložkou. Lekári odporúčajú príležitostne používať názvy s minimálnym obsahom užitočnej látky, sledovať reakciu tela. Postupom času sa objaví zoznam potravín, ktoré môžu byť obsiahnuté v strave v malom množstve..

    „Držitelia rekordov“ pre obsah vitamínu C:

    • šípky - 470 mg;
    • papriky (červené a žlté) - 250 a 150 mg;
    • rakytník a čierne ríbezle - 200 mg;
    • petržlen - 150 mg;
    • Ružičkový kel - 120 mg;
    • kôpor - 100 mg;
    • kivi - 92 mg.

    Priemerné množstvo vitamínu C (20 až 60 mg):

    Nízky obsah vitamínu C (15 až 2 mg):

    Alergia na kyselinu askorbovú je zriedkavá a skutočná forma negatívnej reakcie je zriedkavá. Mnoho ľudí samo vyvoláva hypervitaminózu nadmerným konzumovaním zdravej zeleniny, bobúľ, ovocia a bylín. Kombinácia s doplnkom multivitamínov zvyšuje riziko nadmerného príjmu vitamínu C.

    Ak máte podozrenie na intoleranciu kyseliny askorbovej alebo hypervitaminózu, je dôležité dohodnúť si stretnutie s alergikom-imunológom včas, aby ste objasnili diagnózu, vyvinuli liečebný režim

    Použitie kyseliny askorbovej v kozmeteológii

    Mechanizmus účinku kyseliny askorbovej je vyjadrený v vlastnosti riadenia syntézy melanínu a kolagénu. Telo sa ho nehromadí, potrebuje príjem zvonku vrátane vonkajšieho použitia.

    Pre pokožku tváre

    Kyselina askorbová na tvár v ampulkách je užitočná pri riešení nasledujúcich problémov:

    • unavená matná farba pleti;
    • škvrny, začervenanie a odlupovanie;
    • zápalové procesy;
    • ružovka;
    • mimické vrásky;
    • upchaté póry a mastné.

    Neexistujú žiadne špeciálne kontraindikácie, s výnimkou alergií. Pred použitím je potrebné vykonať kožný test, aby nedošlo k poškodeniu.

    Kyselina askorbová je užitočná na vrásky; na ich redukciu sa používa nasledujúci recept na osviežujúcu zmes: 1 ampulka s vitamínmi C a E sa zriedi v 2 ml vody. Roztok sa rozotrie po tvári a jemne vmasíruje pozdĺž masážnych línií. Opakovať musíte raz týždenne..

    Kyselina askorbová sa používa na starecké škvrny. Ak chcete pripraviť bieliacu masku, mali by ste vziať:

    • 0,5 lyžice. l. tvaroh;
    • 2 lyžičky nasekaný čierny čaj;
    • 1 ampulka s kyselinou;
    • 1 lyžička rakytníkový olej.

    Komponenty sú šľahané do homogénnej hmoty. Nanesená maska ​​vydrží 20 minút a zmyje sa.

    Po pravidelnom používaní bude pokožka čistejšia, starecké škvrny postupne zmiznú.

    Pre krásu a zdravie vlasov

    Kyselina askorbová je veľmi prospešná pre zlepšenie vlastností vlasov. Na ich posilnenie sa odporúča vyrobiť nasledujúcu masku:

    • Zmiešajte 1 žĺtok s 1 ampulkou kyseliny askorbovej a 100 ml glycerínu;
    • pridajte vodu, aby ste vytvorili konzistenciu hustej kyslej smotany;
    • distribuovať cez koreňovú zónu, jemne vtierať do kože;
    • noste špeciálny klobúk alebo omotajte uterák okolo hlavy po dobu 30 minút;
    • zmyť zloženie.

    Výhodou vitamínu C pre vlasy je odstránenie sucha, seboroických prejavov a stimulácia rastu.

    Alergia na vitamín C: prevencia a liečba

    Ak máte príznaky alergie na vitamín C, mali by ste najskôr užiť akékoľvek antihistaminikum a odmietnuť potraviny a lieky obsahujúce vitamín C. Potom by ste sa mali poradiť s alergikom, aby skutočne potvrdil vašu alergiu na vitamín C, a nie na niečo iné. Ak ide skutočne o alergiu na vitamín C, lekár pre vás vyberie lieky bez pridania a tiež predpíše hypoalergénnu stravu. Jeho podstata spočíva vo vylúčení vysoko alergénnych potravín z potravy (do tejto skupiny patria potraviny obsahujúce vitamín C). Ak potom alergia stále pretrváva, vylúčte mierne alergénne potraviny, ako je mäso, pšenica, zemiaky, strukoviny a množstvo ovocia..

    Túto diétu treba dodržiavať 2 - 3 týždne. Po ústupe alergie na vitamín C môžete vylúčené potraviny postupne vrátiť do jedálnička. Táto diéta teda plní nielen terapeutickú, ale aj diagnostickú funkciu. Pripomeňme, že alergia na vitamín C je extrémne zriedkavá, je spôsobená hlavne predávkovaním vitamínom C alebo alergiou na určitý produkt. A pri postupnom vracaní produktov je ľahké pochopiť, ktoré konkrétne ovocie alebo jedlo spôsobuje alergiu..

    Stojí za zmienku, že je najlepšie liečiť pečeň odstránením príčin alergií a stanoviť presnú príčinu alergickej reakcie.

    Je dôležité nielen odstrániť príznaky, ako veľmi zabrániť ich opätovnému výskytu, ale pomôže vám s tým vyšetrenie u odborného lekára.

    Ako vyzerá alergia: príznaky a príznaky

    Nervová alergia: "Mulya, neznervózňuj ma!"

    Príčiny alergií: čo vyvoláva výskyt alergických reakcií?

    Moje obľúbené pomaranče. škoda, že ich nemôžem jesť (((((pravdepodobne, všetko, čo sa nedá nevyhnutne chcieť?)) pijem polysorb 10 dní s alergiami a všetko odíde, pre mňa je to najlepší liek!!

    Ďakujem, veľmi zaujímavý článok, aj keď samozrejme trochu neočakávaný. Tiež som počul, že alergia sa často vyskytuje pri kombinácii „nekompatibilných“ vitamínov. Výrobcovia liekov s tým bojujú tým, že si tieto vitamíny rozdelia do dávok v rôznych denných dobách (z domácej abecedy si klasiku pamätali práve z tohto dôvodu).

    Som alergický na všetky žlté jedlá a reakciu na vitamín C. Aj v práškoch na studený kašeľ. Niekde som čítal „priemerný denný príjem vitamínu C je 100 - 500 mg (2 (!) Pomaranče denne). Mám divoké svrbenie z 1 lobule.. lekári! čo robiť. (

    12 rokov som si myslela, aké mám odpadky - červené škvrny na tvári a olupovanie. Ukázalo sa, že je alergický na citróny.

    Pri tejto alergii musíte starostlivo vyberať výrobky, aby nedošlo k alergickej reakcii. Tiež mi lekár odporučil očistiť telo od alergénov sorbentom Polysorb. Všeobecne sa riadim týmito pravidlami, po ktorých sa mi darí..

    Postačí pričuchnúť k vitamínu C a všetko začne hneď svrbieť. Pri svrbení je to kontraindikované alebo je to v malých dávkach normálne.?

    Áno, súhlasím s týmto článkom, ona sama má túto alergiu. Len sa jednoducho snažím vyhnúť a vyčistiť telo od alergénov pomocou Polysorbu, aspoň to mi stačí, aby ma netrápila (

    Používateľ stránky Woman.ru berie na vedomie a akceptuje, že je plne zodpovedný za všetky materiály, ktoré čiastočne alebo úplne zverejnil pomocou služby Woman.ru..

    Užívateľ stránky Woman.ru zaručuje, že zverejnenie ním odoslaných materiálov neporušuje práva tretích strán (vrátane, ale nie výlučne) autorských práv), nepoškodzuje ich česť a dôstojnosť.

    Používateľ stránky Woman.ru zasielaním materiálov má týmto záujem o ich zverejnenie na stránke a súhlasí s ich ďalším používaním redakciou stránky Woman.ru..

    Používanie a opätovná tlač tlačených materiálov z webovej stránky woman.ru je možná iba s aktívnym odkazom na zdroj.

    Používanie fotografických materiálov je povolené iba s písomným súhlasom správy stránky.

    Umiestnenie predmetov duševného vlastníctva (fotografie, videá, literárne diela, ochranné známky atď.)

    na webových stránkach woman.ru je povolená iba osobám, ktoré majú všetky potrebné práva na takéto umiestnenie.

    Copyright (с) 2016-2017 LLC "Hirst Shkulev Publishing"

    Sieťová publikácia „WOMAN.RU“ (Woman.RU)

    Osvedčenie o registrácii média EL č. FS77-65950 vydané Federálnou službou pre dohľad nad komunikáciami,

    informačné technológie a masová komunikácia (Roskomnadzor) 10. júna 2016. šestnásť+

    Zakladateľ: Spoločnosť s ručením obmedzeným „Hirst Shkulev Publishing“

    Šéfredaktor: Voronova Yu.V.

    Kontaktné informácie redakcie pre vládne agentúry (vrátane Roskomnadzor):

    Alergia na kyselinu askorbovú: príznaky a liečba, zoznam potravín s vitamínom C.

    Kyselina askorbová alebo vitamín C vyvolávajú u niektorých ľudí alergické reakcie. Neznášanlivosť na užitočnú látku je dosť zriedkavá, príznaky sú vo väčšine prípadov slabšie ako pri užívaní antibiotík alebo citrusov.

    Príčiny výskytu

    Negatívne príznaky sa objavujú v nasledujúcich prípadoch:

    Niekedy sa vyvinú negatívne reakcie po užití vitamínových a minerálnych komplexov s bohatým súborom cenných látok. Niektoré zložky nie sú úplne absorbované, hromadia sa v tele, objavuje sa negatívna reakcia.

    Môže existovať alergia na kyselinu listovú a ako sa choroba lieči? Máme odpoveď!

    Prejavy a príznaky alergie na kuracie mäso u dospelých pacientov si prečítajte na tejto adrese.

    Prvé príznaky a príznaky

    Vo väčšine prípadov sú príznaky intolerancie kyseliny askorbovej skôr slabé, existujú:

    • alergická vyrážka a začervenanie na koži;
    • nepríjemné pocity v oblasti tráviaceho traktu (častejšie u detí).

    Pri skutočnej alergii sú možné ďalšie reakcie:

    Diagnostika

    Je dôležité vedieť: nielen citrusové plody, šípky, kivi, rakytník obsahujú kyselinu askorbovú, ale aj korenie, zeler, petržlen. Pri eliminačnej diéte sú vylúčení všetci provokatéri, potom sa do stravy zavádza každé meno po jednom každých 7-10 dní, reakcia sa kontroluje

    Ak sú alergie vyvolané potravinami, ako sú rakytník, petržlen, šťavel a sladká žltá paprika, ktoré majú odlišné zloženie, lekári chápu, že vinníkom môže byť práve vitamín C..

    Ďalej je predpísaný krvný test na imunoglobulíny. Zvýšenie hladín lgE je jedným zo znakov alergickej reakcie.

    Všeobecné pravidlá a metódy liečby

    Ak sa potvrdí negatívna reakcia tela na kyselinu askorbovú, je potrebné dočasne opustiť potraviny s vysokým obsahom vitamínu C. Liečba je vykonávaná alergikom-imunológom.

    Keď sa objaví začervenanie, vyrážky, problémy s tráviacim traktom, je predpísaný komplex liekov:

    Dozviete sa viac o príčinách alergií na lícach a tvári u detí, ako aj o liečbe tejto choroby.

    Na tejto stránke nájdete účinné liečby alergií na červené škvrny na rukách..

    Prejdite na stránku http://allergiinet.com/zabolevaniya/u-detej/neyrodermit.html a prečítajte si, čo a ako liečiť neurodermatitídu u detí rôzneho veku..

    Zoznam potravín s obsahom vitamínu C.

    Mali by ste sa vzdať kyseliny askorbovej, aby ste zabránili relapsom? Odpoveď závisí od formy ochorenia:

    • šípky - 470 mg;
    • papriky (červené a žlté) - 250 a 150 mg;
    • rakytník a čierne ríbezle - 200 mg;
    • petržlen - 150 mg;
    • Ružičkový kel - 120 mg;
    • kôpor - 100 mg;
    • kivi - 92 mg.

    Priemerné množstvo vitamínu C (20 až 60 mg):

    Nízky obsah vitamínu C (15 až 2 mg):

    NECHAJTE ODPOVEĎ zrušiť odpoveď

    • Tamara - Dodatok k liekovej terapii alergických chorôb - liečba ekzémov ľudovými prostriedkami doma u dospelých a detí1
    • Valeria - alergia na jar na strom alebo rastlinu.osem
    • Diana - alergia na jar na strom alebo rastlinu.osem
    • o - Ako sa prejavuje a ako sa lieči alergická vaskulitída: príznaky, fotografie, preventívne odporúčania1
    • Olesya - Ako sa prejavuje alergia na zmes u dojčiat: fotografia, liečba patológie a poradenstvo pri výbere hypoalergénnych zmesí1

    Rusko, Moskva, 123436, st. Pehotnaya, dom 3 (Kontakty, O projekte).

    Zatiaľ žiadne komentáre!

    Liečba a preventívne opatrenia

    Liečba alergie sa začína zastavením príjmu vitamínu C, až po blokovaní alergénu bude terapia účinná.

    Liečba pozostáva z nasledujúcich položiek:

    • odstránenie hlavného alergénu z ponuky;
    • užívanie antihistaminík;
    • použitie masti, gély na odstránenie príznakov.

    Predávkovanie ovocím si vyžaduje použitie aktívneho uhlia, ktoré pomôže odstrániť toxíny a toxíny z tela

    V období tvorby negatívnych prejavov je dôležité piť veľké množstvo čistej, čistej vody, iba pomocou tohto prístupu sa môžete vyhnúť dehydratácii a zabezpečiť normálne fungovanie celého tela

    Na ochranu svojho tela môžete použiť jednoduché pravidlá:

    Pre alergikov odporúčajú odborníci odrezať šupku na ovocí a zelenine, pretože práve tam je veľké množstvo vitamínu C.
    Pred konzumáciou je dôležité plody dobre umyť a osušiť; niektoré druhy ovocia je možné tepelne upraviť, aby sa znížila úroveň možných alergických reakcií.
    Jedzte iba sezónne ovocie a zeleninu, v takom prípade je riziko alergií oveľa nižšie.
    Berte opatrne lieky, ktoré obsahujú vitamín C a ďalšie pomocné látky.
    Alergické reakcie na potravinové výrobky sa vyskytujú už v ranom veku, preto je dôležité robiť správny jedálniček.

    Preventívne opatrenia sú spôsobom, ako sa vyhnúť nepríjemným prejavom a alergiám.

    Pri dodržaní všetkých preventívnych opatrení sa môžete zbaviť nepríjemných príznakov.

    Odporúčania

    Pre tých, ktorí sa nikdy predtým nestretli s alergiou na kyselinu askorbovú, je potrebné pochopiť, že vitamín C a prípravky na ňom založené sú úplným liekom. Nemôže sa užívať dlho a vo veľkých, nekontrolovaných dávkach.

    Pri nákupe vitamínových prípravkov by ste mali vždy venovať pozornosť ďalším zložkám, ktoré sú v nich k dispozícii. Ak kapsuly a prášky obsahujú veľa farbív, prísad zlepšujúcich chuť, je lepšie ich odmietnuť, pretože alergénne látky môžu preniknúť do tela a spôsobiť ďalšie problémy.

    Pri pseudoalergiách by ste nemali úplne vylúčiť zo svojho jedálnička zeleninu a ovocie obsahujúce vitamín C, je však dôležité vedieť: sezónne potraviny (neboli dlhodobo ošetrené rôznymi látkami) a tie, ktoré sú pestované vo vlastnej záhrade alebo na zeleninovej záhrade, sú menej pravdepodobné, že by alergiu vyvolali. Pri skutočných alergiách je prístup k strave prísnejší, ale časom ho môže upraviť ošetrujúci lekár

    Alergik by mal vedieť o svojich ochoreniach vždy so sebou antihistaminikum, aby si v prípade potreby mohol rýchlo poskytnúť núdzovú pomoc.

    Užitočné tipy na prevenciu

    Aby vitamínové prípravky priniesli iba výhody, pri ich užívaní musíte byť opatrní. Ak dôjde k prekročeniu dávky, môžu sa vyskytnúť alergické reakcie

    Denná dávka pre dieťa je 20 mg a pre dospelého - 100. Predtým bolo možné často nájsť informácie, že na prevenciu infekcie dýchacích ciest v počiatočnom štádiu je potrebné užiť jednu veľkú dávku antioxidantu (1 - 2 g). Teraz sa s tým zaobchádza opatrne, pretože riziko krvácania sa zvyšuje u ľudí s chronickými chorobami tráviaceho traktu..

    Príznak intolerancie nie vždy naznačuje alergiu. Môže to byť znakom príjmu vysokej koncentrácie. Nákup vitamínových komplexov musí byť dohodnutý s lekárom. Ak sa po začiatku užívania objavia príznaky reakcie, musíte ich prestať užívať a obrátiť sa na kliniku. Diagnostika ukáže, či existuje skutočná alergia a čo ju spôsobuje.

    Špeciálne pokyny na použitie kyseliny askorbovej s glukózou

    Vzhľadom na stimulačný účinok lieku na hormonálnu syntézu je potrebné kontrolovať činnosť obličiek a krvného tlaku a pri dlhodobom alebo zvýšenom dávkovaní zvýšiť hladinu inzulínu v pankrease..

    Pri rýchlej onkogenéze môže askorbát zhoršiť stav pacienta. Ak sa zvýši obsah železa v tele, dávka sa minimalizuje.

    Absorpcia lieku je narušená v prítomnosti aspirínu, perorálnych kontraceptív, džúsov a zásaditých nápojov. Prijatie etanolu, dlhodobé užívanie salicylátov, fluórchinolónov, steroidných hormónov vedie k vyčerpaniu zásob vitamínov a hypnotické a antiepileptické lieky zvyšujú jeho vylučovanie obličkami..

    Mala by sa vziať do úvahy možnosť skreslenia niektorých laboratórnych parametrov: koncentrácia bilirubínu a glukózy, aktivita laktátdehydrogenázy a pečeňové enzýmy.

    Vitamín C sa predáva aj ako šumivé tablety.

    Vitamín zvyšuje účinok penicilínových a tetracyklínových antibiotík, znižuje účinnosť perorálnych kontraceptív, antipsychotík a antikoagulancií. Pri súčasnom použití so sulfónamidmi a derivátmi kyseliny salicylovej sa zvyšuje riziko vzniku kryštalúrie.

    Pre diabetikov

    Diabetes mellitus je kontraindikáciou pre použitie tohto lieku. Ak je to absolútne nevyhnutné, porovnaním možných výhod a škôd umožňujú krátkodobé užívanie v minimálnych množstvách. To sa deje pod dohľadom lekára a podlieha korekcii množstva spotrebovaných sacharidov..

    Pre deti

    Liek sa neodporúča pre deti do 6 rokov, ale v prípade potreby ho možno predpísať od 3 rokov. Optimálne jednotlivé dávky:

    • Vo veku 3-7 rokov - 50 mg;
    • 7-10 rokov - 50-100 mg;
    • 10 - 14 rokov - 100 - 150 mg.

    Deti staršie ako 14 rokov môžu dostávať rovnaké dávky ako dospelí. Frekvencia príjmu - 1-3 krát denne.

    Môžu tehotné ženy piť?

    Potrebu podávania askorbátu počas tehotenstva určuje lekár. Liek preniká placentárnou bariérou, preto sa musia striktne dodržiavať predpísané dávky. Dieťa si môže zvyknúť na veľké množstvo vitamínu a po narodení sa u neho prejavia abstinenčné príznaky..

    Užívanie kyseliny askorbovej počas tehotenstva musí určiť ošetrujúci lekár.

    Príčiny alergie

    Skutočná alergia na kyselinu askorbovú je dosť zriedkavá. Ovplyvňuje ľudí, ktorí majú v tele malé množstvo enzýmu nazývaného glukóza-6-fosfát dehydrogenáza. Enzým je dôležitý pre syntézu mastných kyselín a prevenciu niektorých foriem anémie. Jeho nevýhoda je spôsobená:

    1. Dedičnosť.
    2. Žiť v bývalých oblastiach tropickej malárie.
    3. Život v Stredomorí.

    Každá skupina má inú verziu chýbajúceho enzýmu. Negatívna reakcia sa môže vyvinúť pri konzumácii vitamínu v koncentrovanej forme alebo pri injekčnom podaní do tela intravenózne alebo intramuskulárne injekciou..

    Príznaky takého zriedkavého ochorenia sú jasne vyjadrené, chýbať môžu iba niektoré z nasledujúcich faktorov:

    • Kožná vyrážka (pľuzgiere, pľuzgiere, začervenanie)
    • Svrbenie.
    • Krvácanie.
    • Upchatý nos, nádcha.
    • Ťažké dýchanie.
    • Opuch jazyka a pier, hnačka (s variantom alergie spôsobenej použitím biologicky aktívnych látok priamo v potravinách).
    • Anafylaktický šok (prudká komplikácia, veľmi nebezpečná reakcia na alergén) a Quinckeho edém (opuch v miestach s vyvinutým podkožným tkanivom - na očných viečkach, perách, sliznici úst a genitálií) sú pomerne zriedkavé, ale príznaky vyžadujúce okamžitú liečbu.

    Pred prijatím liečebných opatrení je potrebné skontrolovať, či je pacient skutočne alergický na kyselinu askorbovú a či netrpí obvyklými žihľavkami a svrbením spôsobeným prejedaním vhodných jedál..

    Na zistenie zvýšenej reakcie na túto organickú zlúčeninu sa pacientovi odoberie krv; diagnóza sa potvrdí, keď je Ige príliš vysoký (imunoglobulín E - protilátky tela).

    Najskôr by ste mali minimalizovať konzumáciu potravín obsahujúcich vitamín C, najmä vo veľkých množstvách. Patria sem (v zostupnom poradí podľa obsahu):

    • Šípka.
    • Rakytník.
    • Paprika.
    • Čierna ríbezľa.
    • Kivi.
    • Petržlen a kôpor.
    • Citrus.
    • Kapusta.
    • Jahoda.

    Malo by sa chápať, že kyselina askorbová sa ľahko ničí pri tepelnom spracovaní, dlhodobom kontakte olúpanej zeleniny so vzduchom a zmrazovaní. Pre alergika na potraviny bude návod, ako zabrániť plytvaniu vitamínom počas varenia, opačným spôsobom, ako znížiť jeho množstvo. To znamená, že zeleninu môžete zomlieť čo najtenšie, uvariť ju v hrnci s otvoreným vekom, nehádžte ju do vriacej vody, ale pomaly ju zohrejte, vopred namočte..

    Choroba často nie je spôsobená jedlom, ale doplnkami výživy alebo liekmi obsahujúcimi vysoké množstvo vitamínu. V takom prípade je ich príjem urgentne zastavený. Tieto akcie sú vynikajúce pri miernych príznakoch alergií..

    Ak sa v dôsledku prijatých opatrení príznaky samovoľne nevymiznú, je nutný lekársky zásah. Pacientovi budú predpísané antihistaminiká (môžu to byť tavegil, allertek), enterosorbenty (lieky, ktoré koncentrujú častice alergénu a odstraňujú ho z tela cez črevá - enterosgel, laktofiltrum).

    Pravdepodobné príčiny výskytu

    Negatívna reakcia na riboflavín alebo kyselinu listovú je menej častá ako alergia na čokoládu a citrusové plody, vo väčšine prípadov je problém vrodený. Genetická predispozícia je jedným z hlavných dôvodov neznášanlivosti na cenné látky, ktoré sa podieľajú na mnohých procesoch podpory života v tele. Skutočná alergia zostáva na celý život, úplné vyliečenie je nemožné, ale pri dôslednom dodržiavaní pravidiel prevencie môžete minimalizovať pravdepodobnosť relapsu..

    Ďalšie faktory spôsobujúce alergické reakcie:

    • časté choroby v detstve vyvolávajú zvýšenú citlivosť imunitného systému na cudzie bielkoviny;
    • dlhodobý kontakt s chemikáliami, drsné podmienky prostredia;
    • chronické patológie pečene, gastrointestinálneho traktu, obličiek;
    • liečba onkopatológií za sterilných podmienok vedie k poruchám imunitného systému: telo nerozlišuje medzi bezpečnými látkami a antigénmi, bojuje nielen so škodlivými, ale aj s užitočnými zložkami.

    Niekedy existuje pseudoalergia na vitamíny. Najčastejšie je negatívna reakcia sprevádzaná výskytom vyrážok, svrbením, začervenaním, problémami s trávením.

    Dôvody falošnej alergie:

    • nesprávne použitie vitamínových a minerálnych komplexov. Predávkovanie vytvára nadmerný stres na tele;
    • používanie doplnkov výživy, ktoré obsahujú farbivá, arómy, konzervačné látky;
    • prejedanie. Niektoré potraviny obsahujú syntetické látky, ktoré majú negatívny vplyv na tráviaci systém;
    • zanedbanie hygienických pravidiel. Pri konzumácii zle umytej zeleniny preniká do tela listová zelenina, chemikálie, ktoré sa používajú na ošetrenie rastlín.

    Na poznámku! Tiamín (B1) je pre alergikov najnebezpečnejší. Je menej pravdepodobné, že vitamíny B12 a B6 vyvolajú negatívne prejavy. Iné názvy: B7, B2, B5, B9, B3 zriedka spôsobujú kožné reakcie, negatívne procesy v zažívacom systéme.

    Zoznam potravín s obsahom vitamínu C.

    Ľudia sa mylne domnievajú, že alergia na citrusy je príčinou intolerancie kyseliny askorbovej. Dôvodom pre klam je charakteristická kyslá chuť, ktorá sa pripisuje prítomnosti kyseliny askorbovej. Nie sú však na prvom mieste v zozname produktov. Šípky a sladká paprika sú považované za najbohatšie na vitamín..

    Nasleduje zoznam ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú najviac vitamínov:

    Výrobokobsah vitamínu C, mg na 100 gramov
    Šípková ruža, sušená (sušená) a čerstvá1200 a 470
    Paprika červená250
    Plody rakytníka a čierneho ríbezle200
    Ružičkový kel130
    Petržlen120
    Kôpor, medvedí cesnak (listy)100
    Plody kivi a papáje60-80
    Červený jarabina, karfiol70
    Jahoda, jahoda, pomaranč60
    Chren, špenát, kaleráb, biela kapusta45-60
    Grapefruit, citrón, mandarínka38-45
    Hovädzia pečeň35
    Hrášok, reďkovka, zeler25-35
    Dule, maliny, ananás, kuracia pečeň, zemiaky20-25
    Brusnica, brusnica, čerešňapätnásť
    Cibuľa, uhorka, marhuľa, broskyňa, melón, slivka, banán, jablko (zima)desať
    Hrozno6
    Mrkva, hruška, baklažánpäť
    Granát4

    Sušené šípky - víťaz hodnotenia - obsahujú takú veľkú dávku vitamínu, že lekári odporúčajú vypláchnuť ústa po konzumácii odvarov na ich základe, aby nedošlo k poškodeniu zubnej skloviny. Alergia na šípku sa objavuje nielen preto, že kompozícia obsahuje rekordné množstvo vitamínu C, ale aj ako skrížená reakcia. Mäso a mäsové výrobky vôbec neobsahujú kyselinu askorbovú.

    Umelé alebo prírodné

    Vitamíny hrajú dôležitú úlohu v ľudskom živote ako základný faktor zdravia.

    Pomocou nich je možné vyhnúť sa mnohým chorobám a neduhom..

    Mali by ste ich však brať s maximálnou opatrnosťou a veľkou opatrnosťou. Prezentuje sa obrovské množstvo liekov, takže človek je veľmi často stratený v takom množstve, ktorého výsledkom je nekontrolované užívanie veľkého množstva syntetických drog bez toho, aby sa myslelo na možné následky.

    Prezentuje sa obrovské množstvo liekov, takže človek je veľmi často stratený v takom množstve, ktorého výsledkom je nekontrolované užívanie veľkého množstva syntetických drog bez toho, aby sa myslelo na možné následky..

    Mnoho ľudí sa mýli, že pomáha svojmu zdraviu a telu tým, že prijíma značné množstvo vitamínov..

    Vitamíny syntetické a izolované z prírodných produktov neobsahujú potrebné zložky, ktoré zohrávajú úlohu pri ich asimilácii organizmom. V prípade neprítomnosti nie sú vitamíny prospešné..

    Syntetické formy často vyvolávajú toxické reakcie.

    Umelé vitamíny môžu spôsobiť alergické procesy a tiež spôsobiť nerovnováhu v tele, ktorá je príčinou vážnych chorôb..

    Prírodné - sú prírodný biologický komplex, ktorý obsahuje veľa účinných látok, ktoré navzájom súvisia a majú jasnú štruktúru.

    Obzvlášť užitočné sú tie, ktoré sa nachádzajú v prírodných produktoch..

    Neexistuje zhoda o výhodách alebo nebezpečenstvách prírodných, ako aj umelých vitamínov.

    Nesprávna a nevhodná výživa vedie k nedostatku základných vitamínov, ktoré je možné doplniť iba použitím umelo vytvoreného.

    Liečba alergie

    Aby ste zmiernili príznaky ochorenia, musíte minimalizovať príjem potravy a liekov obsahujúcich kyselinu askorbovú do tela. Na liečbu sa používajú antihistaminiká (Erius, Zirtek, Zodak atď.). Ak je reakciou jedlo, potom lekár navyše predpíše sorbenty (Polyphepan, Enterosgel, aktívne uhlie atď.). Tieto prostriedky sa používajú dlhodobo. Pomáhajú znižovať príznaky alergie a predchádzať novým útokom..

    V prípade vzniku laryngeálneho edému tvárou rýchlo pomôžu steroidy, bronchodilatanciá a bronchodilatanciá. Takéto lieky sú klasifikované ako pohotovostné lieky, používajú sa iba podľa pokynov lekára..

    V rámci komplexnej terapie na zmiernenie svrbenia pokožky môžete použiť masti obsahujúce kortikosteroidy (Lorinden, Ftorocort, Flucinar atď.). Tieto lieky sú veľmi účinné. Ale spolu s tým majú niekoľko kontraindikácií a môžu mať vedľajšie účinky. Preto by ich použitie malo byť prísne kontrolované lekárom. V miernejších prípadoch je možné pokožku namazať gélom Fenistil a podobnými prostriedkami.

    Denná potreba vitamínu C.

    Množstvo vitamínu C za deň závisí od:

    • vek osoby;
    • fyziologický stav;
    • prítomnosť alebo neprítomnosť tehotenstva;
    • fyzická aktivita;
    • ekologická situácia;
    • pracovné podmienky;
    • so zlými návykmi (fajčenie).

    Bábätká

    Deti do šiestich mesiacov musia denne konzumovať 40 mg vitamínu C. V období od 6 do 12 mesiacov sa dávka zvyšuje na 50 mg denne..

    Pre deti

    Za 1-3 roky telo potrebuje najmenej 40 mg kyseliny askorbovej denne. Deti vo veku 4 - 8 rokov musia denne skonzumovať 45 mg tejto zlúčeniny. Od 9 do 13 rokov je denná dávka 50 mg.

    Tínedžeri

    Chlapcom vo veku 14 - 18 rokov by malo byť do tela dodávané minimálne 75 mg vitamínu C s jedlom, pre dievčatá je toto množstvo 65 mg.

    Dospelí muži a ženy

    Dospelí môžu jesť 75 mg vitamínu C denne pri miernej fyzickej aktivite a bez škodlivých pracovných faktorov.

    Tehotná

    Počas nosenia dieťaťa môžete konzumovať 100 - 110 mg biologicky aktívnej zlúčeniny. Táto dávka je dôsledkom aktivácie metabolických procesov, zvýšeného prietoku krvi a rastu plodu..

    Dojčenie

    Počas obdobia dojčenia je norma kyseliny askorbovej 120 mg denne.

    Starší ľudia

    V starobe sa metabolické procesy spomaľujú, pozoruje sa pokles imunity. To si vyžaduje zvýšenie príjmu vitamínu C na 100 - 110 mg denne.

    Miera fajčenia

    U fajčiarov vo veku 19 rokov a starších sa denný príjem vitamínu považuje za normálny, rovný 125 mg (pre mužov) a 110 mg (pre ženy).